Beszámolók Sarah Traber 30 Táncolj el a frusztráció PTA fórumán
»2009-ben még 162 kilogrammot nyomtam. Sokat ettem, gondatlanul és gyakran titokban. Abban az időben naponta négyszer jártam a gyorsétteremben, és közben sok édességet ettem.
Csak akkor ébresztettek fel, amikor a két nagybátyám, negyvenes éveik végén, gyors egymásutánban meghalt túlsúlyuk következményei miatt. Megijedtem. Fiatal anya voltam, és nem akartam ugyanazt a sorsot megosztani.
Először az étrendemet alacsony szénhidrátra váltottam, és a menüből kivágtam a szénhidrátokat, például kenyeret, tésztát, rizst és burgonyát. Zumba osztályt is elkezdtem járni. Még mindig jól emlékszem az első órámra: A terem dübörgött, a padló remegett, és a közepén húsz nővel és férfival izzadtan álltam a versenyen. Dinamikusan lépkedtünk balról jobbra, felvetettük a karunkat, az edző pedig felvidított minket.
Eddig a legnagyobb örömet evés közben éreztem, de most vettem észre, hogy elégedettséget és szórakozást éreztem tánc közben. A latin-amerikai zene, az ezzel járó ünnepi érzés, a csípő lendülése - a lecke után kimerült voltam, ugyanakkor boldognak éreztem magam, és már alig várom a következő órát. Ettől kezdve hetente háromszor jártam a Zumba órára.
Most három gyermekem van, és elértem a 78 kilogrammos súlyt. 84 kilogramm elfogyott. Soha nem tudtam volna kezelni mindezt Tim férjem támogatása nélkül, aki folyamatosan elvette tőlem a gyermekeimet, hogy elmehessek sportolni. A sikerem ellenére még mindig foglalkozom a bőrfelesleggel. Mert ahhoz, hogy valóban hozzám érjek, még mindig meg kell szorítanom a karjaimat, a lábaimat és a hátamat - de az egészségbiztosítótársaságom eddig.
De a feladás számomra nem lehetséges. Ezt a kitartást minden bizonnyal a sportom révén fejlesztettem ki. Időközben Zumbaként, valamint EMS személyi edzőként képeztem magam, és másokat is formába hozok a saját magam által létrehozott "Body Joy" tanfolyamon. Végül is én vagyok a legjobb példa arra, hogy (szinte) bármit megtehetsz, és azóta megosztom másokkal az utamat az Instagramon a »Sarah_Traber« alatt. "