Székrekedés a koplalástól a probléma és a megoldás
A böjtöt a hagyományos orvoslás szakértői általában haszontalannak minősítik veszélyesnek. Ez az értékelés nem túl érthető, ha összehasonlítjuk a hagyományos orvosi, különösen a gyógyszeralapú terápiákat a koplalással a hatás és a mellékhatások tekintetében az érintett beteg haláláig. Emlékszem ezekre a gyógyszerekre, amelyek önmagukban több mint 100 000 embert hajtottak halálba terápiával: Valproinsav, Avandia, Vioxx, Lipobay, Koate stb.
Másrészt megkérdezheti magától, hogy a temetők tele vannak-e a böjtölt halottakkal?
Másrészt nem kérdés, hogy a böjtnek, mint terápiás intézkedésnek, csakúgy, mint a farmakológiai anyagoknak, van indikációs katalógusa, és természetesen a megfelelő ellenjavallatok is. Ha ezt nem tartják be, komplikációk léphetnek fel. Ez is az egyik oka annak, hogy teljes böjtöt javasolok tapasztalt éhgyomri orvos vagy alternatív orvos felügyelete alatt.
Természetesen a böjtnek vannak úgynevezett mellékhatásai is, amelyeket inkább kívánatosnak, de sajnos kellemetlen hatásoknak tartanék. Az egyik nem éppen jelentéktelen "mellékhatás" a méregtelenítés a kapcsolódó méregtelenítési tünetekkel - és ezek megjelenése.
A böjt kevésbé ismert, de látszólag viszonylag gyakori mellékhatása a székrekedés. Közöltem egy cikket, amely a székrekedéssel és a székrekedéssel foglalkozik, amelyet pozitívan kell befolyásolni a koplalással: székrekedés és székrekedés.
A témával kapcsolatos alapvető információkat itt olvashatja el:
Olyan téma, ami nem az
A székrekedés a böjt alatt vagy után úgy tűnik, hogy viszonylag gyakori, ezúttal nemkívánatos mellékhatása a böjtnek. Meglepő, hogy ezt a hatást viszonylag kevéssé tárgyalják. A tudományos szakirodalomban sem található bizonyíték. Egy 1984-ből származó dán mű, amelyről sajnos nincs kivonat, az egyetlen olyan munka, amelyet találtam és kifejezetten utal erre a problémára: Az éhomi étrend okozta súlyos székrekedés.
Egy iráni tanulmány 2016-tól (táplálkozási oktatási igények a ramadán böjtöléssel és annak szövődményeivel kapcsolatban Teheránban, Iránban.) Megemlíti azokat a nemkívánatos hatásokat, amelyeket a ramadán során egyre gyakrabban észlelnek, mint például emésztési zavarok, puffadás, Székrekedés, fejfájás és egyéb klinikai rendellenességek. A szerzők azonban ezeket a problémákat az étrendi kérdésekkel kapcsolatos ismeretek hiányának vagy a helytelen böjtnek tulajdonítják. Ezért a szerzők gyakorlati képzést javasolnak az étrendről és az éhezési gyakorlatokról, hogy elkerüljék ezeket a szövődményeket.
Itt levont következtetésem: Ez a munka megerősíti azt az ajánlásomat, hogy a böjtöt szakemberek tartsák be és hajtsák végre a problémák és szövődmények elkerülése érdekében.
Ezen kívül vannak olyan beszámolók és megjegyzések, hogy a böjt alatt gyakran alkalmazott vastagbéltisztítás maga is hozzájárul a székrekedés kialakulásához. A Glauber sója és beöntései (a vastagbél hidroterápiája - a vastagbél öntözésének professzionális típusa vagy beöntés) a leggyakrabban használt változatok. És ezek állítólag "reaktív súlyos székrekedéshez vezetnek a böjt vége után".
Ennek a hipotézisnek a tudományos nyomai után kutatva sajnos nem találtam semmit. Nem látok logikus magyarázatot egy reaktív eseményre ezen a területen. Ha a Glauber-féle sót és beöntéseket hosszabb ideig alkalmaznák, valószínűvé válhat a gyomor-bél traktus kompenzációs reakciója, és a bél motilitása tartósan csökken. De ezek a krónikus reakciók, mint a legtöbb, ha nem is az összes biológiai folyamat, nem jelentkeznek ilyen rövid idő elteltével.
