Baba súlyzó helyett. Kanga közben anya tornázik gyermekével, Kölnische Rundschau
Bejelentkezés itt
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KR PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 100 KR-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KR PLUS-t is)
Baba súlyzó helyett: A kangában anya és gyermeke tornázik
Delmenhorst
Madonnának és Heidi Klumnak megvannak a személyes edzőik. Mareike Böhmelnek csak a babájára van szüksége. Amikor kangát csinál, a gyomrára fűzi. Nehéz, de hatékony.
is olyan legyen. A plusz súly állítólag gyorsabban olvasztja fel a terhességi zsírt és izmokat épít.
Baba súlyzó helyett: A kangában anya és gyermeke tornázik
Sok anya praktikusnak tartja a babák hordágyakban vagy törölközőkben történő szállítását. A kezek szabadok, az utódok jól érzik magukat. Miért ne használhatnánk sportolásra is? Gondolta Nicole Pascher, Bécs, és kifejlesztette a Micimackóban a kenguru anyáról elnevezett fitneszprogramot. A tanfolyamok ma már több országban és számos német városban elérhetők.
Pam Zurkuhle egy ideje a brémai Delmenhorst táncstúdiójában tanít kangát. Csörgők, bújós játékok és cumik terülnek el a földön. Hat baba mászik a szőnyegek közé. Hiába keresed a súlyzókat és egyéb sporteszközöket - felesleges. Bemelegítés után az anyák a gyomrán átkötözik gyermekeiket. Zurkuhle megfordítja a zenét. - Húzza be a gyomrát, vállát lehúzva - szólítja fel a nő. Aerobikával kezdődik, majd néhány erőgyakorlat, majd ismét aerobic.
Minden kíméletes az ízületekre és a stresszes medencefenékre, de bármi más, csak könnyű. Johanna Orzessek hagyja, hogy fia, Felix a lábán lebegjen, és felemeli a felsőtestét. A kis srác izzadt tíz kiló, a gyomorizma ég. Ez nem zavarja a 28 éves férfit: "Minél nehezebb, annál jobb" - gondolja. Nincs egyedül a sport iránti lelkesedésével. Nem csak olyan sportos anyukák, mint Madonna és Heidi Klum, hanem sok teljesen normális anya is szeretné gyorsan visszaállni a formáját a szülés után.
Ajánlatokból nincs hiány: Pilates gyerekekkel, anyuka és baba jóga, buggy fit. Még a Bundesliga Werder Bremen sportklub is kínál babakocsival járást, ahol a nők szlalomban körbejárják a stadiont, vagy fel-le ugranak a parkoló bejáratánál. "A" Fit annak ellenére, hogy kisbabánk van "ötlet az emberek eszébe jutott" - mondja Marion Sulprizio sportpszichológus. Ezért egyre több kismama aktív és a szülés után is az marad.
Johanna Orzessek hat hét kanga után már kikapcsolta a terhességi kilóit. Véleménye szerint a képzésnek még egy előnye van: "Nincs szükségem bébiszitterre". Mareike Böhmel számára ez még mindig az utolsó kanga-lecke. Szeptemberben újra munkába áll. A „sportos anya” ekkor „dolgozó anya” lesz. Tehát a trendnek is megfelelő. (dpa)