Baba típusú étkezés (12 hónapos és) Csecsemőnek főzni

12 hónaptól kezdve a csecsemők (szinte) úgy étkeznek, mint a felnőttek. Élvezni kezdi az igazi darabokat, és szinte bármit megkóstolhat! Mennyit ajánlani a babának minden étkezéskor? Itt található a tipikus menü a 12 hónapos és idősebb csecsemők számára.

📝 Étkezési emléklap 12 hónapos és +

Reggeli:

240 - 270 ml anyatej, növekedés vagy teljes tej.

+ 1 gyümölcs
+ választható: gabonafélék vagy gabonatermékek (pirítós, palacsinta, házi sütemény)

Ebéd:

Teljes étel kb. 200–230 g a következőkkel:

• zöldség (2/3)
• keményítők (1/3)
• 20-30 g hús vagy hal, vagy 1/2 kemény tojás
• 1 teáskanál zsír (növényi olaj, vaj, tejszín stb.)

+ 1 tejtermék (joghurt, petit suisse, oldalsó blanc vagy sajt)
+ 120g gyümölcs kompót, vagy érett nyers gyümölcs

Megkóstolni:

120g gyümölcs kompót vagy érett nyers gyümölcs

+ 180 ml emlő, növekedés vagy teljes tej.
vagy 1 tejtermék (joghurt, petit suisse vagy fromage blanc)

+ választható: gabonafélék (kenyér, keksz, házi sütemény)

Vacsorázni:

200 g zöldségek, keményítőtartalmú ételekkel

+ 150–180 ml anyatej, növekedés vagy teljes tej.

---