Sokkal valószínűbb a böjt utáni székrekedés iránti fokozott hajlam magyarázata abban a tényben, hogy a táplálékbevitel hiánya miatt nincs szükség emésztési tevékenységre és minden ezzel járó dologra. Az emésztési aktivitás ezen csökkenése éppen az a kívánt hatás, amely lehetőséget nyújt az emésztőrendszer számára a „vakációra” és a regenerálódásra. Az igazi probléma itt a böjt utáni időben rejlik, és abban, hogyan lehet a lehető leggondosabb eszközökkel visszahozni a beleket a nyaralásból.
Hogyan lehet ezt megtenni, és ezúttal, amely a böjt és az építési napok megtörése néven ismert, ebben a bejegyzésben leírtam: A böjt törése és a böjt utáni építkezés napja.
Egyébként: Ha érdekelnek ilyen információk, kérje a terápiás böjt hírlevelemet:
Megoldás és elkerülés
Sajnos a teljes éhgyomorra negatív hatással van a bélflóra. Ez a negatív hatás az, hogy nemcsak az éhező "éhezik", hanem az is, hogy a bélbaktériumok rosthiány miatt kénytelenek böjtölni.
Ezért az éhezés során van értelme olyan anyagokat adni, amelyek nem tiltják le az éhezési folyamatot, de továbbra is táplálják és táplálják a bélbaktériumokat. Ez pedig szilárd és folyékony rost lenne, például inulin (prebiotikumok).
A Tények az inulinról című cikkben számos tudományos közleményt idéztem, amelyek az inulin bélflóra hatásával foglalkoztak. Kiderült, hogy ennek az élelmi rostnak és a bélflóra pozitív hatásának számos más élettanilag pozitív hatása van.
Időközben dolgozunk azon a kérdésen is, hogy az inulin milyen mértékben képes megakadályozni vagy megszüntetni a székrekedést.
Ez a 2017 februárjában megjelent németországi munka egy inulin alapú étrend-kiegészítőt vizsgált. A résztvevők 44 egészséges, krónikus székrekedésben szenvedő alany voltak, akik vagy a terméket, vagy a placebót kapták. Négy héten át napi háromszor négy gramm inulin vagy placebo után a verum csoport szignifikánsan nagyobb széklet gyakoriságot mutatott a placebóhoz képest.
Ez a munka 2017 augusztusában jelent meg, és Spanyolországból származik egy német szerzővel, aki szintén részt vett a korábban tárgyalt tanulmányban. Ezúttal az említett étrend-kiegészítőt két-öt éves, székrekedésben szenvedő gyermeknél alkalmazták. A gyermekek napi két gramm inulint vagy placebót kaptak naponta kétszer, hat héten keresztül.
Összesen 17 gyermek fejezte be a vizsgálatot (kilenc gyermek a placebo csoportban és nyolc gyermek a verum csoportban). A verum csoportba tartozó gyermekek később jelentősen lágyabbak voltak a székletben. Ez a munka nem adott információt a gyomor-bélrendszeri tünetek gyakoriságáról és tüneteiről.
Ez a 2011-es francia tanulmány bemutatta az inulin hatását idős, krónikus székrekedésben szenvedő betegekre. A megfigyelési időszak 28 nap volt. Amikor inulint adtak, a baktériumok száma a székletben jelentősen megnőtt a placebóhoz képest. A verum csoport résztvevői javított emésztésről és kevesebb bélmozgási problémáról számoltak be. Enyhe gasztrointesztinális mellékhatások jelentkeztek, például gáz, de egyik résztvevő sem eredményezte a kezelést. Az ebben a munkában elfogyasztott inulin mennyisége napi 15 gramm volt.
Következtetés
A székrekedés elleni koplalás hasznos terápiás intézkedés lehet. A böjt utáni székrekedés akkor válhat valószínűvé, ha a böjt ideje alatt nem tesznek megfelelő intézkedéseket a bélbaktériumok kizárására az "éhomi folyamatból". Élelmi rostok, mint például az inulin, itt hasznosak lehetnek. Mivel az étkezési rostok egyáltalán nem vagy csak minimálisan szívódnak fel, nincs tartós hatása az éhgyomri és az éhomi anyagcserére.
Ezt a bejegyzést utoljára 2018. január 6-án frissítették