Benjamin Lehmann
Ha fenntarthatóan és hatékonyan akar fogyni, akkor nemcsak a diétának kell megfelelőnek lennie a fenntartható eredmények érdekében, hanem a mögöttes pszichológiának is. Ezzel a módszerrel a jól ismert jo-jo hatás már nem fog létezni az életedben. A sport itt nem feltétlenül szükséges. Több energiával és motivációval indul a mindennapi élet során. Akár fiatal, akár idős, ez itt nem számít. Bárki fogyhat és egészségesen élhet. A pszichológia itt mindennek a legfontosabb része. A táplálkozási pszichológia a nap 24 órájában a fejedben él.
az Ön előnyei
Az egészséges test eredménye
Ingyenes fontok nélkül. Régóta várt álomtested, mert büszkén tudsz bemutatni. Akár a tengerparton, az úszómedencében, akár egyszerűen napozni egy réten. Ismét jól fogod érezni magad a testedben. Karcsú és fitt lenni egészséget jelent.
Fitt és létfontosságú a mindennapi életben
A sport vagy csak a mindennapi lépcsők már nem jelentenek akadályt. Nincs több elhízás és rossz táplálkozás okozta krónikus betegség. Újra élvezed a mozgást. A táplálkozási pszichológia élesebb elme és megértése révén megismerheti a hátteret és a kontextust.
Fiatal/sportos/idős kor
Akár fiatal, akár idős, teste lassabban öregszik, és a teljesítmény tovább marad veled. Ez javítja az életminőségét, és későbbi életkorában könnyen lépést tarthat unokáival. Sokkal idősebb lehet.
Gyógyítható betegségek
Módszerem képes gyógyítani a létező betegségeket, például a 2-es típusú cukorbetegséget, az elhízást, a magas inzulinszintet, a zsírmáj betegségét, a rövidebb élettartamot, a vesebetegségeket, az elhízást és az ízületi fájdalmakat. Ez megakadályozza az orvos állandó látogatását vagy a felesleges gyógyszeres kezeléseket
Pszichológia
Ez a mai élelmiszeripar pszichológiai terveinek, struktúráinak és megközelítésének megértéséről szól, és arról, hogy miért vonzódnak vagy akár függenek sok ételtől. A táplálkozási pszichológia reggel felkel veled és este veled alszik. A táplálkozási pszichológia az álmaidban is létezik.
Következő generációs
Így védi meg következő generációját a túlsúlytól és a rossz étrendtől azáltal, hogy tovább tudja adni ezeket az ismereteket gyermekeinek, családjának és barátainak. A pszichológiai ismeretek ezután az életed más területein is alkalmazhatók.
Amit kapsz a coachingomban
Személyes személyes támogatás
Rád személyesen fog vigyázni, és minden tudásomat megkapja. Az edzésemet az Ön helyzetéhez igazítom, és együtt érjük el a célját. Az edzés 8 hétig tart.
Heti élő hívások
Hetente egyszer személyesen beszélsz velem videocsevegésen keresztül. Egy egész órát szánunk arra, hogy megbeszéljük, hogyan telt az elmúlt hét, és milyen célokat tűzünk ki a következőre.
Egyszerű lépésenkénti utasítások
A kristálytiszta, lépésről-lépésre történő útmutatásokkal kalauzolom Önt, amelyeket az évek óta tartó optimalizálás során hoztam létre. Pontosan tudja, mit kell tennie, és biztonságosan eljut az úti céljához.
Aktuális helyzet
Elhízottság. Haszsír. Állandó éhség.
Jojo-effektus. egészségtelen és kiábrándító étrend.
A vonzerő hiánya. Energiamentes a mindennapi életben. Élelmiszerek és élelmiszerboltok manipulálják. Energiaingadozások. felesleges betegségek. Táplálkozási hiány. gyors öregedés.
Rövidebb élettartam. Rossz életminőség. A táplálkozási pszichológia irányít és manipulál.
Kívánt helyzet 1/2
A táplálkozási pszichológián keresztül megtudhatja, hogyan viselkedjen a jövőben egy élelmiszerboltban, és mire kell figyelnie, hogy felismerje az élelmiszerpiacok manipulációját és képes legyen ennek megfelelően cselekedni. Megtanulod kezelni a fejedben lévő táplálkozási pszichológiát és dolgozni vele. Állandó az energiamérleged. Megelőzik a betegségeket. Csak annyit eszel, amennyi kell.
Kívánt helyzet 2/2
Ezzel a módszerrel többé nem kell éheznie. Edzésem végén itt hozzáadott értéket adsz magadnak és egy életen át. Itt megkapja mindazt a tudást, amely gazdagítja Önt az élet és táplálkozási pszichológia területén. Időt és erőfeszítést spórolsz a sok éves tapasztalatom révén. Nincs több stressz, betegség és elhízás, amelyet a helytelen táplálkozás okoz.
Rólam.
Abban az időben túlsúlyos voltam, és rossz a BMI-m.
Mindig egészségtelenül ettem. Az egészséges táplálkozás valódi ismerete nélkül. Mindig ettem. A testem soha nem állt le, és mindig éhes voltam. Az erőnlétem egyre inkább csökkent. Nagyon fájt a fejem. Nem tudtam rendesen aludni, és fokozatosan elvesztettem az arcom minden színét. Amíg elég sápadt nem voltam. Az elhízásom is nyomot hagyott. Soha nem akartam szabadon megmutatni a felsőtestet, bár a nyári hőmérséklet elég magas volt, és sürgősen tisztességes lehűlésre volt szükségem. Folyamatosan foltos és száraz bőröm volt (pattanások). Csak kényelmetlenül éreztem magam a testemben. Csak meg akartam szabadulni ezektől a problémáktól!
A következő pontban úgy döntöttem, hogy végre szembesülök a problémáimmal. Számos diétát, egészségügyi és táplálkozási könyvet kezdtem el lapozni. A tudományok és tanulmányok is új felismeréseket adtak nekem. Nagyon sok videót és dokumentumfilmet néztem meg. Csoportokban és fórumokon maradtam. Eszméket cseréltem másokkal, akiknek ugyanazok a problémáik voltak. Mindent megtettem az életminőségem javítása és javítása érdekében. Folyamatosan igazítottam az ételeimet, és mindig kipróbáltam a mai ismert étrendeket. De a diéták minden formája csak részben vagy ideiglenesen működött nálam. Soha nem volt olyan, amely fenntarthatóan működött és stresszmentes volt. Az összes forma, eredmény és tapasztalat ötvözésének módját kerestem. Mélyebben belementem a kérdésbe. Amíg nem találtam mögötte a pszichológiát. Azóta intenzíven dolgozom a táplálkozási pszichológián.
Ma megtaláltam a táplálkozási pszichológiai módszert. Ezért nincs ma stressz és jól érzem magam. Szuper fitt és egészséges vagyok. Mindezt úgy, hogy el sem tudja képzelni. Most nagyon jól alszom. Az energiám szinte határtalannak tűnik, és folyamatosan oszlik el a nap folyamán. Nincs többé ingadozás az energiában.
Ma az a küldetésem, hogy segítsek másoknak egészséges életet élni és fogyni. Várom, hogy megismerhessem: