Barna zsír és JÓ zsír
Annyira zavar a zsír, hogy a diéták témája. kimeríthetetlennek tűnik. Ma azonban nem egy új gyógymódról beszélünk, hanem egy figyelemre méltó felfedezésről - a barna zsírról.
Ez az újszülött súlyának 5% -át képviseli a világon - tehát a bolyhuk. Szerepe elengedhetetlen - hőt termel. Felnőtteknél a barna zsír a nyak körül helyezkedik el, és alacsony hőmérsékleten aktívvá válik. Figyelem: a szövet teljesen más szerkezetű, mint a sárga zsír. Az egész életen át a természetes környezetnek való kitettséggel kell fenntartani. Itt van még egy érv egy esti sétára a parkban egy túlfűtött szoba kárára.
Dr. Octavian Popescu akadémikus, biológus: „Legalább 2 típusú zsírunk van - barna zsír és sárga zsír. A barna zsír nagy mennyiségben van jelen fiatalkorban. A barna zsír nagyon jó, enélkül nem élhetünk. Ez egy alapvető struktúra az élet számára ".
A sárga zsír a bőr alatt és a szervek között helyezkedik el. A csúnya és hormontermelő test felépül a sejtekben. És úgy néznek ki, mint egy kaptár. Ezt nem akarjuk. A várható élettartam csökken.
A barna zsír viszont a baba súlyának öt százalékát képviseli. Termogén - vagyis hőt termel. Sokáig azt hitték, hogy egyéves korára a barna zsír mennyiségileg csökken. Az északi országokban végzett tanulmányok, ahol sokat dolgoznak a hidegben, kimutatták, hogy ez felnőttkorban is megmarad. Alacsony hőmérsékleten aktiválódik, és küzd a káros, a sárga zsírokkal.
Olvassa el
A barna zsír ugyanazokból a prekurzor sejtekből származik, mint az izomsejtek. És beavatkozik a testtömeg-szabályozásba. Egy feltétellel. A lehető legnagyobb mértékben tegye ki magát a természetes környezetben. És ne félj a hidegtől.
Mit jelent? Hogy az égési sérülések a lehető leghosszabb sétával nőnek, nem csak egy nap az edzőteremben. Ily módon őrizze meg a barna tömeget, és ne veszítse el a felesleges vizet. Mivel a koncentrált erőfeszítés, 50 perc az edzőteremben, csak kimeríti a víztartalékaidat.
Dr. Gabriel Mitulescu, elsődleges sebész: „Amíg az erőfeszítés hirtelen megtörténik, a test úgy reagál, hogy nagyobb izzadást vált ki, nem leszünk képesek helyreállítani a vízhiányt, mert az izzadsághullám növekszik a folyékony ".
Más szavakkal, ahelyett, hogy fűtött helyiségekben tornáznánk, hatékonyabb lenne a szabadtéri séta. Ideális esetben reggel és este öltözzön könnyedén. Érezd magad egy kicsit hűvösnek. Ez az egyetlen módja annak, hogy aktiválja ezt a szövetet, amelyről úgy gondolják, hogy a modern ember új szövetségese az elhízás elleni küzdelemben.