Baba zabkása zeller egészséges zeller baba zabkása receptek
Csak próbáld ki egyszer a babakása zellert
A magas allergiás potenciál miatt a zellerkását sokáig alkalmatlannak tartották a 12 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára. A tudomány jelenlegi állása szerint ez már nem így van. A csecsemőknek már az első tizenkét hónapban foglalkozniuk kell a lehetséges allergiát okozó ételekkel. Ezért tanácsos kipróbálni a zeller bébiételt az élet 7. hónapjától kezdve.
Itt találja meg ízletes zeller babkása receptjeinket:
Baba zabkása zeller: amit tudnia kell
A zeller bébiétel a sok A-vitamin, B-vitamin és C-vitamin mellett tartalmaz ásványi anyagokat: kálium, kalcium, magnézium, cink, vas és mangán. A tartalmazott illóolajok a zellernek fűszeres aromát adnak - különösen a zellerben találhatók meg. Ha enyhe és friss ízű zellerpépet szeretne készíteni, akkor jobb, ha gumót használ a gumó helyett.
Az említett vitaminok és ásványi anyagok mellett a zeller zabkása elősegíti a baba emésztését. Az első hónapokban főtt zellert ajánlatos zeller bébiétel formájában kínálni. Később a zeller nyersen is fogyasztható.
A zeller gyakorlatilag zsírmentes és alacsony kalóriatartalmúnak számít. Emiatt keverje össze a zellerkását magas kalóriatartalmú zöldségekkel - például burgonyával.
A zeller a legjobban augusztus és december hónapokban vásárolható meg. Keressen kisebb, sértetlen gumókat, amelyek nem engednek, ha nyomást gyakorolnak. A zellerrel, amelyet általában csak nyár végén kap, figyeljen a friss zöld levelekre. Így biztosítja, hogy a zeller bébiétel a legjobb ízű legyen.