Barkács, műtéti modell vagy FFP maszk - kinek mire van szüksége

Most a maszk követelménye minden szövetségi államban érvényes a helyi közlekedésben és vásárláskor. Megmutatjuk, hogy melyik típus létezik, és melyik maszk kinek alkalmas - sportoláshoz is.

2020. április 27. óta a legtöbb németnek maszkot kell viselnie, csak Schleswig-Holstein következik április 29-én. Ban ben tömegközlekedés és vásárlás közben a száját és az orrát le kell takarni, hogy megvédje magát és másokat a koronavírustól. Eddig a maszkok nem kötelezőek a sportban.

Így védik a maszkok

Ha valakinek COVID-19-e van, a koronavírusok köhögéskor, tüsszentéskor vagy beszéd közben kerülnek a levegőbe. Ezek lesznek finom cseppekben vagy apró aeroszolokban szállítják és megfertőzheti az egészséges embereket. Egyet viselni A nyilvános védőmaszk megakadályozza a mások nyálkahártyájába történő közvetlen átvitelét.

A Robert Koch Intézet jelenleg ezt írja: „A száj- és orrfedél viselése további elem lehet a Covid-19 terjedésének sebességének csökkentésében a lakosság körében - de csak akkor, ha továbbra is elhatárolódik más emberektől, és vannak szabályok a köhögésre és a tüsszentésre. és jó kézhigiénét tartanak be. "

Kövess minket a Facebookon, az Instagramon és a Twitteren
és ne hagyj ki semmit fitnesz-HÍREK több!

A maszkok három leggyakoribb típusa

FFP maszkok légzőszeleppel és anélkül is kaphatók. Szűrik az aeroszolokat, és megvédik önmagát és másokat. A légzés a szeleppel könnyebb, de akkor a vírusok is kijuthatnak. Ezek a maszkok szűkösek; a Robert Koch Intézet orvosi felhasználásra ajánlja őket. Az FFP3 maszkok a lehető legnagyobb védelmet nyújtják az FFP2 maszkokhoz képest.
Sebészeti maszkok, száj- és orrvédelem is (MNS) telefonált, valamivel kevésbé intenzíven véd, mint az FFP maszkok, de mindkét irányba. Eldobható maszkokként nem szabad nyolc óránál tovább viselni, majd megsemmisíteni.
Ruhamaszkok vagy barkácsmaszkok A fenti változatokkal ellentétben ezek nem orvostechnikai eszközök. Moshatóak és újrafelhasználhatók, szorosan szövött szövetből varrhatók, például pólókból vagy konyharuhákból. Ezeket a rögtönzött maszkokat elsősorban külső védelemre használják.

Alapvető szabályok

Higiénia fenntartása: A felvétel előtt mosson kezet, ne érintse meg a maszkot.
Rendszeresen cseréljen: Amint a maszk nedves lesz, ki kell cserélni. Ehhez tisztított kézzel távolítsa el a hurkokat.
Mossa vagy ártalmatlanítsa: A szövetmaszkokat mossa le forró, szappanos vízben (60 fok), dobja el az egyszer használatos termékeket.

Sportálarcok

Nagyon várják a fitnesz stúdiók újranyitását. Addig sokan otthon sportolnak és stúdiójukban streaming szolgáltatásokat vesznek igénybe, vagy futnak, kerékpároznak és a természetben sportolnak.

A maszkok viselése edzés közben a higiéniai szabályok betartásának egyik módja lenne. A stúdióüzemeltetők a koronavírusok átterjedése ellen védelmet akarnak biztosítani a válaszfalak vagy az eszközök közötti szükséges minimális távolság telepítésével. Bizonyos gépeken az erőnléti edzésre így kerülhet sor, a tanfolyamok egyelőre elmaradnának.

Csak edzőmaszk vagy műtéti maszk alkalmas edzésre, mivel az FFP maszkok túl kevés oxigént engednek át. Mindazonáltal a maszkok megnehezítik a légzést és szükségük van a megszokás időszakára, az intenzív kardió edzés ezért lehetetlen.

Már sok kocogót láthat, aki maszkot visel. Jelenleg különösen nagy a kereslet a német Manomama cég által gyártott „Urbandoos” iránt. Ezek nem maszkok, hanem Sálak integrált légzésvédő szűrővel, amelyek eredetileg a pollen és a környezetszennyezés, például a finom por, de a világjárvány idején a koronavírus ellen is védettek voltak.

"Véleményem szerint a nehéz légzés okozta károsodás túl nagy. "
_______________________________

Dennis Aogo, ex-nemzeti játékos, az Instagramon