Barátnőm anorexia; Kurt
Julia Steppat mindig túl kövérnek találta magát. Még pubertás előtt folyamatosan összehasonlította testét másokkal. 10 éves korában kezdte az első diétát. „Ez minden a fejemben volt. Nem voltam 36-os méret, de nem voltam 10 kilogrammos túlsúlyos sem ”- mondja ma Julia. Az étkezési rendellenességekről szóló iskolai papír lett a személyes rémálma. Ez alatt az idő alatt sokat kutatott a bulimia és az anorexia kapcsán, könyveket olvasott és az internetet kutatta. A betegséget számos weboldalon dicsőítették. Itt talált egy úgynevezett „Pro-Ana” WhatsApp csoportokat is. Aki használhat keresőmotort, viszonylag gyorsan megtalálja ezeket a csoportokat. Julia a megadott mobilszámra írt:
„Mennyit nyom most? Mennyit szeretnél lefogyni? ”Akkor a közvetlen válasz volt. Fotót kell küldenie a mérlegről a WhatsApp csoportnak, hogy súlya valóban megfelelő legyen. Tükrözés fehérneműben. A mobiltelefon száma mögé bújó személy körbetekeri Julia feltételezett problémás területeit a fotón. Ezen kell most dolgoznia. Most a csoport tagja. Az Anorexia Nervosa származású "Ana" ma a barátja. Szigorú szabályok és napi rutinok vannak a csoportban; Fogyasszon kihívásokat, rendszeresen küldjön fotókat a mérlegre és fehérneműben a csoportnak, futtasson sport/táplálkozási alkalmazást, és küldjön képernyőképeket a napi eredményekről a csoportnak. Mivel a körülbelül 15 csoport résztvevője nem fogyaszthat napi 500 kalóriánál többet. Minden nap 300 kalóriát kell égetnie a testmozgás során. Akik nem tartják be a szabályokat, azokat kirúgják.
A leghalálosabb mentális betegség
Julia nincs egyedül étkezési rendellenességeivel. A kereskedelmi egészségbiztosítási pénztár szerint 1000 18 és 29 év közötti nő közül 20-nál diagnosztizáltak étkezési rendellenességet. A be nem jelentett esetek száma azonban magas, mivel a betegek gyakran leplezik és sokáig titokban tartják az étkezési rendellenességeket. Az étkezési rendellenességek különböző formákban fordulhatnak elő; Anorexia nervosa, bulimia (étkezési/hányásfüggőség), falatozás (gyakori extrém mértékű fogyasztás) vagy vegyes formában. Ezeket tekintik a leghalálosabb mentális betegségnek, amely különösen a nőket érinti. A Szövetségi Statisztikai Hivatal adatai szerint 2018-ban 78 ember halt meg a betegségben, harmadával több, mint 2017-ben. A kereskedelmi egészségbiztosítás szerint az érintettek 88% -a 18 és 29 év közötti.
Az étkezési rendellenesség kialakulásának oka gyakran az érzelmi stressz. Ezek lehetnek traumatikus tapasztalatok, családi problémák, teljesítési nyomás vagy zaklatás. De a közösségi hálózatok is egyre nagyobb szerepet játszanak. Doris Teutsch médiapszichológus szerint ezek használata és a saját testtel való elégedettség közötti kapcsolat nagyobb a serdülőknél, mint a felnőtteknél, mivel ők még csak fejlesztik identitásukat, és kevés az önbizalom. A kereskedelmi egészségbiztosító azt is elmondja, hogy minden hatodik fiatal egyre nagyobb stresszt érez a média és az influencerek által.
Amikor a mérleg meghatározza a napot
16 és 17 évesen Julia vesztette el a legnagyobb súlyt. „A skála volt a mindennapi társam. Meghatározta a napomat. Amikor valamivel nagyobb súlyom volt, mint korábban, az alagsorban volt a hangulatom "- mondja Julia. Ez idő alatt nem sikerül távol maradnia a betegséget dicsőítő WhatsApp csoportoktól. Miután kilépett, nem kell sokáig találni a következő csoportot. - Ő hozzám tartozik. Van, aki nagyon megért engem; fizikai fájdalmaim, problémáim a szülőkkel és a családdal. Elismerést kapott a közösségben ”- mondja Julia.
