Barna zsírok a fogyáshoz és még sok máshoz

Bemutatás:
A testben a leggyakoribb fehér zsírt használják az energia tárolására. Ő az, aki kövérít és felelős az elhízásért. A túl sok ártalmas az egészségre.
A felnőtteknél a mellkas és a nyak területén kis mennyiségben jelen lévő barna zsír hő felszabadításával a fehér zsírból nyert energiát fogyasztja.
Segít hatékonyan szabályozni a testhőmérsékletet, ha elegendő mennyiségben van jelen (különösen azoknál a csecsemőknél, akik nem képesek reszketni hőtermelés céljából).

A barna zsír hatásai:
A barna zsír felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét, ezért segíti a "rossz" fehér zsírok elégetését (amelyek felelősek olyan betegségekért, mint a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint az életkorral kapcsolatos egyéb problémák és az elhízás).
A fehér zsírok ilyen fogyasztása tehát jelentős súlyvesztést okozhat.
A barna zsírok azoknak a szöveteknek a részét képezik, amelyek grammonként a legmagasabb glükózmennyiséget használják fel, ami természetesen csökkenti a koleszterin és a triglicerid szintet (a cukrok közvetlen levonásával a vérből). Javítják a sejtek inzulinhasználati képességét (ezek a hatások mind csökkentik a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát).
Egy másik jelentős hatás az érzésre: jobban ellenállunk a hidegnek és sokkal kevésbé hűvösek (a korábban említett hőtermelésnek köszönhetően).

---