J; úgy döntött, hogy fogy és gyalog fut, ami követ engem Fogyni - FORUM Forme; amp;

Szia,
itt van 10 kg vesztenivalóm, és bár egyáltalán nem vagyok sportos, végül meggyőztem magam arról, hogy a sportolás csak nekem segíthet !
Négy hónappal ezelőtt tehát telepítettem egy olyan alkalmazást a telefonomra, amely a nap folyamán számolja a lépéseimet. Nagyon szórakoztató, belekóstoltam, és nagyon csalódott vagyok, amikor azt mondja, hogy csak 2000 lépést tettem meg a nap folyamán
Néhány hete vasárnap kezdtem el kirándulni, először 6km-re, majd 11km-re.
Még egy 5 km-es mini mini maratonon is részt vettem, amit futás közben "majdnem" megcsináltam (nos csak 2 km-t futottam és a hátralévő időt gyalogoltam). Ott nagyon örültem, hogy részt vehettem, és főleg, hogy nem utolsó voltam; ez arra késztette, hogy folytassam

gyalog

Tehát az ötlet az lenne, hogy mindennap velem sétálj (sportolj vagy sem), hogy kicseréljük az előadásainkat, a benyomásainkat, miközben bátorítjuk egymást. Azok, akik már hozzászoktak a futáshoz, szintén megoszthatják és tippeket adhatnak az odaérkezéshez (most már csak 200 métert tudok futni!)