Bazsalikom milyen előnyei vannak ennek a növénynek Femme Actuelle MAG
Hatékony a puffadás és más gyomorfájdalmak ellen, antioxidánsokban és fájdalomcsillapítóban gazdag, a bazsalikom számos gyógyhatású növény. Tudja meg, hogyan kell enni a bazsalikomot, és élvezze annak egészségügyi előnyeit !
A bazsalikom (Ocinum basilicum) egy aromás és gyógynövény, ázsiai őshonos, Európában nagyon népszerű a főzéshez. Ehető, ez a növény szárból, levelekből és virágokból áll, amelyek a virágzás idején, nyáron jelennek meg. A bazsalikom minden része felhasználható főzéshez, infúzióban vagy illóolaj formájában.
Milyen előnyei vannak a bazsalikomnak ?
Gyógytea elkészítésekor vagy főzéskor elsősorban a bazsalikom leveleket használják. Ennek a szárított vagy friss fogyasztott növénynek számos erénye van egészségünk szempontjából:
- A bazsalikom kiváló emésztési tonik, mivel egyszerre indukálhatja az étvágyat és enyhítheti a gyomorégést
- Napi szinten segít javítani az emésztést, csökkentve a gázt, a puffadást és a gázt az emésztőrendszerben
- Gazdag antioxidánsokban, és így megelőzi a test sejtjeinek idő előtti öregedését
- Görcsoldó hatásának köszönhetően csillapítja az emésztési fájdalmakat
- A gyomor nyálkahártyájának védelmezőjeként működik
- Végül segít a máj méregtelenítésében
Megehetjük a bazsalikom virágokat ?
A bazsalikom illóolaj előállításához a légi részeket, a virágokat is beleértve. Ez az illóolaj nagyon érdekes, különösen:
- Fertőzésellenes hatása (baktériumok és gombák ellen hat)
- Hatékonysága izomfájdalom és gyulladás, valamint gyulladásos reuma esetén
- A bél mikrobiota tisztító ereje (például ételmérgezés vagy vírusos gasztroenteritis megelőzésére)
- Nyugtató hatása, amely a stressz ellen hat
Hogyan kell használni a bazsalikom illóolajat ?
A bazsalikom illóolajat kevés növényi olajban hígítva lehet használni. Rossz emésztés, emésztőrendszeri görcsök vagy émelygés esetén a gyomorra kerül, és körkörös masszázst hajtanak végre.