Belépés az utazási étrendbe

Valójában ugyanazt a bevezetést választhattam ehhez a diétás naplóhoz, mint a másikhoz, mert a végén semmi sem változott.
Legalább ugyanazt a képet készítettem a mérlegről, mert egy új fénykép 200 grammért nem éri meg.

Egészséges étrenddel és sok testmozgással történő fogyásom próbálkozásai minden bizonnyal nagyon értelmesek voltak, de nem jutottak el messzire.
Ezért vagyok 3 napig rizs diéta.
Nekem van Judy Moscovitz könyve végigolvasni és gondolja a rizs étrendre, mint a fogyás egyik formájára, amely nekem megfelel.
Amikor ésszerű változtatásokat hajtok végre étrendemben, az időfaktor és a kapzsiságom miatt mindig kudarcot vallok.
Ha nem készítem el időben az ételeimet, mindig úgy eszem körülöttem, mint egy kilencfejű hernyó, amíg be nem fejezem a diétát, majd ezt is bevakolom.
Ezenkívül megengedett, hogy külön ételt főzzek minden gyermeknek, mert nem szereti, vagy később jön, és meglepő módon semmi sem marad .

Tehát most a rizs diéta, mert egy gyümölcs-rizs fázissal kezdődik, amelyhez a lehető leghosszabb ideig ragaszkodnia kell.
Eddig nagyon megkönnyítettem ezt a fázist:
Főzök egy nagy fazék rizst, és nagy mennyiségű almát és banánt tartok a házban.
Amikor a rizs frissen megfőtt, megeszek egy adagot 2 banánnal, amit villával megtörök, majd összekeverem a még meleg rizzsel.
Amikor a rizs kihűlt, egy serpenyőben megdinsztelek egy apróra vágott almát és egy banánt, és belekeverem a rizsadagomat.
Eddig nagyon örültem ennek a két formának.
Észreveszem, hogy esténként és délben meleget akarok enni.
Reggel "frissítek" és iszom egy nagy csésze fehér kávét.
De lehet, hogy feladom a kávét, mert nagy meglepetésemre azt veszem észre, hogy néhány korty után elegem volt a kávéból, majd inkább teát igyam a nap folyamán.
Legkésőbb a második napra azt vettem észre, hogy gyorsabban fagyok, és mindig meleg tea és meleg zokni van.
Mindkettő megengedett a rizs étrendben:)

Lássuk, mi van az ebay-n Judy Moscovitz ad?!

---