Bayreuthtól Mainzig - Német Írók Fóruma
Nyáron meg akarjuk csinálni ezt a túrát, szóval feleségem és én. A pótkocsiban a babylino. Egy 8 éves utcai cirkáló, amelyet majdnem 2 hónappal ezelőtt kaptunk. Soha nem volt kutyám, és biztos voltam benne, hogy soha nem lesz kutyám, mert.
Schatzilein ott csalt meg, azt mondta nekem, hogy csak egy napig kell vigyáznia rá. Aztán este, amikor megbarátkoztam ezzel a nagyon-nagyon aranyos kinézetű kutyával, azt mondta nekem, hogy egy árva kutya. Röviden, van egy mellékletünk.
Ma már csak 30 kilométert sikerült teljesítenem, fel a Main-on Lichtenfels felé, 15 km-rel feljebb és 15 km-rel lefelé.
A mérleg jelenleg 105 kilót mutat, bár csak 14 naponta mérem magam. Az övemen 8 lyuk van. A nyolcadik lyuk 140 kilós, az első lyuk 85 kilós. Ezt az álomsúlyt 2007-ben értem el, amikor 2000-ben kezdtem 155 kilóval.
Fel és le, csak a jojó. Normálisan eszem, soha nem éhezek, és több testmozgással próbálom csökkenteni a súlyt.
Helló, Christof, ez a működésétől függ. Működni fog 2015-ben? Több mint 40 éve túlsúlyos vagyok, néha több, néha kevesebb.
Hová menjen a történet?
A Brigitte-diétán 1971-ben
Hans Mohlról, aki IDR-vel "helyesen eszik" a Praxis egészségügyi magazinban felvilágosította a közönséget 1976-ban
Susan Powternek "Dick durch Diet" című könyvével
Az edzőteremben
Dr. Strunz fitneszorvos gyakorlatában
Étkezési rendellenességekkel küzdő betegek klinikáira
A zárt pszichiátriában
A fizetésképtelenségi ügyintézőhöz
A börtönben
A válóbírónak, majd újabb esküvő
De az előtérben legyen egy diétás napló, ahol le szeretném írni a kerékpáros túráimat és túráimat
Kövér ember lévén, folyamatosan hallottam a tanártól, a szülőktől és a testvérektől, nem ettem így, ez egyre lejjebb csavart. A dolgok a középiskolában is lefelé haladtak, az osztályzatok egyre rosszabbak lettek.
Egy nap láttam Carola S. képeit a Brigitte-ben, az előtte és utána képeket. A képek megmutatták, hogy van kiút a nyomorúságból.
Tehát mindent felfaltam, ami a kalóriákkal és a táplálkozással kapcsolatos, és szinte fejből megtanultam a kalóriatáblázatokat.
Fogyjon 1000 kalóriával, a normál súly magassága mínusz 100.
Ideális súly 10% -kal kevesebb, nőknél 20%
Ez volt a helyzet 1971-ben
A mai igazság a holnap hibája, és mi van a mai igazsággal, vagyis az orvostudomány és a szakemberek mit mondanak az elhízásról.
Nos, kedves olvasó, nagyon csalódnom kell benned, mert fogalmam sincs. Sokat éltem át, de villanyszerelőként keresem a kenyeremet, nem pedig táplálkozási vagy akár függőségi tanácsadóként. Tehát, ha súlyproblémái vagy függőségi problémái vannak, akkor rossz helyen jár a ciklusos túrameseimben. Szerinted meg akarom írni a fogyásról szóló 213 451. könyvet?
De visszatérve a Brigitte Dietre, akkor tanultam, és ez jó dolog.
De ugyanúgy, mint Karl Marx elméleteinél, minden elméletet követ egy gyakorlat, és a gyakorlatban a sikerek ritkán tartósak. A kövér emberek akarat-sakk és gyenge karakter
De Carola S, Gunda W és Heiner S képei kezdetben nagyon motiváltak.
Kalóriát tekintve itt, Felső-Frankföldön, számtalan sörfőzdével és gyönyörű sörpincékkel viszonylag veszélyes. Fél sör 2-ért és egy teljes ebédtál csak 5-ig.
A háború utáni időszakban szinte nem voltak kövér emberek, így az a tény, hogy a megfelelő táplálékellátás mindenképpen a túlsúly kritériuma.
Az elhízás népszerű problémájának egyik kritériuma.
És itt, kedves olvasó, szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy amiről úgy gondolom, nem feltétlenül az igazság, ez egy olyan elméletem, amely egyáltalán nem igaz. Ha belegondolok, kire motyogtam, kinek a támogatója voltam.
