Bébiétel - az alapismeretek, amelyeket a baba másképp eszik, mint az idősebb gyermekek
Az oldal tartalomjegyzéke
Bébiétel A baba még mindig nagyon érzékeny és különleges ételre van szüksége. Az optimális táplálkozás ezért fontos, hogy boldoguljon.
Bébiétel Az étkezés fontos - de a lehetséges nehézségek ellenére ne hagyd, hogy ez váljon a domináns kérdéssé.
Bébiétel - az alapismeretek
Szerencsére évmilliók alatt a természet kifejlesztette a csecsemőknek szánt tejet, amely minden igényt tökéletesen kielégít - az emésztőrendszer és az anyagcsere szervek még éretlen funkciói, valamint az élelem nagy szükséglete a gyors növekedés érdekében az élet első évében.
• A csecsemőnek sok zsírkalóriára van szüksége: az energia 50% -ához, a későbbi élet 30% -ához képest. Biztosítják a koncentrált energiát, és fontos építőelemeket biztosítanak a sejtszerkezetek számára, beleértve az agyat is.
• Bébiétel Csak elegendő fehérjére van szükség a jó növekedéshez (ez a fehérje 7% -a)
Energiaellátás), de nem több, különben a vese és a máj túlterhelődik.
• Sok szénhidrátra (az energia kb. 40% -ára) van szüksége rendelkezésre álló energiatartalékként, de ezeket el lehet tárolni és bizonyos kémiai feladatokat is el lehet látni .
• A sok szénhidrát ellenére az anyatej csak egy hetedik olyan édes, mintha cukorral édesítették volna. Sótartalmuk alacsony a vesék védelme és a baba testében sok víz hagyása érdekében. Ennek ellenére még mindig elegendő kalciummal rendelkezik az egészséges csontnövekedés garantálásához. A D-vitamin kivételével a tej elegendő vitamint tartalmaz.
Ez a "anyatej-modell" minden csecsemők számára forgalmazott mesterséges tej-takarmány modellje.
Az anyatejhez hasonlóan 5 hónapos korig teljes mértékben fedezik a csecsemő táplálékigényét. Ettől kezdve azonban a tej önmagában már nem elegendő. A vasbevitel már nem elegendő, most más fehérjehordozók fontosak az étrendjében. Az élelmi rostok az egészséges bélműködéshez is szükségesek: megkezdődik a zabkása program. Az élet 6. és 8. hónapja között minden hónapban új zabkása kerül hozzáadásra, és ez helyettesíti a tejételt.
A baba kíváncsisága a 10. hónaptól kezdve érvényesül, mert ebben a korban rendkívül érdekes, amit a szülők megesznek. Az első életév vége felé a csecsemő végül asztaltárs lesz a családi asztalnál, mert új étkezési ritmusával "reggeli, ebéd és vacsora (két apró falattal)" most részt vehet a szülők étkezésében. Az itt vázolt tények a tej és a zabkása etetéséről az első évben meglehetősen merevnek tűnhetnek, de nagyon régi, bevált tapasztalatokon alapulnak.
Különösen az első cellulóz etetés idejét nem szabad előrehozni - ami sajnos fennáll. Néha csak türelmetlenek vagyunk, szeretnénk látni, hogy gyorsabban növekszik, és támaszkodunk a cumisüvegekre vonatkozó korai információkra. Néha a közvetlen környezet ül a nyakunkon, és az a halvány remény, hogy babánk hosszabb ideig alhat, némi zabkása van a hasában. De a kiegészítő élelmiszerek túl korai táplálása növeli az allergia kockázatát, más egészségügyi kockázatokat hoz magával és elnyomja a gyermek veséjét. A szilárd ételek pedig semmiképpen sem befolyásolják pozitívan az alvási viselkedést. Szánjon rá időt.
