Baby Juice - ajánlott vagy kerülendő Baby Club
Ha a baba teát tekintve az anyák meggyőződtek haszontalanságukról, sőt ártalmasságáról, a gyümölcs- és zöldséglé tekintetében a mítoszok továbbra is terjednek.
Jó néhány anya úgy gondolja, hogy az orvosi személyzet gyakran támogatja a táplálkozás sok ismerete nélkül, hogy a természetes gyümölcs- vagy zöldséglé nem képes elrontani a babát, éppen ellenkezőleg, csak jót tud tenni, vitaminokat biztosít, szabályozza az emésztést, növeli az immunitást, biztosítja az alapvető táplálkozási szükségleteket.
Tudja meg, miért tilos a gyümölcs- vagy zöldséglé a gyermek életének legalább 6 hónapjában.
A gyümölcslé nem kötelező étel a csecsemő étrendjében, ezért ajánlott, és nagyon óvatosnak kell lennünk azzal a szokással, hogy a gyümölcsleveket csecsemőknek adjuk be.
A gyümölcslé nem olyan fontos, mint maga a gyümölcs, de ha továbbra is szándékozik adni a babának a gyümölcslevet, győződjön meg róla, hogy az természetes és frissen készült.
Vannak olyan anyák, akik a legjobb szándékkal veszélyeztetik a gyermek egészségét azzal, hogy nagyon kicsi, 2-3 hónapos koruktól, néha akár néhány héttől is gyümölcslével kínálják.!
Ezek a gyakorlatok 30 évvel ezelőtt gyakoriak voltak, amikor a gyermekorvosok megtanították az anyákat, hogy pár hetes kortól kezdjék el diverzifikálni étrendjüket narancslével. Jelenleg tudjuk, hogy a gyümölcslé csak 6 hónapos kor után vihető be, feltéve, hogy 100% -ban természetes.
Nézzük meg, miért NEM ajánlatos gyümölcsleveket adni a csecsemőknek, és vigyáznunk kell az 1 évnél idősebb gyermekek számára is ajánlott mennyiségre.
A 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek semmi másra nincs szükségük, csak tejre, így természetesen semmi lé.!
Már ismert, hogy a WHO és a nemzetközi gyermekgyógyászati társaságok az első 6 hónapban kizárólagos szoptatást javasolnak. Még a tápszerrel táplált gyermekek sem kaphatnak gyümölcslevet, mert logikus, hogy a gyomruk nem áll készen másra, csak a tejre.
A táplálkozás és a gyermekgyógyászat megállapította, hogy nincs arra utaló jel, hogy a 6 hónapnál fiatalabb csecsemő gyümölcslét kapjon.
Bármilyen mennyiségű gyümölcslé, amelyet a diverzifikáció kezdete előtt kaptak, véletlenül helyettesíti az anyatejet vagy tápszert, amely valóban hozza a csecsemő fejlődéséhez szükséges tápanyagokat.
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Társaság Szoptatási Osztálya úgy véli, hogy az első 6 hónapban egyetlen szoptatott csecsemőnek sem kell víz vagy gyümölcslé, még a nagyon forró területeken levőknek sem. Ugyanis mikrobákat vagy allergéneket juttathatnak a gyermek testébe.
Azoknak az anyáknak, akik úgy gondolják, hogy a lében lévő vitaminok növelik a baba immunitását: először is, a lében lévő vitaminokat és ásványi anyagokat sokkal nehezebb felszívni, mint ilyen fiatalon az anyatejben lévőeket.
Az anyatej antitesteket tartalmaz, és természetes, hogy immunitást ad a csecsemőnek, a 6 hónap előtt kapott gyümölcslevek csak emésztési problémákat okoznak, amelyek némelyike csak később jelentkezhet.!
Sok anya azt mondja, hogy csak egy teáskanál gyümölcslé adása naponta semmi köze hozzá, de nem veszik figyelembe az arányokat, hogy egy ilyen kicsi babának egy teáskanál is sok lehet.
A diverzifikált csecsemőknek az életkornak megfelelő gyümölcsleveket kell kapniuk
Bár elvben a változatosabb, 6 hónaposnál idősebb csecsemőknek alkalmanként gyümölcs- vagy zöldséglevet adhatnak, ügyelni kell a mennyiségre és a gyümölcsre - függetlenül attól, hogy ajánlott-e az életkornak.
Az élet első évében alma- vagy sárgarépalé adható alkalmanként, feltéve, hogy 100% -ban természetes és frissen elkészített.
A gyümölcslé bevezetésekor minden szilárd étel napról napra fokozatosan növekszik.
8-10 hónapos korában a baba 90-115 ml gyümölcs- vagy zöldséglevet fogyaszthat, 1 éves kora körül pedig napi 115-175 ml gyümölcslevet fogyaszthat.
Citruslevet nem ajánlott bevinni 10-12 hónap előtt, mert savas székletet okozhat, és az ilyen kisgyermekek emésztőrendszere nem jól tolerálja.
A gyümölcslé túlzott fogyasztásának kockázatai, a táplálkozási és orvostudományi szakemberek által azonosított kockázatok:
A túlzott gyümölcslé okozhat: súlyegyensúlyhiányt, hasmenést, csökkentheti az étvágyat más ételek iránt. A sok léfogyasztás alultápláltsághoz vagy vérszegénységhez vezethet, a gyermek nem kapja meg a szükséges szénhidrátokat és fehérjéket gyümölcslével.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a gyümölcslevek nagyon koncentráltak és magas glikémiás indexűek, ezért tényleges ételként kell kezelni őket. Az is előnyösebb, ha a gyerekeknek egész gyümölcsöt és zöldséget adunk, mert rostot tartalmaznak, míg a gyümölcslevek nem.
Továbbá, ha csecsemője szokott inni levet lefekvés előtt, megnövekszik az üregek kialakulásának kockázata. A lé megtámadja a fogzománcot, és üregeket okozhat, különösen, ha palackból és nem csészéből kínálják.
A napi több mint 350 gramm gyümölcslé fogyasztása az elhízás fokozott kockázatával jár.
Összegzésként elmondható, hogy jó figyelembe venni az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia ajánlásait a gyermekek nedvével kapcsolatban:
- A csecsemő első 6 hónapjában semmilyen gyümölcslevet nem adnak a babának, bármilyen és bármilyen mennyiségben.!
- 1-6 éves kor között: legfeljebb 200 ml gyümölcslé naponta;
- A 6 évesnél idősebb gyermekek nem haladhatják meg a napi 350 ml-t.
Hány évesen vitte be a gyümölcslevet a baba étrendjébe?