Bárki fogyhat! CSID Mi folyik doktor

csid

Mit fog kezdeni a pénzzel?
Petronela az elnyert 5000 eurót az esküvőjére fordítja, amelyre ez év október 4-én kerül sor. Iasiban bulizik, és máris kiválasztotta a ruha modelljét. "De még mindig le akarok fogyni, és két hónappal a házasság előtt elkészítem a ruhámat" - mondja. - Különösen most, amikor ismerem a receptet. És bátran nézz a jövőbe. "Amikor gyermekeim lesznek, tudom, milyen oktatást kínálok nekik.
Gyerekként sportolni fogok nekik. És amikor a görgőkkel megyünk a parkba, nemcsak rájuk nézek, hanem versenyezni fogok a kicsikkel ".

Amit a szakemberek mondanak?
A verseny három hónapja alatt Petronela sok hasznos tanácsot kapott az „Üdvözöljük, hogy lefogyjon!” Zsűri három szakemberétől. A kitűnő hangvétel érdekében továbbra is tisztelni kívánja őket.

Mihaela Bilic szabályai. "12 órán belül bármilyen mennyiségű nyers zöldség megengedett. Minden nap szükségünk van a lehető legtöbb minőségi állati fehérjére. Ebédnél választhatunk egy szelet kenyeret vagy két evőkanál köretet: rizst vagy burgonyát, de nem többet. És a savanyúság nagyon hasznos ".

Taufic szabályok: "A kardió gyakorlatok nemcsak akkor jóak, ha fogyni akar, hanem azért az egyszerű tényért, hogy meghosszabbítják az életét, és soha nem szabad feladnia a sportot." A Taufic azt is javasolja, hogy naponta fogyasszon nyers ananászt, ha meg akarjuk tartani súlyunkat.

Emilia Potenteu pszichológus szabályai: „Minden nap magadnak kell vezetned, bármit is akarsz csinálni. Ez a siker egyik titka. " A verseny elején Petronela súlya 78 kilogramm volt. Most 10 kilogrammal kevesebb, de meg akar szabadulni másoktól. Kívánunk neki sikert!