Én irányítottam az életemet, felülírhattam az igényeimet és erős voltam. Mosolyogtam más emberekre, mert gyengébbek voltak nálam.
Julia gyakran érezte ezt a betegség idejét. A tünetek rendkívül befolyásolták mindennapjait. Mivel már nem akar nyilvános helyen enni, elszigeteli magát barátaitól. A társadalmi elzárkózás azért fontos, hogy a betegség titokban maradjon - mondta Julia. Az elégtelen ellátás miatt egész nap fagyos volt, a keze és a lába mindig hideg volt. A tápanyagok hiánya hajhulláshoz és keringési problémákhoz vezet. Ez idő alatt nagyon gyakran lebukott. „A fájdalom elviselhetetlen. Üres héj vagy, és mindenhol érzed a csontjaidat, és te is ezt akarod. ”Inkább aggódott, ha nem érezte, mert úgy gondolta, hogy megint meghízott. "Tisztában voltam a nagyon finom vonallal: néha már nem tudtam, hogy másnap felébredek-e" - mondja Julia.
A barátok gyakran nagyobb hatással vannak, mint a hírességek
"Minél több időt tölt el a felhasználók a közösségi médiában, annál gyakrabban hasonlítják össze megjelenésüket másokkal, annál elégedetlenebbek a testsúlyukkal, és annál jobban követik a vékonyság ideálját" - mondja Teutsch. Azok a nők, akik tíz percig böngészik a Facebook hírcsatornájukat, jobban elégedetlenek a megjelenésükkel. Különösen nagy hatással vannak a vonzó barátok képei, akiknek kedvünk van a médiapszichológus szerint. Ezek nagyobb hatással vannak a felhasználókra, mint a hírességek képei. Teutsch szerint az influencerek a szürke területen vannak. Bizalmasként, barátként mutatják be híveiket, de egy - többnyire - idealizált mindennapokat mutatnak be. "Az irreális és díszített influencerprofilok követése felfelé történő összehasonlításhoz vezethet, negatív egyensúlyban maradva a saját testképében, ami viszont zavart étkezési magatartáshoz és a karcsúság mániájához vezethet" - mondja Teutsch.
"A legjobb barátom, Ana"
- Ana olyan volt, mint egy árnyék mögöttem. Egyrészt olyan volt, mint egy legjobb barát, mert kontrollt adott nekem és azt az illúziót adta, hogy amikor vékony vagyok, boldog és sikeres ember vagyok. ”- mondja Julia. A csoport rendszergazdája vállalta Ana szerepét. Julia már reggel kapott feladatokat tőle, vagy a tíz parancsolatot; például: „Vékonynak lenni fontosabb, mint egészségesnek lenni”, „Az étkezés megtagadása az igazi erő jele”, „A skálaolvasás fontosabb, mint bármi más”. Julia tudta, hogy a „meghatározó” a tagok „örömének megőrzésére” és a fogyás motiválására használta az eszközöket, de mégis részt akart venni annak érdekében, hogy tagja lehessen a közösségnek. A legrosszabbak a betűk voltak:
A teljes nevem Anorexia Nervosa, de hívhatsz Anának. Remélem, jó barátok leszünk.