Bébiétel - mikor és mennyit
Ha megfelelően és szükség szerint táplálja a csecsemő életkorát, akkor nem kell számolnia minden kortyot, később pedig minden falatot. Jobb figyelni a növekedését, mert ez a legjobb bizonyíték a jólétére. Nem hiába vannak pontos növekedési táblázatok a sárga elővigyázatossági füzetben, amelyből láthatja, hogy babája virágzik. Ennek ellenére sok kérdése lesz a táplálkozással kapcsolatban.
Bébiétel - a tejtől az étlapig
A Gyermektáplálkozási Kutatóintézet áttekintése egy pillanat alatt megmutatja, mit kap a gyermeke az élet első évében.
• Az első 5 hónapban ez csak tej - akár anyatej, akár tápszer.
• Legkorábban az 5. hónapban, jobb, ha csak a 6. hónap elején nem kezdheti el a déli tejet egy burgonya-sárgarépa-hús zabkásával helyettesíteni. Segíteni kell a vasigény kielégítésében. A következő zabkása, amelyet aztán etetnek, az esti tejkása. És a legvégén a délutáni étkezést is lecserélik: tejmentes gabona- és gyümölcskását, mert a túl sok tej most fehérje túlkínálatához vezetne.
• Az első életév végéig a reggeli tejet egyedüli tiszta tejételként megtartják. Ha a baba már tud harapni, van egy kis kenyér vagy müzli a tejjel.
• Az első év végén gyermeke ebédre továbbra is a meleg zöldségkását fogyasztja, miközben reggel, délután és este veled együtt étkezhet.
Ebben az időpontban sok anya még mindig a reggeli és az esti tejesüveghez van kötve, mert hangulatos, és a baba olyan szépen elalszik este. Hosszabb távon azonban károsítja a fogait. Tehát próbáld meg hagyni, hogy ez a szokás legkésőbb az élet második évének kezdetén elfogyjon, és tedd be a csészét.
Ha azonban csecsemőjét allergia fenyegeti, folytassa a szoptatást reggel és este az első életév végéig, vagy adjon HA tápszert. Ez az állandó változás az első évben nagyon kimerítő lehet: hamarosan nem végeznek szoptatást, itt az ideje az első kásának, a sárgarépa alig csúszik el, kezdjen el gondolkodni a következő változáson. Tartsa szemmel az áttekintést - ez segít. És mindenesetre ne aggódjon, ha mégis
későn közelítsen az "új" zabkásra: Ez egyáltalán nem számít - éppen ellenkezőleg!
A ritmus csak lassan áll be. Vége azoknak a napoknak, amikor a csecsemőket meghatározott idők szerint etették. De nem minden sikoltozás jelent éhséget. De milyen ritmus normális a gyermekeknél?
Bébiételek -Szükség szerint etessen
Az első hetekben a baba még nem tesz különbséget nappal és éjszaka között. Még mindig nagyon kicsi a gyomra, ezért sok kis adagot iszik. Kezdetben ez 2-3 óránként lehet. De szükségletei hamarosan naponta 5-6 étkezéssel egyenlítettek ki. Ha nem próbálja meg 4 étkezéssel ellátni gyermekét, akkor valószínűleg elmarad.
Viszont az állandóan iszogató csecsemők nem pihennek. Soha nem vagy teljesen tele és soha nem vagy éhes. A friss tej folyamatosan emésztetlen marad a baba gyomrában, és ez gyomorfájáshoz vezethet. Tehát, ha a baba két órával az utolsó étkezés után sír, próbálj meg játszani és beszélni vele, egy órán át elterelni a figyelmét egy teásüveggel.
Bébiétel - amikor a baba veled eszik ...
Amikor az első szünet bekövetkezik, gyermeke biztosan megtalálja a ritmust, és most hosszabb ideig kitart. Hamarosan napi 4-5 étkezés is elegendő lesz. Reggel megkapja a reggeli tejet; A zöldségkását ebédidőben etetik, gyakorlati okokból, viszonylag meghatározott időpontban; Délután és este gabonakása van tejkással. Talán még egy esti étkezés marad.
