Lorela Bratu, vállalkozó: „Életem felében próbáltam lefogyni! CSID Mi folyik doktor
A közösségi médiából ismerjük, ahol színes és talán merész ruhákban tesz közzé fotókat, arra ösztönözve a nőket, hogy élvezzék az életet, testüket és személyiségüket akkor is, ha plusz kilókra szánják magukat. Lorela bevallja, hogy nem mindig volt ilyen hozzáállása, de számtalan diétát kipróbált. Itt vannak a következtetések, amelyekre ő jutott.
CSÎD: Te is diétáztál?
Lorelei Bratu: Ó, igen! Fél életemet azzal próbáltam lefogyni, hogy azt hiszem, megtartottam az összes általam kitalált étrendet és csoda diétát. Írhatnék motivációs folyóiratokat és egész könyveket a táplálkozásról. Követtem azt a kitaposott utat, amelyet minden nő, aki elégedetlen a testével, táplálkozási szakértőkhöz mentem, fizettem előfizetéseket olyan edzőterembe, ahol alig tudtam állni, éhes lettem, voltak olyan időszakaim, amikor csak húst eszünk amelyben csak porzsákokból rázunk. Bármi jut eszembe, már megtettem. És ne érts félre, minden étrend mindaddig működött, amíg szenten betartottam őket, ahogy visszatértem a szokásos étrendhez, a kilók visszatértek.
A sportolás ígérete
CSÎD: Milyen típusú sportot űz és milyen gyakran?
Lorelei Bratu: Heti 3-4 alkalommal rendszeresen járok edzőterembe, és súlyzós edzéseket és különféle pályákat folytatok. Az edzőterem mellett szeretek néha bokszolni, balettezni, jógázni, táncedzni. Bármi, amit szórakoztatónak találok jelenleg (mosolyog). Sokan csodálkoznak azon, miért sportolok, ha hangosan mondom, hogy nem érdekel a fogyás. Nos, elsősorban azért szeretek tornázni, mert ez remek mentális állapotban tart, és mert energiát ad és jól érzi magát. És mert egészséges. Miután betöltöttem a 30. életemet, megígértem magamnak, hogy bármi is történik, és bármennyire is fárasztó vagy zsúfolt lesz az életem, nagyon idős koromig heti 3 alkalommal fogok edzeni. Nem hiszek a motivációban, hiszek az elhangzott és betartott ígéretekben. És úgy gondolom, hogy függetlenül attól, hogy hány kilója van, bármilyen sportot vagy testmozgást végezhet. Ha ezt megtehetem, bárki megteheti.
Lorelei Bratu, fotó Adriana Şerbănescu
Ha nem tiltunk meg egy ételt, a kísértés nem olyan nagy
CSÎD: Hogyan néz ki az egynapos menü?
Lorelei Bratu: Tudd, hogy a napi menüben nincs semmi látványos. Igyekszem a lehető legegészségesebben étkezni, ugyanakkor ne adjak fel semmit, amit szeretnék. Szeretem a húst, a lehető legegyszerűbb kombinációkat készítem, és a lehető legkészületlenebb ételeket választom. De imádom a szénhidrátot és a kenyeret is (mosoly). Figyelem, hogy mit akar a testem, és megeszem azokat a dolgokat, amelyeket kér tőlem. Tudom, hogy furán hangzik, de valóban az. az étel, a fogyasztási vágy hirtelen sokkal alacsonyabb.
CSÎD: Te főzöl? Mit?
Lorelei Bratu: Elég ritkán főzök, mert nincs sok időm, és nem mondhatom, hogy szédítő szenvedélyem lenne érte. Azt hiszem, általában grilleket, salátákat és omlettet készítek. Ah, és a legjobb úgynevezett fennsíkjaim jönnek ki a legjobban. Szépen ülök a tányéron mindenféle tökéletes esztétikában, és kész az asztal.
De azt pótolom, hogy elmegyek a piacra. Szeretem ezt csinálni, és vannak olyan hölgyeim a piacon, akiktől román zöldségeket, sajtot, házi süteményeket és kenyeret kapok.
Lorelai Bratu arra ösztönzi a nőket, hogy érezzék jól magukat a bőrükben, Adriana Şerbănescu fotó
Bízzon, függetlenül a ruhák méretétől
CSÎD: Mi az üzenete a nőknek Romániában?
Lorelei Bratu: Szeretném, ha ezen a világon minden nő büszke lenne testére. És tisztában kell lenniük azzal, hogy nem kell megfelelniük semmilyen normának, vagy illeszkedniük kell a társadalom által szabott mintához. Az élet túl rövid ahhoz, hogy bizonytalanságokkal és komplexusokkal pazaroljuk az időnket.
Érezd jól magad, szeresd a tested, bízz magadban és mássz fel minden csapdát és normát, amelyet a társadalom, a média vagy a szomszéd megpróbál elkapni.
Étvágygerjesztő, bátor és gyönyörű vagy! Ne befolyásolják azokat, akik mást mondanak!
A magabiztossága nem a kilogrammok számától, a boldogsága pedig nem mások véleményétől függ. Nincs tökéletes test! Ne hasonlítsa máshoz magát, engedje el a félelmét, és ne hagyja, hogy bárki azt mondja, nem tehet valamit.
Bármit megtehetsz! Lehetsz, aki akarsz!