Brigitte Diet
Dr. Atkins
Étel kombináló ventilátor
Arnold Schwarzenegger
Susan Powter
Thorwald Detlefsen
Samuel Hahnemann
Sigmund Freud
Ezoterikusok és asztrális guruk
Szellemgyógyító, Reiki mester és gyógyító
. akkor már annyi meggyőződésem és véleményem volt életemben, hogy a mai véleményemet kritikusabbnak tartom
és semmiképpen sem akarja bulivá változtatni.
Ez csak egy elmélet, amelyet még 1996-ban 155 kilónál összefogtam és bütyköltem.
1977 márciusában, a villanyszerelő képzés első évében, egyedül készítettem el az első antennámat. Antenna a tető alatt. VHF antenna és UHF antenna. Mindkettő a koaxiális kábellel csatlakozik a dipólushoz, a koaxiális dugó a másik végén van felszerelve és az antennamérő eszközhöz csatlakozik. Az antennamérő mutató elhajlása ezután dBµV-ben megmutatta, hogy hol van a legjobb vétel. A két antenna csatlakozik, a 2 kábel a kapcsolóban, majd még egy kábel az új Grundig Super Color 8260-hoz.
2400 márkáért együtt. Az antennák építése hobbilovám lett.
Néhány héttel később induktív és kapacitív ellenállást vettünk fel a szakiskolában.
XL = XC
2 x pi x f x L = 1/2 x pi x f x C
Átalakítva f-re
azt eredményezi
f res = 1/2 x pi gyök LC
Az a személy, aki, mint egy mobiltelefon, egyszerre adó és antenna is, aki mindig rezonanciában van, és amikor a dolgok hülyén mennek, szintén visszajelzésnek van kitéve.
Aki valaha is túl közel került egy mikrofonnal ellátott hangszóróhoz, ismeri a visszajelzéseket.
Keressen egy kicsit a youtube-on, és csodálatos módokat talál.
A mobiltelefon és a filmkészítő technológiája szintén eredményezhet egy szép filmkönyvet vagy képeskönyvet.
Itt vagyok a műhelyben
Honnan lakom, három lehetőségem van. A fő forrásig ismét 2 van belőlük.
Le a Rajnáig
. vagy Bischbergnél a Bamberg-Forchheim-Nürnberg-Dietfurt útján keresztül
Fekete-tenger a Dunán
Képzési könyv ?
Amikor nagyon sokféle módszer létezik.
A konstruktív küzdelem, mert néhány hét alatt nem lehet megszabadulni a 70 kilós túlsúlytól. Ehhez az elején egy tervre van szükség.
Kдpitдn Bligh át akart menni a Horn-fokon a Phillipinesig, de más utat kellett választania.
Sok út vezet Rómába, és egy rossz kanyar még mindig rá tudja venni az embereket, hogy forduljanak vissza, ahogy Bligh a Jóreménység fokán keresztül próbálta megtenni.
És ha a célt nem sikerült elérni a Brigitted Diet után és a szórakozásra való alkalom után is, akkor most a Piroska módjával állok szemben,
19 évvel ezelőtt kezdtem, még mindig 19 kiló túlsúlyos vagyok, pedig a kezdetektől fogva 51 kiló csökkent.
Piroska és a farkas.
A farkas enni akar, a kis piros motorháztető is nélkülözheti
A farkas belélegzik, a kis vörös motorháztető kifelé.
Tehát a bennem zajló BELSŐ harcról szól
Sajnos soha nem lesz győzelem
Elég az előszavakból, a mai naptól kezdve ez legyen a diétás naplóm és a kerékpáros útmutatásom. Azon a héten még nyaralok, hétfőtől pedig nem fogok tudni olyan gyakran írni.
úszás, kerékpározás és futás.
Csakúgy, mint 1988. május 1-jén, 27 évvel ezelőtt, én is 105 kilót nyomok.
Akkor 4 hónap alatt sikerült 85 kilóra híznom, de soha nem tudtam sokáig tartani a súlyt.
Boldog minden ember, akit csak az éhség érzése gyötör, még rosszabbá válik, ha már nem éhségérzet, hanem pánik érzés. Tehát ma nem egy ellenfelet látok, amikor éhes vagyok, hanem egy partnert.
Szeretem összehasonlítani a 16 ° hideg vízben való úszással. Legyőzni a belső gyengébb énemet, de aztán engedjen újra, mert az érzéseim csak megvédeni akarnak.
Az uszoda ma 9 órakor nyílik, ezért azonnal mennem kell
Amikor 27 évvel ezelőtt elkezdtem, teljesen motivált voltam. Már másnap elkezdtem a naplómat, és folyamatosan írtam, mit ettem és mennyi testmozgást végeztem.
Helyezze fel Walkman készülékét, és hallgassa a Rocky kocogást vagy a kerékpározást. És természetesen mindig a célt szem előtt tartva: az álomfigura.
Az álomfigurával az ember megtalálja az álom nőt, beköltözik egy álomházba, majd az álomautóval elveszi az álom vakációt.
