Becsült napi mennyiség (CZE) - Kalória kalkulátor
Becsült napi mennyiség (CZE) - calorii.slabute.ro
Becsült napi mennyiség (CZE% vagy a napi iránymutatások, GDA%), amint a neve is mutatja, a kalóriák, zsírok, szénhidrátok, fehérjék, só stb. Becsült mennyisége százalékban. egy személy napi igénye alapján, bizonyos mennyiségű ételben (kenyér, tej, szószok, sütemények stb.).
A becsült érték kifejezés abból adódik, hogy az értékeket egy felnőtt számára számolják, aki átlagosan 2000 kcal/napot fogyasztana, ami nem minden emberre érvényes. Tanácskozni pontosabb értékek, használja a kalória kalkulátort a slabute.ro oldalon. Ha csatlakozik (bejelentkezett) az alkalmazáshoz, a számítógép minden ételnél megmutatja az egyes paraméterek függvényében kiszámított értékeket.
A forgalmazott élelmiszereknél ezeket az értékeket külön jelekkel mutatják be, és megmutatják a 100 g termék grammban kifejezett értékét és egy felnőtt napi napi szükségletének százalékos arányát, akinek a meghatározott értékhez (kalória, fehérje, zsír) átlagosan 2000 kcal/napra lenne szüksége., só stb.).
Pozitív részek
Ezek az értékek százalékban kifejezve segítenek a könnyebb és egészségesebb étrend kialakításában. Például tudnunk kell, hogy hány kalóriát vagy sót kell bevennünk ahhoz, hogy ne vigyük túlzásba, vagy hogy napi szükségleteink mekkora részét fogyasztjuk.
Negatív részek
Bár a becsült napi mennyiség referenciaérték, és segíthet az étrend egyensúlyában, a probléma még mindig felmerül azokban az esetekben, amikor pontosan tudni kell a tápanyagok értékét az elfogyasztott ételben. Becsült értéke 2000kcal/nap kalóriaigénynek, a legtöbb esetben, ahol pontosságra van szükség, nem lesz olyan érték, amely kielégítené ezt a követelményt.
A CZE-ről további részletekért a forum.slabute.ro címen folytat megbeszélést a Becsült napi mennyiség témakörben.
Kell segítség?
Ha segítséget szeretne adni vagy kapni, vagy csak a gyengékkel szeretne beszélgetni, nyissa meg az alábbi linkeket:
Felső sovány hangyák!
A táplálási számítógépbe mentett menük
partnerség
Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]
A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:
- Adja hozzá az elfogyasztott ételt
- Adja hozzá tevékenységeit
- Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
- Naplózza a menüket
- Tekintse meg evolúciós táblázatait
Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.