Baba táplálkozás A megfelelő tej a csecsemő számára
A tej megcsinálja! De melyik? Anyatej, előtej, tehéntej, utántej - itt megtudhatja, melyik tej a megfelelő és mikor!
Anyatej
Az anyatej tökéletes az első hónapokban. Mindig veled, optimálisan temperált és porcionált. Nem kell öblíteni az üveget, felforralni a bimbót, és senkinek nem kell figyelnie a porellátást. Ezenkívül csak az első négy hónapban történő szoptatás ideális, mint allergia megelőzés - később semmilyen hatás nem látható. Természetesen szívesen folytatja a szoptatást utána. De bűnös lelkiismeret nélkül is tápláljon egy babát tejjel, és kezdje az első zabkását.
Alacsony zsírtartalmú tej
Az alacsony zsírtartalmú tej nem ideális, különösen sovány csecsemők számára, mert nem biztosít elegendő kalóriát és energiát. Egy kis Buddha kortyolhat alacsony zsírtartalmú tejet a zabkásába.
Friss tej és hosszú élettartamú tej
A friss tej és a hosszú életű tej elsősorban a személyes ízlés kérdése. Pragmatikus megközelítés: ha a latte macchiato-hoz saját maga friss tejet használ, akkor az a bébiételben is megtalálható lesz. Ha csak a csecsemő használja a tejkészletet, jobb, hosszú élettartamú tejet kap, mert akkor egy liter elegendő egy hétre.
Előtej
Az előtej nemcsak fehérje- és zsírtartalmában felel meg a legjobban az anyatejnek, hanem egyetlen laktózt (tejcukrot) is tartalmaz egyetlen szénhidrátként. A baba az első évben inni tud.
Utótej
Az utántej keményítőt is tartalmaz, hogy a tej jobban érezze magát. Az 1. anyatej a születéstől kezdve, a második tej csak négy-hat hónapig táplálható (a gyártótól függően).
Joghurt, kvark és társ.
A joghurt, a kvark és az Co. kiváló étrend-kiegészítőként. Keverjünk tehát egy-két evőkanálnyit a pépbe. Egy egész joghurt túl sok egy évesnél fiatalabb csecsemő számára (túl kevés vas, túl sok fehérje).
Tehéntej
A tehéntej hosszú ideig abszolút tilos volt a baba táplálkozásában, és allergiás kockázatként elutasította. Tévesen, mint most tudjuk. A tehéntejnek még mindig nincs helye az üvegben, mert táplálék-összetétele nem optimális az emberi csecsemők számára: túl kevés vas, túl sok fehérje és kalcium. Éppen ezért a tehéntej nagyobb mennyisége még mindig tabu az élet első évében. A tej zabkása, amelyet a csecsemő hét hónapos kortól kap (a zöldséges és a gabona-gyümölcs zabkása után harmadik zabkása), összekeverhető a tehéntejjel. A baba krumplipüréhez bőséges korty tejet is adhatunk.
Tej az élet második évében
A második életévben a gyermekeknek naponta átlagosan 300 ml tejet és tejterméket kell fogyasztaniuk. Tehát: sajt, joghurt, tej (most már a csészéből is). Természetesen ez csak egy átlagos érték, amely átlagosan egy hét leforgása alatt alakul ki.