Az első életév vége felé reggelenként és délután snackként néhány egészséges kekszet és gyümölcsöt szolgálnak fel. A csecsemőnek most összesen 5 étkezése lesz - és ezt a következő években is folytatja. Legkésőbb az első év végéig csak a vacsoraidőt töröljük: Egy pohár vízen kívül nincs mit lenyelni vacsora után ...
Bébiétel - mennyi tejre van szüksége a babának?
A napi elfogyasztott mennyiség csak iránymutató, mert a méret és a temperamentum függvényében a követelmények gyermekenként nagyon változhatnak. Ezenkívül mindig vannak olyan napok, amikor hirtelen hatalmas az éhség, más napokon a babának kevesebb étvágya van.
De amikor gyermeke megkapja az üveget, az irányelvek segítenek a megfelelő mennyiség elkészítésében. Ha szoptat, nem kell meghatároznia az elfogyasztott mennyiséget az egyes étkezések előtti és utáni mérlegeléssel. Ez túl unalmas és gyakran nyugtalanító. Mindig döntő fontosságú, hogy gyermeke elegendő súlyt kap-e. Ezt sem kell minden nap ellenőriznie: ha a konyhai mérlegéhez megfelelő rögzítéssel rendelkezik, akkor az első hetekben legfeljebb naponta egyszer, de hetente legalább egyszer megmérheti babáját. A mérleget kölcsönözheti a gyógyszertárból, de ez viszonylag drága. Vagy elmegy a gyermekorvosához mérlegelni - 1-2 hetente. Ha gyermeke láthatóan boldogul, akkor ez elég. Ha úgy érzi, hogy nem hízik megfelelően, akkor mindenképpen forduljon orvoshoz.
Ne csodálkozzon azon, hogy a táblázat szerint az 5. hónapban csökken a tejmennyiség: Ennek oka a zöldségkása bevezetése. Ha csak a 6. hónapban táplálkozik kiegészítő ételekkel, akkor a tejmennyiség ugyanolyan magas marad, mint a 4. hónap végén. A 6. és 7. hónap közötti tejcsökkenés a tejmentes zabkása bevezetésével is összefügg. Az ivó étkezés pedig a tiszta tejételre vonatkozik. Ha palackban eteti az esti zabkását, az első év végén még mindig 2 palack ételt fogyaszt. Tehát ne nézze túl szűken ezeket az ajánlásokat: fel-le mozoghatnak.
Bébiétel - Táplálhatja-e a babákat?
Csecsemőinknek csak körülbelül 3% -a túl kövér, ami azt jelenti, hogy több mint 20% -kal meghaladja a normál súlyt. De ez nem annyira drámai, mint az alulsúly: az alultáplált csecsemő fizikai és szellemi fejlődésében lemaradt. Tehát a baba zsírja megengedett, karcsúsági ideálunk itt nincs a helyén. A kövér csecsemők nem válnak automatikusan kövér felnőtté. Végül is a csecsemőknek zsírlerakódást kell kialakítaniuk. Míg az újszülött csak 10% zsírtartalmú, a 4. hónap után ez a csecsemők testtömegének 25% -a. A szoptató csecsemők úgysem tudnak túlságosan meghízni, és az előzetesen táplált csecsemők csak nem esznek túl.
• De: Készítse elő az üvegeket és a kását pontosan az utasításoknak megfelelően; ne kényszerítse gyermekét az ürítésre; és jobb, ha az 5. hónap vége előtt nem etetünk kiegészítő ételeket.
• A normál fejlődéshez szükséges növekedési és súlygörbéket sárga egészségügyi füzetében találhatja meg.
Gyermeke emésztőszervei annyira érzékenyek, hogy még apró zavarok is jelentkeznek
kézzelfogható problémákká válhatnak. Gyógyszer gyakran egyszerű eszközökkel megtalálható.