Banán turmix - egészséges recept - diéta online

Banán turmix recept: A banán turmix az egyik legnépszerűbb, és ez jó, mert az egyik legkönnyebben elkészíthető is! Mint minden turmix esetében, természetesen ezt is díszítheti néhány választott aromával (vanília, csokoládé).

Hozzávalók 1 fő részére

• Banán: 1 kicsi
• Pohár tej: 1 kicsi
• Jégkockák: 3 vagy 4

Banán turmix recept

1. Tartsa a banánt és a tejet hűvös állapotban.
2. Hámozza meg a banánt, majd vágja darabokra.
3. Helyezze a banán darabokat turmixgépbe, majd adja hozzá a jégkockákat.
4. Végül keverje maximális sebességgel, amíg sima italt nem kap.

A La Diet tanácsai

A turmixokat és turmixokat nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthetik italok vagy rágcsálnivalók. Mégis kevesen szánnak rá időt. A turmixok elkészítéséhez csak egy turmixgépre, egy Thermomix-re, egy Magimix-re vagy egy egyszerű turmixgépre van szükség! Nyáron a vízben való gazdagságuknak köszönhetően hozzájárulnak hidratálásunkhoz. A gyümölcsök és a tej jelenlétének köszönhetően vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el. Nyilvánvalóan kalóriákat tartalmaznak, ezért nem szabad elfogyasztani sem tetszésük szerint, sem mindenkor. Érdekes reggelire vagy harapnivalóként kínálni őket. Néha desszertként egy nehéz étkezés után !
Az élvezetek variálásához adhat hozzá néhány epret, kakaó/csokoládé port, almát, körtét, vanília aromát vagy egy tasak vaníliás cukrot. Az ínyencek kedvéért hozzáadhat egy gombóc fagylaltot (csokoládé, vanília, vattacukor). De a könnyebb, egészséges változatnál jég nélkül lesz! A félzsíros tehéntejet helyettesítheti az Ön által választott növényi tejjel (szójatej, zabtej, rizstej.), Az íze és az állaga ekkor kicsit más lesz.

---