Baba zabkása receptek Különböző ötletek az ebéd kásától a gabona zabkásáig - hello szülők

Amint a baba négy és hat hónapos lesz, kipróbálhatja az első bébiétel recepteket. Itt találja a legjobb ötleteket - látni fogja, hogy a bébiételek elkészítése nagyon egyszerű.

Ebben a cikkben:

Mutasson be kiegészítő ételeket

Bébiétel receptek: 4 hónaptól

A babád négy hónapos, és máris érdeklődik az anya mellén kívüli egyéb ételek iránt? Akkor valószínűleg készen áll a kiegészítő táplálkozás megkezdésére.

Az első zabkása igazi élmény a babád számára. De miután az első hónapokban babáját kizárólag tejjel etették, fontos, hogy nagyon lassan hozzászoktassa a kiegészítő ételekhez. Éppen ezért az átállás legkorábban az élet 5. hónapjától kezdődően rögzített kiegészítő táplálkozási tervet követ, amely sok éven át bizonyított a csecsemők táplálásában, és ezért a gyermekorvosok általánosan elismerték.

Annak érdekében, hogy valóban biztos legyen abban, hogy mit etet, egyszerű bébiételek receptjeivel elkészítheti saját ételeit. Itt megtudhatja, hogy melyik bébiétel receptek melyik fázisra alkalmasak és hogyan kell elkészíteni. Összeállítottunk egy tervet az Ön számára megfelelő receptötletekkel!

Ebéd zabkása 1. lépés - babakása receptek zöldségekkel

A kiegészítő ételek bevezetésének első hetében cserélje le az ebédet zöldségkását. Kezdetben a paszternák, a sárgarépa vagy a sütőtök alkalmas a bébiételek főzésére. Először is, egyszerre csak egyféle zöldséget szabad használni.

A szükséges mennyiségek a csecsemő étkezési szokásaitól függően változnak, és az alábbiakban megadott információk csak tájékoztató jellegűek. A zabkása kissé folyós állagú legyen.

Hozzávalók:

Készítsen zöldségpürét:

1. Alaposan mossa meg, hámozza meg és tisztítsa meg a zöldségeket.
2. Aztán feldarabolta és egy fazékba tette.
3. Öntsön vizet a serpenyőbe, amíg a zöldségek egyenletesen el nem fedik.
4. Zárt fedéllel az egész addig párolódik, amíg a zöldségek megpuhulnak.
5. Kicsit hagytuk kihűlni, majd a zöldségdarabokat a vízzel és az olajjal pürésítettük.

Növényi zabkása a kiegészítő ételek bevezetéséhez

Tipp a baba tök zabkását

A Hokaido sütőtök a bőrével is főzhető. Ha azonban babatöket szeretne főzni, akkor jobb eltávolítani a bőrt. Mivel ez néha unalmas, használhatja ezt a trükköt: Vágja ketté a tököt, és tegye egy tepsibe a vágott felekkel lefelé. Tegyük 100 ° C körüli sütőbe, amíg a sütőtök húsa meg nem puhul, és kanállal eltávolítható a héjból. Alternatív megoldásként a tököt ékekre lehet osztani és hámozóval lehámozni.

Ebéd zabkása 2. lépés: Baba zabkása receptek burgonyával és zöldségekkel

Ha gyermeke jól tolerálta az első zöldséges babakása recepteket, akkor a zöldséges és burgonyás zabkása a második héten következik. Ehhez ideális a paszternák, a sárgarépa vagy a sütőtök is, amelyet most burgonyával egészítenek ki. Így főzheti a bébiételt.

Hozzávalók:

Készítse elő a zöldség- és burgonyapürét:

1. Először megmossa, megtisztítja és meghámozza a burgonyát és a zöldségeket.
2. Vágja mindkettőt apró darabokra, és tegye egy serpenyőbe.
3. Csak fedje le vízzel és forralja fel.
4. Hagyja lassú tűzön párolni, amíg a zöldségek és a burgonya megpuhul.
5. Ezután mindent (a vizet is) felaprít a botmixerrel - kész a házi bébiétel!

Ebéd zabkása 3. lépés: Baba zabkása receptek zöldségekkel és hússal

Amikor még egy hét megtörténik a zöldség- és burgonyapürével, most már van egy másik összetevője a baba cefrének - hús vagy hal. Hat hónap múlva a tápanyagkészletek, amelyek születéskor keletkeztek, lassan elfogynak. Most a babádnak leginkább vasra van szüksége, amelyet a hús tartalmaz. Ezért mostantól hetente kétszer-háromszor kell főzni a bébiételek receptjét hússal. A zöldségféléket a gyermek korábbi étrendje alapján kell megválasztania.

Hozzávalók:

• 100 g zöldség (pl. Sárgarépa, paszternák, tök vagy karalábé)
• 50 g burgonya
• 30 g sovány hús (pl. Pulyka- vagy csirkemell, darált marhahús, borjú- vagy marhafilé, bárány)
• 1 evőkanál repceolaj
• 3 evőkanál gyümölcslé (100% nem koncentrátumból készült lé, legjobb körte vagy alma)
• 60 ml vizet

Készítsen zöldség-burgonya-hús cefrét:

1. Mossa és aprítsa fel a húst, a zöldségeket és a burgonyát.
2. Tegye a hozzávalókat egy fazékba, és öntse hozzá a vizet.
3. Hagyja lassú tűzön főzni 15 percig.
4. Lehűlés után adjuk hozzá a levet és az olajat.
5. Akkor ideje pürésíteni.

Egy kis tipp: Hagyhatja a levét is a zabkását, és helyette pürésíthet néhány gyümölcsöt. A pép az ideális desszert a legkisebbek számára.

Ebéd zabkása hússal - alaprecept

A bébiétel receptek lehetséges változatai zöldségekkel

A zöldségkása babakása receptjeihez természetesen kipróbálhatja az édeskömény, a fehérrépa és a karfiol vagy a karalábé, a borsó, a paradicsom és a paprika kombinációit a fent említett zöldségek mellett. Kérjük, ellenőrizze, hogy a paradicsom és a paprika sok természetes savat tartalmaz-e, ezért nehezen emészthető. Csak az első születésnap környékén szabad bevezetni őket, hogy ne terheljék feleslegesen az édesszájú gyomrot. Az allergia elkerülése vagy a lehetséges allergia okának megfelelő azonosítása érdekében tudatosan, bizonyos időintervallummal (kb. 4 hét) új ételeket kell bevezetnie!

Egyébként a zabkásra való áttérés székrekedést is okozhat a babában. Minél több a szoptató étkezés helyett a zabkása, annál inkább vigyáznia kell, hogy az anyatej mellett vizet vagy cukrozatlan teát adjon a babának.

Esti zabkása: babakása receptek tejjel és gabonafélékkel

A 6. hónaptól kezdve este is adhat gyermekednek zabkását. A déli zöldségkása után második étkezésként tejszemes zabkása kerül bevezetésre. Ez lassan hozzászoktatja gyermekét a teljes tejhez. Pontosan azért, mert a tehéntejnél nagy az allergiák kockázata, jobb, ha előbb 200 ml előtejet használunk az esti zabkása receptjéhez, majd 100 ml teljes tejet 100 ml vízzel elkeverve, majd 200 ml teljes tejet 3,5% zsírral. A legjobb megfigyelni, hogy gyermeke hogyan tolerálja a tejet, és ennek megfelelően állítsa be a bébiétel receptjét.

---