Béltranzit eszközök, amelyek segítenek Önnek! VITAMIN RENDSZER
Természetes hatóanyagok, amelyek segítenek
Amikor az a tranzit lassulása átmeneti, például utazás közben, vagy ha az orvos már tanácsot adott a szállítás lassulásának korlátozására, akkor természetes hatóanyagok hogy rendszeresítse tranzitját.
Ballaszt hashajtók
Úgy viselkednek, mint a élelmi rost.
Kevéssé emésztve vagy nem emésztve növelik a széklet mennyiségét, elegendő hidratáltságot biztosítanak és csökkentik az átjutási időt.
Ezeknek a rostoknak más jótékony hatása van az egészségre: az ételek energiasűrűségének csökkentése (alacsony kalóriatartalmú étrend esetén hasznos), az LDL koleszterinszint csökkenése, a cukrok felszívódásának lelassulása a belekben. Ezért kevésbé vannak kitéve az étkezés utáni vércukorszint-emelkedéseknek és az inzulin-tüskéknek, és segítenek a cukorbetegség ellenőrzésében.
Meghatározatlan eredetű hasi fájdalom esetén nem ajánlott. Óvatosan kell használni ágyhoz kötött embereknél, mert ezek a hashajtók veszélyeztetik a bélelzáródást.
Időseknél biztosítani kell, hogy használatukat megfelelő hidratálás kísérje.
Időkeretük az 2-3 nap.
Létezik két fajta élelmi rost.
Oldhatatlan rost
A oldhatatlan rost vízben, nem erjeszthető, ami növeli a székletmaradványok tartalmát és hidratáltságát.
- Ez a helyzet korpa, kivont poliszacharidokalgák vagy ezek az algák maguk (Laminaria, Carragaheen). Ügyeljen a jódtartalmukra. Az ínyek között, amelyek ballaszt-hashajtóként alkalmazhatók: gumi karaya, radír M’Bep, radír tragakant.
A korpa a leginkább fiziológiás hashajtó. A hasznos dózis 15-20 g naponta. De fokozatosan kell bevezetni az étrendbe a puffadás elkerülése érdekében. Például 5 g az első napon (ügyelve arra, hogy jól hidratáljon), és 5 g-mal növelje ötnaponta az optimális dózisig azáltal, hogy ezeket a bevételeket elosztja a 3 étkezés között. A korpa azonban nem ajánlott irritábilis belek esetén.