BCAA-k, fehérjék, kreatinin - Softpedia Fórum
Marius1789, 2016. július 31 - 18:24, ezt mondta:
A kreatin közvetett módon segíti az izomtömeg növelését. Ismert, milyen hatásai vannak. Miután abbahagyta a szedését, elveszít néhány kg visszatartott vizet és azt az extra energiát, amely általában volt. Nem mondhatod, hogy hiába szeded, bárki, aki ezt mondja, nem érti teljesen a kreatin előnyeit, és azt gondolja, hogy az egyetlen hatás volumen.
bűnös, 2016. július 31 - 20: 11-kor azt mondta:
sandu222, 2016. augusztus 02. - 15:45, ezt mondta:
Szerkesztette takillya, 2016. augusztus 4. - 08:06.
Marius1789, 2016. augusztus 4. - 08:36, ezt mondta:
Az utóbbi időben átálltam a scitec táplálkozásra, amint egyesek meggyőztek, úgy látom, hogy a kiegészítők egy kicsit drágábbak, ellentétben a biotechnológiával vagy a pronutrition-szal.
Nem igazán lehet látni, hogy melyek teljesítenek jobban, mert az eredmények nagyban függenek attól, hogy általában hogyan eszel, edzésed és pihenésed. Ha egy kreatin-kiegészítő mondjuk 5% -kal javítaná a teljesítményedet, és az egyik egy kicsit rosszabb, mint egy másik, és 5% helyett 2% -os extra nyereséget hoz, akkor ezt nem tudod észrevenni.
A probléma az lehet, ha egy termék nem elég tiszta, és hosszú távon használják egészségügyi problémák előidézésére.
Például a "fehérjék" esetében, amikor más termékeket használtam, gyakran puffadtam és nem volt laktóz-intolerancia, valószínűleg a feldolgozási eljárások olcsóbbak voltak, vagy elavult fehérjetartalmú koncentrátumot használtak. A kaszával nem ez a helyzet, nem volt puffadásom, még tejjel vagy lével is keverve. Karamellás változatban és még finom is.