Ballooning terhesség alatt
A terhességi puffadás az egyik leggyakoribb kellemetlenség, amellyel a nők szembesülnek. A Qbebe elárulja előtted, hogy mi a puffadás, mi okozza annak megjelenését és milyen természetes kezeléseket engedélyeznek a terhesség alatt.
A puffadás a hasban felhalmozódó gázérzet, amely mély kényelmetlenséget okoz, a has túl tele van. A puffadás során láthatja, hogyan változik valójában a has mérete, sokkal hangsúlyosabbá válik a szokásosnál, és gyakran tapasztalhatja, hogy a ruhák nem passzolnak (a ruhák alja, azaz szoknyák és nadrágok, de a ruhák is). Néha a puffadás akár fájdalmassá is válhat, ezt az érzést a has egész területén eloszlatva érezzük.
Tudnia kell, hogy a puffadás a terhesség egyik leggyakoribb baja és a terhesség egyik korai tünete. A puffadás nemcsak az alakra gyakorolt hatás miatt kellemetlen, hanem komoly kellemetlenséget is jelent, néha fájdalommal is jár.
A puffadás okai a terhesség alatt
 |
A szakemberek értékelik, hogy a puffadás gyakori tünet, nem feltétlenül terhesség alatt. Naponta, sőt naponta többször is szembesülhetünk ezzel a problémával, különösen akkor, ha étrendünk és étkezési szokásaink korántsem helyesek.
Ha a puffadás állandóan fennáll, ha fájdalommal jár, vagy amikor a gázok eltávolítása fájdalmas lesz, akkor annak jele lehet, hogy a probléma kissé bonyolultabb és valóban kóros oka lehet.
A puffadás leggyakoribb okai:
• gyomorfeszülés (bőséges étkezés révén),
• laktóz-intolerancia, fruktóz, ételallergia,
• aerophagia,
• irritábilis bél szindróma,
• részleges bélelzáródás,
• székrekedés,
• divertikulózis,
• parazitózis (parazita fertőzések).
• Ritkán a puffadás egyéb okainak tekinthetők a petefészek (petefészekrák), a máj, a méh vagy a gyomor daganatai, valamint a megakolon (a vastagbél rendellenes dilatációja).
Tudnia kell, hogy a puffadás egyes gyógyszerek, például az orális antidiabetikumok, vitamin-kiegészítők vagy étrend-kiegészítők káros mellékhatása is lehet, még akkor is, ha terhesség alatt engedélyezettek vagy ajánlottak.
A terhesség alatt megengedett természetes puffadás a puffadás ellen
 |
Valószínűleg már tucatnyi természetes gyógymódot ismer a puffadás ellen, amelyeket idővel már kipróbált. Sajnos tudnia kell, hogy a puffadás homeopátiás kezelésében sok olyan növényt (leveleket, gyökereket, magokat) használnak, amelyek terhesség alatt nem megengedettek, a mellékhatások miatt. Az általánosan alkalmazott gyógymódok egy része stimulálhatja a méh összehúzódásait, mások változást okozhatnak a magzat fejlődésében, vérzést vagy akár vetélést okozhatnak. Ezért bármilyen természetes gyógymód használata előtt forduljon homeopathához, háziorvoshoz vagy akár a szülészéhez, aki figyeli a terhességét. A Qbebe néhány természetes gyógymódot kínál a puffadás ellen, amelyek terhesség alatt megengedettek.
• menta tea - Készítsen infúziót egy tasak menta teából 250 ml forrásban lévő vízben. Hagyja a teát 20 percig ázni, majd inni kis kortyokban.
• Pitypang tea - Készítsen egy teáskanál pitypang infúzióját 250 ml-ben. forrásban lévő vízzel. Hagyja a teát 20 percig ázni, majd inni kis kortyokban.
• Citromlé - Nyomjon össze egy lédús citromot, és keverje össze a kapott levet egy csésze vízzel szobahőmérsékleten. Igya az így kapott levet a főétkezések előtt.
• Nyers petrezselyem - Bár terhesség alatt nem ajánlott nagy mennyiségben, a nyers petrezselyem segíthet megszabadulni a puffadástól. Az étkezés után azonnal rágjon néhány ág nyers petrezselymet, és apránként nyelje le.
Óvatos! Valószínűleg teherbe esése előtt sok természetes gyógymódot alkalmazott a puffadás ellen, de sajnos sok növényt terhesség alatt tiltanak a magzati rendellenességek megkötésének vagy elősegítésének kockázata miatt. Bármilyen biztonságosnak tűnik is a természetes gyógymód az Ön számára, ne vegye be anélkül, hogy konzultálna a terhességét követő homeopáttal vagy orvossal.
Hogyan lehet megelőzni a puffadást?
 |
Ami a terhesség alatti puffadást illeti, tudnia kell, hogy sokkal több módon lehet megakadályozni ezt a kellemetlenséget, mint enyhíteni. A Qbebe néhány tippet kínál a puffadás elkerülésére nemcsak a terhesség alatt, hanem a születés után is.
• Egyél keveset és gyakran, elkerülve a jóllakottságot.
• Kerülje a duzzadó ételeket, mint a szárított bab, borsó, spárga, káposzta, brokkoli, burgonya, kukorica, tészta, szorbit-édesített ételek, sült ételek, szénsavas italok.
• Igyon sok vizet.
• Kerülje a székrekedést.
• Lassan és aprólékosan rágjon - a gyors evés kedvez a légnyelésnek, ami elősegítheti a puffadást.
• Ne beszéljen sokat étkezés közben - az étel mellett lenyeli a levegőt.
• Vacsora után mozogjon. A 30 perces séta segíthet megszüntetni a puffadás okozta kellemetlenségeket.
Milyen biztonságos természetes terhességi gyógymódokat ismer, és megpróbálta a puffadás ellen?