Beszámoló Lucian - Testépítés · Bukaresti táplálkozási szakember · Fogyás központja
"A baba születéséig nem éreztem azt a sürgős igényt, hogy gyengébb legyek, vagy 20 évesnek tűnjek. 1,90 m-nél egyáltalán nem tűnt túlzónak a 110 kg-os súlya, főleg, hogy mindenki azt mondta nekem: "engedd el, magas vagy, nem látod".
44 évesen azonban kezdtem érezni a 114 kg-ot. Voltak arra utaló jelek, hogy a 110 kg súlyú. Egyszerű motivációm volt: a lehető leghosszabb ideig a gyerekemmel lenni, próbálni vele játszani, futni utána.
Korábban alacsony kalóriatartalmú diétákkal próbáltam lefogyni (például egy szelet pirítós reggel, egy szelet zsírszegény sajt, egy csirke leves húsnyomokkal), de túlságosan csalódott voltam, és végül hasábburgonyával rohantam. reszelt sajt, nedvesítse meg a kólával.
A kapcsolatot a Body Engineering céggel egy volt kollégám útján hoztam létre, akivel 6 hónapja nem találkoztam. Megdermedtem: 32 kg-ot fogytam. Tehát két napig beszéltem magammal, és azt mondtam, ezt is ki kell próbálnom. Milyen bonyolult lehet. Ő, Nicoleta, a karosszériaépítéshez kalauzolt, ahol 2016 karácsony táján folytattam első beszélgetést Valentin Buneával.
Aznap este rántottával és házi kolbásszal kezdtem a "diétát". Mi a fenét eszel, sokat számít.
Két héttel később, a Játékszabályok című első szemináriumon az volt az érzésem, hogy Valentin csak rólam beszél, rámutatva az összes ostobaságra, amit tett. Valójában róla beszélt. 44 évig bántalmaztam a testemet, és ez az elemzésen is látszott: zsírmáj, steatosis, nagy transzaminázok stb. Mivel hivatalosan elindítottam a Body Engineering programot, és amíg be nem fejeztem, 1 kg/hét fogyott.
Összességében az első beszélgetéstől kezdve mostanáig 24 kg-ot fogytam és nagyon jól vagyok. Azok a barátok, akiket régen nem láttam, dicsérnek, rohanhatok csecsemők után, anélkül, hogy kinyújtanám a könyökömet, és ami nagyon fontos: a tesztjeim jobbak, mint 25 évesen.
Nemrég néztem át egy 1997-es képet, és most 45 évesen sokkal jobban nézek ki, mint húsz évvel ezelőtt! Ami a "mennyire bonyolult lehet?" A válasz: "egyszerű és kellemes".
Nem voltak menük, néhány egyszerű elvet követtem, és továbbra is fogyok, amíg el nem érem az optimális súlyt. Nem sietek, az a fontos, hogy az utam elvigyen a kívánt célig. Marian jelenléte a heti találkozókon kulcsfontosságú volt a hízás/fogyás működésének megértéséhez és az egészséges táplálkozás kialakításához.
Örülök, hogy tagja lehetek a testépítő közösségnek, amely csodálatos emberekből áll, akik pontosan átélték tapasztalataimat, és akik a Testépítő csapattal együtt segítettek elkerülni az ételcsalódásokat a program során.
Ezeknek az embereknek minden olyan ételre volt megoldása, amely nem támogatta a fogyást. Fantasztikus volt. Ahogy fentebb mondtam: egyszerű és könnyű. Köszönöm, hogy segítettél visszanyerni boldogságomat! ”
Az eredmények személyenként változhatnak. Nem garantáljuk ugyanazokat az eredményeket, különösen, ha nem tartja be a szabályokat. De mindent megteszünk a mi erejünkben.