Bélhordó - székrekedés okai

tartalom

Hogyan működik a belek?

El lehet képzelni a belet, mint egy hosszú csövet - a gyomortól a végbélnyílásig terjed. Az étel elfogyasztása után a belek felelősek az emésztéséért. E folyamat során olyan hírvivő anyagok keletkeznek, amelyek központi szerepet játszanak a kórokozók elleni védekezésben. Szabályozzák a test víztartalmát is. Ha mentálisan nem érzi jól magát, ez gyorsan befolyásolhatja a belét. [1] A következmények a hasmenéstől, a súlyos hasi fájdalomtól a székrekedésig terjedhetnek - ezen a ponton eljutunk az első és leggyakoribb okhoz, amely hozzájárul a lassú bél kialakulásához:

1. Mentális okok

Tudta, hogy számtalan idegpálya létezik a testében? Szorosan együttműködnek az aggyal. A beled is idegekkel dolgozik, és kapcsolódik a pszichédhez is, mert agyad folyamatosan jeleket küld.

Ha idegei vagy agya beteg, más szóval, ha pszichológiai problémái vannak vagy idegbetegségei vannak, ez óriási hatással lehet a bélrendszerére és emésztési zavarokhoz vezethet.

A stroke, a sclerosis multiplex és a Parkinson-kór a központi idegrendszer betegségei, és éppen ezeknek a betegségeknek van jelentős hatása a bélműködésre.

2. Krónikusan okozott lassú bél

Krónikus székrekedés az, amikor legalább három hónap telik el, amelyben a bélmozgás problémákat okoz - ergo: Ha három hónapig nem tudsz WC-re menni, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy krónikus székrekedésben szenvedsz. Ennek egyéb tünetei a következők:

• Erős préselés szükséges a bél kiürüléséhez
• Belülről blokkolt érzés és fájdalom jelentkezik
• Észreveszed, hogy a beled nem igazán üres

3. Irritálható bél szindróma

Az irritábilis bél szindróma rendkívül kényelmetlen, és többnyire székrekedéssel jár. A dolog érdekessége: mindkét szélsőség itt találkozik. Az irritábilis bél váltakozó hasmenést és székrekedést okoz. Az érintettek gyakran görcsöket, súlyos hasi fájdalmat, gázképződést, puffadást és nyomást gyakorolnak a gyomorra.

A probléma az, hogy az irritációs szindrómát nem lehet diagnosztizálni. Az emésztőszerv nem hajlandó dolgozni anélkül, hogy orvosi szakember tudná, miért. Jó hír azért van, mert tehet valamit az irritábilis bél szindrómáról:

• Egyél megfelelően
• Szánjon relaxációs gyakorlatokra

Praxisvitai kollégáink az irritábilis bél szindrómában szenvedő táplálkozás témájával foglalkoztak, és megmondhatják, hogyan kell kinéznie étrendjének [4].

4. Hormonok

Még a hormonok is hatással vannak a bélre. Ha pajzsmirigy-aktivitása alacsony, lassítja a gyomor-bél traktust, mert a pajzsmirigy működéséért felelős hormonok nem látják el megfelelő mértékben szervezetét pajzsmirigyhormonokkal. Ez azt jelenti, hogy az idegei (amelyek kapcsolódnak az agyhoz) nem tudnak időben reagálni. Az eredmény: székrekedés.

Ha pajzsmirigy-aktivitása alulműködik, és még ha gyanítja is, forduljon orvoshoz.

5. Káliumhiány

Ha a testében túl kevés a kálium, az elősegíti a székrekedést. A gyenge vese általában felelős a káliumhiányért, de a hashajtók túlzott fogyasztása káliumhiányhoz is vezet. Ez nemcsak a beleket terheli, a hólyag is szenved.

6. Gyógyszerek

A gyógyszerek valóban bűnösök lehetnek a belekkel kapcsolatban. Pontosan a gyomorsavat csökkentő eszközök vezetnek székrekedéshez. De miért ilyen? Az ilyen gyomorsavkötők sok kalciumot és kodeint tartalmaznak, és mint már megtudta, a káliumhiány elősegíti a székrekedést.

Kaphat székrekedést, de hasmenést is, ha béta-blokkolókat vagy diuretikus gyógyszereket kell szednie. Sajnos nem állítja le a székrekedést okozó gyógyszerek listáját ...

A morfin, a Parkinson-kór elleni gyógyszerek, görcsök, hólyaggyengeség és epilepszia szintén lassú beleket okozhatnak, és valóban felkavarhatják az emberi szervezetet.

7. Terhesség

A terhes nőknél magas a hormonszint a kilenc hónap alatt - pontosan ez okozza a bélmozgás problémáit, vagyis gyorsan kialakul a székrekedés. Ezenkívül a növekvő embrió megnyomja a belet, ami szűkületet okoz. A test nem tud sima bélrendszert biztosítani terhesség alatt. [3]

Mi segít a székrekedés ellen?

Ha valamit itt-ott hagyunk, és nem kíméljük a táplálékot, az már hozzájárulhat az egészségesebb bélrendszer biztosításához, lásd:

• Kiegyensúlyozott és egészséges étrend
• Élelmi rost bevitele
• Megfelelő hidratálás
• Csökkentse a vörös hús bevitelét
• Kerülje a mozgalmas és a stresszt
• Kerülje az alkoholfogyasztást
• Kerülje a dohányzást
• Végezzen relaxációs gyakorlatokat
• Probiotikumok

Ha kíváncsi a "probiotikumok" témájára, akkor nézze meg itt, készítettünk neked valamit.

Két jokerünk az indolencia ellen

Baktériumtenyészetek - Flora Bifido Lacto+

Tudta, hogy baktériumok milliárdjai (!) Élnek a belekben? Ezt mikrobiomnak is nevezik. Ezek a baktériumok még megelőzően is működnek a betegségek ellen, állítólag meghatározzák az általános jólétet és megakadályozzák az elhízást. Többek között a fő feladat természetesen a bélflóra szabályozása. De ha lassú a bél, itt segíthet, és megfelelő módon segítheti a bél lassúságát, ha baktériumkultúrákkal készít készítményt. [2] Baktériumtenyészetek például:

• Bifidobacterium bifidum
• Bifidobacterium breve
• Bifidobacterium infantis
• Bifidobacterium lactis
• Bifidobacterium longum
• Bifidobacterium adolescentis
• Enterococcus faecium faecium
• Lactobacillus acidophilus
• Lactobacillus casei
• Lactobacillus helveticus
• Lactobacillus johnsonii
• Lactococcus lactis
• Lactobacillus plantarum
• Lactobacillus reuteri

---