Bazsalikom kalória, táplálkozási tények, termékadatok
Termékadatok
elemzés
Táplálkozási jelzőlámpa 100 g-ra
A fűtőérték aránya
Táplálkozási értékek
| Kalóriák | 41 kcal |
| Fűtőérték | 172 kJ |
| fehérje | 3,1 g |
| szénhidrátok | 5,1 g |
| - ebből cukrok | 5 g |
| zsír | 0,8 g |
| - ebből: telített zsírsavak | - |
| Rost | 3,1 g |
| Víztartalom | 86% |
| só | 0,023 g |
| nátrium | 0,009 g |
Termék: természetes termék - bazsalikom
| A-vitamin | 0,66 | mg |
| B1-vitamin | 0,08 | mg |
| B2-vitamin | 0,31 | mg |
| B3-vitamin | - | mg |
| B5-vitamin | - | mg |
| B6-vitamin | 0,18 | mg |
| B9-vitamin | - | mg |
| B12-vitamin | - | mg |
| C vitamin | 26-án | mg |
| D-vitamin | - | mg |
| E-vitamin | 1 | mg |
| H-vitamin | - | mg |
| K-vitamin | - | mg |
| klór | 35 | mg |
| króm | - | mg |
| Kalcium | 250 | mg |
| Vas | 5.5 | mg |
| Liszt | 0,07 | mg |
| jód | - | mg |
| kálium | 300 | mg |
| réz | 0.2 | mg |
| magnézium | 11. | mg |
| mangán | - | mg |
| foszfor | 37 | mg |
| kén | 17-én | mg |
| szelén | - | mg |
| cink- | 0.7 | mg |
leírás
A természetes termék bazsalikom "friss" állapotban van 41 kcal (kalória/kilokalória) 100 g-on. Ez 172 kJ fűtőértéknek felel meg (KiloJoule). A terméket a gyógynövények, fűszerek élelmiszercsoportba sorolják.
A tápérték 100 g 3,1 g fehérje, 5,1 g szénhidrát és 0,8 g zsír. Az 5,1 g szénhidrát közül 5 g cukor.
A só aránya 0,023 g/100 g, ami 0,009 g nátriumnak felel meg. A rosttartalom 3,1 g. A tömeg 86% -a víz, amelynek önmagában nincs fűtőértéke.
A tápértékjelző lámpa segít a táplálékértékek alapján könnyebben osztályozni az ételeket. A táplálkozási jelzőlámpa szerint az étel alacsony tartományban van, 0,8 g zsírral. 5 g-nál a bazsalikom cukortartalma középen van a tápértékjelző lámpa irányértékeinek megfelelően. A só aránya alacsony.
A termék fontos vitaminokat tartalmaz, amelyek mikrotápanyagokként is ismertek. A 6 A-, B1-, B2-, B6-, C- és E-vitamint itt adjuk meg. A táplálkozási tájékoztatóban azonban a vitaminokat gyakran nem mindegyik adja meg. Általában csak akkor, ha az értékek jelentősek. A 10 ásványi anyagot, klórt, kalciumot, vasat, fluort, káliumot, rézet, magnéziumot, foszfort, ként és cinket tartalmaz.
Az adag mennyiségét 10 g-mal tároljuk.
A bazsalikomnak más típusa vagy íze nem ismert.
Ennél az ételnél nem készítettek ételt.
Az étel bazsalikomot a crossy 2013. április 23-án regisztrálta.