Ez az első levél, amelyet Julia kapott. Az Ana nevére írt levelek manipulálják a címzetteket, hogy gondosan megvizsgálják testüket. Ana azt írja, hogy a lányok "kövérek", meghatározza az állításokat a test bizonyos részein. Azt írja, hogy minél vékonyabban érezzék magukat a lányok. Ha visszaesnek, csalódjanak és mindenki más is. Erősebbek, mint azok, akik esznek. Ana levelei a határáig szorítják Júliát. - Egyszerre volt barátja és ellensége. Minden leadott kilómmal egyre üresebb lettem, és kevésbé éreztem magam. Anát kissé utáltam emiatt. De csak párhuzamos világot hoz létre magának. Bármit, amit nem akarsz érezni, a betegség kissé elzsibbadhat. "
Veszélyes kihívások a közösségi hálózatokban
"Inspiráló képeket" rendszeresen küldtek a csoportnak. Ezek különösen vékony modelleket vagy más anorexiás embereket mutattak. Leginkább a „combrést”, a combok közötti rést vagy a „bikini-hidat”, vagyis a kiálló csípőcsontokat láthatta. "Nagyon izgatott voltam emiatt" - mondja ma Julia.
Különösen az Instagramon hasonlóan veszélyes kihívások keringenek olyan hashtagek alatt, mint a #thighgapchallenge, #bellybuttonchallenge, #collarbonechallenge vagy #bikinibridgechallenge, amelyek elsősorban arról szólnak, hogy lesoványodott testedet más testekkel hasonlítsd össze. A platform megpróbál fellépni ez ellen azáltal, hogy új bejegyzéseket töröl a hashtag alatt. „Nem toleráljuk az étkezési rendellenességeket dicsőítő tartalmat, és olyan modern funkciókat és technológiát használunk, mint például az alkalmazáson belüli értesítések és a gépi tanulás a tartalom azonosítására és eltávolítására. Az étkezési rendellenességeket dicsőítő vagy elősegítő tartalom ellentétes közösségi irányelveinkkel. ”- mondta az Instagram. Ha olyan hashtageket keres, mint a #ana (anorexia) vagy a #mia (bulimia) a platformon, az Instagram-felhasználóktól megkérdezik, hogy szükség van-e segítségre, és ha szükséges, továbbítják tanácsadási ajánlatokra. Mindazonáltal lehetséges a kiváltó tartalom megtalálása a platformon, például a test kihívásaival kapcsolatos régi bejegyzések.
Az Instagram is másképp működik
Amikor Julia elérte legkisebb súlyát, minden közömbös volt iránta. Már nem volt motivációja bekapcsolódni a WhatsApp csoportokba, és önként távozott. „Foglalkoztam azzal a kérdéssel, hogy ki vagyok e betegség nélkül? Szeretnék élni, vagy meghalni? ”A halál kérdése az ő„ kullancs-pillanata ”volt, ami újrakezdést kívánt. Megpróbálta hallgatni, hogy a teste mit mond neki, amire szüksége van. Júliának összesen hat évbe telt, mire otthagyta étkezési rendellenességeit. Súlya egy év után normalizálódott, de folyamatosan depressziós volt és visszaesett. "De ma már nem félek az ételtől" - mondja. Az evészavar is adott neki valami jót; most sokkal mélyebb kapcsolatban áll a testével, mint az étkezési rendellenesség előtt.
Julia úgy döntött, hogy ellentétes irányban használja a közösségi hálózatokat a témához. @Seelenmut Instagram-fiókján betekintést mutat hatéves betegségéből, másokat arra ösztönöz, hogy erősek maradjanak az evészavar elleni küzdelemben, és inspiráló mondásokat tesz közzé. Mintegy ezer követője előtt magabiztosnak és testpozitívnak mutatkozik.
Ma elégedettség miatt tudok mosolyogni, és nem azért, mert a skála kevésbé mutat. 'Ana' soha többé nem lesz a barátnőm.
Hogyan segíthetek?
Laura Modler pszichológiából diplomázott, és a Dortmundi TU tudományos asszisztense. Jelenleg a Pedagógiai és Differenciális Pszichológia Tanszéken doktorál.
Ha ismer valakit, akit érint, vagy aki maga is étkezési rendellenességekkel küzd, segítséget kínál a következő címen is: https://www.dortmund.de/de/leben_in_dortmund/gesundheit/gesundheitsamt/erwachsene/esssoetrungen/index.html
Kép küldése: iyunmai/Unsplash
Képek a szövegben: 1-4. Kép - Julia Steppat, 5. kép - Mona Westholt