Ennek ellenére az álmok gyönyörűek, és még 56 évesen is lehetnek álmaid. Természetesen egészség és jólét. És nagy álmom az, hogy megszabaduljak ettől a fülzúgástól. A fütyülő füle és az izomremegés 19 éve van velem, és attól függően, hogy hogyan adagolom a kalória- és cigarettacskákat, többé-kevésbé megtámadnak.
Az út CreuЯentől Mainzig filmként
Itt van az a hely, ahol a Main befolyik a Regnitzbe. A jövő héten újra elkezdődik a munka, nézzük meg, milyen gyakran járok edzeni
A folyó és a patak felemelkedik a forrásig.
Minden gondolatmenetnek megvan a maga forrása?
Orvostudomány, pszichológia, vallás, sport
Életem minden napján más forrás
sok példa van a youtube-on
Minden első diétás hét jól megy, ez 2012-ben volt, csakúgy, mint 2013-ban és 2014-ben.
A kísérlet mindig ott volt. Idén mindenképpen működni fog, van egy érzésem.
Nem ragadok a 85 kilós cél mellett, mert ha csak 92 vagy 95 kiló, akkor a lényeg egy kicsit tovább.
Ha belegondolok, hogy mennyi étrendszakértő és fogyókúra-szakértő van, még mindig kíváncsi vagyok, miért van ennyi túlsúlyos ember.
Prof. Gerd Schnack ad néhány információt a filmjében, de az olvasót csak a könyv megvásárlásával ismertetik meg a titokkal.
Hol van a nyuszi a paprikában, és van-e olyan relaxációs módszer, amely hosszú távon segít, vagyis az ételfüggőség ellen?
A táplálkozási és fitnesz tanácsadók mellett az interneten lélektanácsadók is vannak. Az elhízás a mentális rendellenességek következtében.
A youtube itt is sok mindent kínál, a hipnózistól és sok szemináriumtól kezdve. Jelenleg elég jól megy az étrendem, bár csak 95 kiló alatt szeretnék eljutni a Ponthoz.
Azóta az övem elkísér, és nem szeretek a mérlegen állni, nem mindegy, hogy ezek a számok 109-et vagy 99-et mutatnak-e. Nekem is van 52-es méretű nadrágom, és amikor becsukom, látom a felesleges szalonnát.
Már sétáltam a kutyával, és most felmegyek a Main folyóra. Staffelsteinnek vagy akár Lichtenfelsnek. A vízálló bütyök a zsebében, hogy gyönyörű helyeken rögzítsen valamit.
Ennek ellenére jó kedvem van arra, hogy ebben az évben egy lépéssel tovább menjek. Ezen a héten nyaralok, és egy pillanat múlva elmegyek az uszodába.
Azt hiszem, nem kell semmit közzétennem a táplálkozási tervről és a sporttervről, az internet, beleértve a YOUTUBE-t is, tele van velük.
Egy pont, amely fontosnak tart, az a tény, hogy kedveled magad. Már 1989-ben találtam egy szerző könyvét, aki azt tanácsolta, hogy minden nap nézzen a tükörbe, és mondjon valamit a reflexióról
SZERETNEK MAGAM FELTÉTELEN
Még 1989-ben kipróbáltam, és nem működött. Mégis van benne valami. Azok sem lesznek megelégedve, akik nem bírják magukat.
De erről később. talán .
Ami még mindig tetszik, a YOUTUBE oktatóvideói, amelyek ösztönzik a részvételt.
Amikor 1989-ben megcsináltam az első nagy étrendemet, beleértve a sportot is, kéthetente kaptam a testépítő újságot, hogy rengeteg tippet és tanácsot kapjak. Sokkal több információ található ma az interneten.
Ma jött a kutyás pótkocsi is, csak össze kell állítanom, akkor végre hárman elkezdhetünk biciklizni
Fel és le, csak a jojó. Normálisan eszem, soha nem éhezek, és több testmozgással próbálom csökkenteni a súlyt.
Tehát most majdnem 3 hónap telt el, és a mérleg 98 kilót mutat, 13 kilóval a kívánt súlytól.
Olyan lassan kezdhetem el írni a sokadik könyvet a fogyásról. A képek előtt és után természetesen a legfőbb akasztók.
A helyes táplálkozással kapcsolatos ismeretek nagyon régiek. A felvilágosodás több mint 40 éve folyik, a Brigitte-étrendtől kezdve Dr. Atkinsig.
IDR a Praxis egészségügyi magazinból, még 1975-ben. A fitnesz hullám, amely 1990-ben indult el igazán.
Pedig manapság több mint 50% -a túlsúlyos, és körülbelül 20% -a elhízott, az úgynevezett adiposidas.
És miután már x ezer magyarázat van, most elmagyarázom a túlsúlyos nézőpontomat.