BB ma; Ne hagyja ki az édességeket

Fitness: Fogyjon le a holzgerlingeni Corina Kleinnel

Az országos szervezett táplálkozási klub az új súlycsökkentő szezont az új "Mozgó emberek" koncepcióval kezdi. A tanfolyam hétfőn kezdődik a banan fitneszstúdióban, a böblingeni Schickardstrasse-n

hagyja

Az egészségbiztosító társaságok 90 százalékkal támogatják a tanfolyamot. Az SZ/BZ megkérdezte a kurzatvezetőt és a holzgerlingeni Corina Kleint táplálkozási szakembert, hogy mi rejtőzik mögötte.

Miről szól az emberek mozgatása?

Corina Klein (kép: z): "A koncepció a táplálkozás, a testmozgás és a tudatosság három pillérén alapszik. Minden résztvevő egyedi bejövő ellenőrzésével kezdődik. Az általános biometrikus adatok mellett meghatározzák a genetikai hajlamot és a jelenlegi táplálkozási magatartást. "

Milyen tippek vannak?

Corina Klein: "A diéta tiltások nélküli tervezéséről szól. Nem kell édesség nélkül megtenni a kívánt súly elérését."

Meddig tart a szeminárium?

Corina Klein: "Nyolc, egyenként 90 perces este. Minden résztvevő fokozatosan megtanulja a sikerorientált étrendet és a testmozgást a személyes céljainak megfelelően."

Ez konkrétan azt jelenti?

Corina Klein: " Például arról van szó, hogy mit kell enni edzés előtt, hogy a zsírégetést ne akadályozzák, hanem támogassák. Különösen a tanult viselkedési formákat elemzik annak érdekében, hogy ezután új táplálkozási tudatosságot teremtsenek. A diéták és a porok kimaradnak. "

És a sport terén?

Corina Klein: "A hangsúly az egész test izmainak edzésén van. Az izom az a motor, amely zsíréget. Az erőnléti edzés állóképességi edzéssel van kombinálva, hogy hatékonyan megszabaduljon a zsírtól. Az utasításokat a szeminárium tartalmazza, és sporttudományi eredményeken alapulnak."

Tájékoztató rendezvény hétfőn 18 órakor kezdődik a banánban a Böblinger Schickardstraße-ban, a szeminárium pedig 19 órakor kezdődik. Regisztráció és tájékoztatás Corina Klein-től a 0 70 31/95 54 75 telefonszámon.