Bechterew-kór diéta
A számok csak iránymutatásként szolgálhatnak. Ezzel szemben az élelmiszerekben hatékony fegyverek vannak.
Főzés és sütés közben használjon kevés vizet és kevés zsírt a természetes íz megőrzése érdekében. Kiegyensúlyozott táplálkozás és ennek kiderítése érdekében használjon egyszerű képletet. Használjon friss alapanyagokat, amikor csak lehetséges; ha étkezik, ne felejtsön el időt. Ennek megfelelően a magas bevitel csökkenti a különféle étrenddel összefüggő betegségek kockázatát. Élvezze a zöldségeket és gyümölcsöket naponta ötször minden főétkezéshez és harapnivalóhoz, a lehető legfrissebbet, röviden vagy alkalmanként főzve gyümölcslé vagy turmix formájában. B. repce- és szójaolaj, és a belőlük készült kenhető ételeket részesíti előnyben más termékekkel szemben.
A Táplálkozási Társaság 10 szabályt állított fel, amelyeket útmutatóként használhat. A hús ásványi anyagokat és vitaminokat, például B1, B6 és B12. Gyakran szükség van az életmód megváltoztatására vagy legalábbis bizonyos szokásokra, amelyek beavatkoznak a mindennapi életbe. Mivel a jóllakottság érzése jobban érhető el pihenéssel, és nem fogyaszt több ételt, mint amennyire a testének szüksége van, ami magas étkezési ütem mellett gyorsan megtörténik.A testmozgás és az egészséges étrend összetartozik. A gerincet érinti.
Ezután rengeteg vitaminnal, ásványi anyaggal, valamint rostokkal és másodlagos növényi anyagokkal lesz ellátva, és csökkenti a különféle betegségek személyes kockázatát. Fontos a tápanyagban gazdag és alacsony energiatartalmú összetevők kombinációja. A fehér hús, például a baromfi, egészségügyi szempontból előnyösebb, mint a vörös hús, például marha vagy sertés. B. Glükózszirupot csak alkalmanként szabad használni. Meg kell jegyezned, hogy a jóllakottság érzése csak kb. Hosszú távú és egészséges fogyás esetén sajnos nincs sem csoda, sem gyors megoldás. Például a növényi telítetlen zsírsavak nélkülözhetetlen részét képezik a beteg étlapjának, mert gyulladáscsökkentő hatásúak. A "London AS" diéta a betegség okával foglalkozik, és pontosan ott kezdődik, ahol a betegség keletkezik. B. Kalcium tejben vagy jódban, szelén és omega-3 zsírsavak tengeri halakban. étkezés után fél órával kezdődik.
Ha sót használ, akkor a legjobb, ha jódot és/vagy fluoridtartalmú vizet használ. Vigyázat: Nem mindig látja, mennyi zsír van a kolbászokban, sajtokban, süteményekben és édességekben. Azt is tudni kell, hogy a BMI nem alkalmas a gyermekek, a terhes nők vagy a sportolók ideális súlyának meghatározására, mivel további tényezők vesznek részt, amelyek hatással vannak a testre. A fogyás során figyelembe kell venni a fenntarthatóságot. Egy kis trükk segíthet: A főétkezések előtt vizet inhat.
A Német Táplálkozási Társaság (DGE) tíz szabálya Még akkor is, ha nincs olyan étrend, amelyet a spondylitis ankylopoetikában szenvedők betartanak, a kiegyensúlyozott étrend hozzájárul az egészséghez. Ezért javasolják a szakértők az étrend megváltoztatását a spondylitis ankylopoetica diagnosztizálásakor. Ezt a cikket a következő címen nyomtatták ki: