Belly hogyan lehet hatékonyan fogyni Kompenzált tanulmányom
Szerelmi mandzsettáid és a hasadon lévő kidudorodások kedvesedet gyönyörködtetik, aki rághatónak találja őket. Mégis zavarják, és azt akarja, hogy menjenek el. Az esztétikai szempontokon túl a hasi zsír káros a testére. Bizonyos egészségügyi problémákat okozhat. De akkor miért tárolják ott a zsírt? Mit kell tenni, hogy karcsúbb legyen a dereka? Magyarázatok és megoldások, amelyek segítenek megérteni, cselekedni és visszanyerni a lapos hasat.
Miért a hasam ?
Bárkit érinthetnek a túlsúly problémái. Noha a genetikai tényező fontos szerepet játszik, elegendő a rossz életmód, túl sok magas cukortartalmú étel fogyasztása vagy mozgásszegény életmód, ha túlsúlyos problémák, akár elhízás is befolyásolja őket. És minél több év telik el, annál idősebb lesz és annál nagyobb a kockázat. Valójában az idő múlásával az anyagcseréje lelassul és a hasfala természetesen ellazul. A zsír sokkal könnyebben tárolható a hasad körül.
Ha emésztési problémáktól, puffadástól vagy gázoktól szenved, jó esély van arra, hogy a zsír megtelepedjen ott. A fáradtság vagy a hormonális egyensúlyhiány szintén befolyásolhatja súlyát. Hasonlóképpen, a szorongás és a stressz olyan hormont termel, amely éhesnek érzi magát, és amely étkezésre készteti. A zsír ezután a hasában tárolódik, és búcsút inthet a lapos hasának! Az étkezések és a késői vacsora közötti nassolás elősegíti a súlygyarapodást, amely közvetlenül a brioche körül halmozódik fel.
Potbelly-szindróma
Ez a zsír, amely rosszul oszlik el a testében, a hasában tárolódik. Ezt nevezik hasnak, más néven metabolikus szindrómának. Valóban, ez a fajta túlsúly következményekkel jár az anyagcserére és az egészségre. Ha a zsír a csípőjében vagy a fenekében koncentrálódik, az egészséget érintő kockázatok kevésbé jelentősek. A vérvizsgálat és a vérnyomás-ellenőrzés lehetővé teszi diagnózis felállítását és annak ismeretét, hogy metabolikus szindrómája van-e vagy sem. Ez a zsír úgynevezett gyulladásos anyagokat választ ki, amelyek gyorsabban felhasználják artériáit. Ez a szindróma akkor nagymértékben növeli a szív- és érrendszeri betegségek, például a stroke, a szívroham, a cukorbetegség és a rák kockázatát ...