Beltater bélflóra
Amikor a bél több kalóriát emészt meg, mint amennyit eszel
Túl jó ételhasználó vagy? Lehet, hogy Ön maga is ismeri ezt a jelenséget. Ellenáll a tésztának, lemond a kenyérről és hősiesen lemond az édességekről. De a súly nem csökkenthető, míg mások ugyanolyan kalóriabevitel mellett veszítik el a kilóikat.
Ha szigorúan betartasz minden étrendet, de a világon egyetlen táplálkozási terv sem hoz közelebb a kívánt testsúlyhoz, és a túlsúlyodat nem nyűgözhetik le a sporttevékenységek, az valójában a természet igazságtalansága lehet, amelyet nem egyszerűen el kell fogadnod.
A tettes bélflóra.
Valójában a bélflóra lehet a botlás a kívánt súly felé vezető úton. Új tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy bizonyos bélbaktériumok gyakoribbak a túlsúlyos embereknél, mint a normál testsúlyúaknál. Alapvetően mindenféle baktérium, amely a bél sokféle feladatáért felelős, két nagy csoportra osztható: Bacteroidetes és Firmicutes. Ideális esetben ezek a bélben 1: 1 arányban vannak jelen. Túlsúlyos embereknél a vizsgálatok azt mutatják, hogy a Firmicute baktériumok csoportja dominál. Az arány 2000: 1-ig tolható!
Háborús állapot a belekben.
A belekben ezek a firmicutes úgy viselkednek, mintha meg kellene védeniük magukat az éhínség ellen, és rossz időkben a szervezetben kell élelmiszert tárolniuk. „Fogyásfékként” minden egyes kalóriát kihoz az ételéből, ami azt jelenti, hogy az elhízás a korlátozott kalóriabevitel ellenére egyszerűen nem csökken. A firicuten képes emészthetetlen kalóriákat - például rostokat - felhasználható kalóriákra bontani.
Sok kis szénhidrátot termelnek a belekben, amelyeket a tudatosan fogyasztott ételek mellett fogyasztanak. Ilyen körülmények között minden táplálkozási táblázat elveszíti érvényességét, és minden kalóriaszámlálás helytelen összértékhez vezet. Mivel ez a rejtett bevitel akár 12% -kal több kalóriát eredményezhet nap mint nap. És minél több a kis szénhidrát a bélben, annál jobban meg tudnak szaporodni a bélben és a kívánt tömeg tovább mozog.
A bélflóra egyensúlyban van
A Bacteroidetes és a Firmicuten közötti egyensúlyhiány megváltoztatására a bélflóra területén olyan termékeket fejlesztettek ki, amelyek egészséges bél probiotikus baktériumok és alma pektinből készült prebiotikum kombinációjából állnak.
Minden probiotikus kapszulához 1 milliárd fontos Bacteroidetes faj csírát adnak a belekbe, amelyek állítólag kiszorítják a Firmicuten felesleget annak érdekében, hogy helyreállítsák az optimális bakteriális egyensúlyt a belekben. Ezek a Bacteriodetes fajok Lactobacillus acidophilusból, Lactobacillus caseiből, Lactobacillus plantarumból, Lactobacillus rhamnosusból, Lactobacillus salivariusból, Lactococcus lactisból és Enterococcus faeciumból állnak. A prebiotikus alma pektin szinergetikus hatást fejt ki: jó táplálékforrás a Bacteriodetes csírák számára, és biztosítja a bélben való gyors szaporodást.