Bébiétel és menük 0 és 12 hónap között
A csecsemő étrendje az első év alatt fokozatosan változik. Miután az első 4 hónapban anyatejjel táplálkozott, minden nap fokozatosan új ízeket fedez fel. Itt van egy rövid útmutató az élelmiszerekről, amelyeket az első 12 hónap során fokozatosan vezethet be az étrendbe.
0–4 hónap
Az élet első négy hónapjában a baba kizárólag a melléből vagy a palackból táplálkozik. Az anyatej valóban megfelel a test összes táplálkozási szükségletének. Étrendje átlagosan 6 étkezést tartalmaz, egyenként 120–150 gramm tejből, és egy éjszakai palackot. Az órák nyilvánvalóan változnak a baba alvási szokásaitól függően. Az első életkorú csecsemőtej alternatív megoldás azoknak az anyáknak, akik nem képesek szoptatni gyermeküket.
- Menütípus 1 (első hónap): 6 üveg 90 ml enyhén mineralizált vizet 3 adag 1. életkorú tejhez vagy anyatejhez
- Menütípus 2 (második hónap): 6 üveg 120 ml ásványvíz 4 méréshez, 1. életkorú tej vagy anyatej
- Menütípus 3 (harmadik hónap): 5 üveg 150 ml ásványvízzel, öt adag első életkorú tej vagy anyatej számára
- 4. menütípus (negyedik hónap): 5 üveg 150 ml enyhén mineralizált vizet 5 adag 1. életkorú tej vagy anyatej számára
4 és fél hónap és 5 és fél hónap között
A baba étrendjének diverzifikálása 4 hónapjától kezdődik. Ebben az időszakban az anyatej marad az étrend alapja, de emésztőrendszere elég fejlett ahhoz, hogy új ételeket fogadjon és felszívjon. Az étrendi diverzifikáció kezdeténél jobb lenne könnyű és könnyen emészthető ételeket kínálni a babának. Bemutasson neki csak egy ételt naponta, hogy egyrészt új ízt fedezzen fel, másrészt észlelje az esetleges intoleranciákat. Kezdje könnyű gyümölcsökkel és zöldségekkel pépesítve vagy párolva. Még mindig győződjön meg arról, hogy ezek az új ételek tökéletesen sima állagúak.
Menütípus 1
- Reggeli: anyatej
- Ebéd: párolt sárgarépa
- Vacsora: 7 gombóc tejpor 180 ml mineralizált vízzel
2. menü típus
- Reggeli: 7 gombóc tejpor 180–210 ml mineralizált vízzel
- Ebéd: párolt sárgarépapüré
- Vacsora: anyatej
Menü típus 3
- Reggeli: anyatej
- Ebéd: párolt cukkini, majd összekeverjük
- Vacsora: anyatej