Babonák, perfekcionizmus vagy rögeszmés-kényszeres rendellenesség Az Ön gyógyszertárában
A gondolatok kordában tartása azt jelenti, hogy eldöntsük saját sorsunkat. Nagyon sok gondolat, kép és érzés érkezik önökhöz különféle témákban és sokféle irányból. Sokan nem tudjuk irányítani a gondolatainkat. Ehelyett ők irányítják a későbbieket, és úgy irányítják őket, hogy ne váljanak rögeszmékké.
Általában a rögeszmés gondolatok olyan félelemből fakadnak, amely egy nap alatt számtalanszor visszatérhet az illető eszébe. Az egyén különféle ismétlődő gesztusokkal próbálja kezelni a félelmét, semlegesíteni. Például a betegségektől vagy a kórokozóktól való rögeszmés félelem általában arra készteti a beteget, hogy 70-szer mosson, miután megérintette a kilincset. Az ilyen rituálék akadályt jelentenek a napi tevékenységek elvégzésében, és elszigetelik az egyént a világtól. A rögeszmés-kényszeres betegség leküzdése olyan, mint a diéta. Amikor kényszer hatására cselekszünk (étkezünk vagy rituálét hajtunk végre), akkor valójában megpróbáljuk elkerülni a szorongást. Ennek eredményeként a szorongás egyre erősebbé válik. Ez más típusú rendellenességek motorja is lehet, például fóbiák vagy pánikrohamok esetén.
A szorongástól a rögeszmékig és a kényszerig
A rögeszmék tartós gondolatok, képek, ötletek vagy impulzusok, amelyek irányíthatatlanul behatolnak az ember tudatába, és szorongást (negatív stresszt) és szorongást okoznak számára. A kényszer ismétlődő viselkedés vagy mentális cselekedet, amelyet az ember úgy gondol, hogy végre kell hajtania. Céljuk, szándékosan, a rögeszmékre adott válaszként, bizonyos szabályok szerint vagy sztereotip módon. Az obszesszív-kompulzív zavar a szorongásos rendellenességek részét képezi, és rögeszmék jelenlétében áll, és válaszként, vagy nem ezekre kényszerként. Ismétlődő viselkedéseket, például kézmosást, számlálást, ellenőrzést hajtanak végre, hogy megakadályozzák a rögeszmés gondolatokat, vagy eltűnjenek. Ezek az úgynevezett "rituálék" azonban csak átmeneti megkönnyebbülést hoznak, és ha nem hajtják végre őket, akkor jelentősen növelik a szorongást.
A diagnózis fontossága
Az obszesszív-kényszeres betegség sokféle formában nyilvánul meg. A megjelenés kora általában 20-30 év között van. Egy személy diagnosztizálható ilyen rendellenességgel, ha:
Rögeszméi vagy kényszerei vannak; Valamikor a rendellenesség során felismeri, hogy túlzottak vagy irracionálisak; Azok a vádak, amelyek szerint a rögeszmék vagy kényszerek jelentős stresszt okoznak, időigényesek (például a tárgyak napi többszöri elrendezése bizonyos sorrendben), vagy megzavarják a személy szokásos rutinját, szakmai vagy társadalmi életét. Honnan ered a probléma?
Amikor a rögeszmés-kényszeres rendellenesség okairól beszélünk, az irodalom megemlíti:
Kémiai vagy hormonális változások a testben; Alacsony szerotoninszint az agyban; Az a környezet, amely bizonyos magatartásmódokra tanít bennünket, amelyeket fenntartunk, a szorongás csökkentésére, amelyek idővel kényszeressé válnak. Az ilyen viselkedés mimikával is átterjedhet a gyermekekre. Eszméletlen jellegű konfliktusok. Az okok azonosításához feltétlenül szükséges pszichológiai vagy pszichiátriai ellenőrzés.
A segítségnek speciálisnak kell lennie
Nagy különbség van perfekcionista és rögeszmés-kényszeres rendellenesség között. Talán szereti, ha a padló olyan tiszta, hogy ehet belőlük. Ez nem azt jelenti, hogy rendellenességben szenved. Obszesszív-kényszeres betegségben az életminőség drámaian csökken. Ha a rögeszmék vagy kényszerek kezdenek befolyásolni és megzavarni az Ön személyes vagy szakmai létét, akkor ideje konzultálni egy szakemberrel (háziorvos, pszichiáter vagy pszichológus).
A kezelés összetett
A rögeszmés-kényszeres betegség kezelése kétféle megközelítést foglal magában: gyógyszeres és pszichoterápiás. Az ideális mindkét változat kombinálása. Tanulmányok kimutatták, hogy a kognitív-viselkedési pszichoterápia révén az esetek mintegy 60-70% -ában nagyon jó eredmények érhetők el. A folyamat hosszú vagy közepes, és néha súlyosbodás esetén nem kerülhető el a kórházi kezelés. Jó, ha az ilyen rendellenesség által érintett személy családja ilyen jellegű segítséget keres.
A kezeletlen, rögeszmés-kényszeres betegség túszként érzi magát saját életében, aki nem képes elvégezni mindennapi tevékenységeit. Az iskola, a szakma, a másokkal való kapcsolatok szenvedhetnek, mivel az idejét egyre inkább a rögeszméknek és a kényszeres viselkedésnek szenteli. Sőt, ez a rendellenesség depresszióhoz vezethet, növelheti az alkohol és a drogok kockázatát, fizikai komplikációkhoz vezethet (a túl intenzív és túl gyakran végzett kézmosás dermatitishez vezethet), sőt öngyilkossághoz is vezethet. Az életminőség javítása érdekében kérjen speciális terápiát.