Beszédidő:
Sze 9–19.
valamint megegyezés alapján
A hipnoterápia vagy a hipnoterápia a terápia nagyon régi formája. A hipnózis során a test mély relaxációs állapotba, az úgynevezett transzba kerül. Sok beteg ezt nagyon kellemesnek tartja. Relaxációs állapotban a tudatalatti átprogramozható, így megoldhatók olyan problémák, mint a félelmek, fóbiák, pánikrohamok, elhízás, álmatlanság, olyan allergiák, mint a szénanátha, amelyeket szándékosan nem lehet befolyásolni.
A hipnózis a következőkre alkalmas:
A félelmek leküzdése, a szorongás, a repüléstől való félelem, a szociális fóbia, az agorafóbia
Pánik szindróma, pánikrohamok versenyző szívvel, izzadás, szédülés, fejfájás
Súlycsökkentés túlsúlyos fogyáshoz
Szénanátha és allergia, asztma
Vizsga-szorongás, túltanulás, vizsgafelkészülés
Zaklatott alvás, jól elalszik, alszik egész éjjel, felfrissülve ébred
Támogatás nehéz időkben, veszteség és bánat
Gyomor-/bélbetegségek, Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladás
Fájdalomcsökkentés, migrén, krónikus fájdalom, pszichoszomatikus fájdalomproblémák
A személyiség fejlesztése, az önbizalom erősítése
A teljesítmény növekedése, például a sportban vagy a munkahelyen, a sportverseny előtt
Mély relaxáció, stressz, túlterhelés
Félelmek és fóbiák hipnózisa
A félelmek, a fóbiák és a pánikrohamok számos formát ölthetnek, és korlátozhatják az érintettek mindennapjait.
A fóbiák bizonyos helyzetek, emberek vagy állatok konkrét félelmei.
A leggyakoribb példák: agorafóbia (félelem a nyílt terektől) és klausztrofóbia (félelem a szűk helyekbe záródástól), félelem a hidaktól, vizsgáktól, sötétségtől, repüléstől való félelem, kutyáktól való félelem, pókoktól és kígyóktól, félelemtől a magasságtól, a fröccsenéstől és még sok más. A lista szinte korlátlanul folytatható.
A fóbiákra jellemzőek a halálfélelem támadásai, sekély levegővel, izzadsággal és gyors szívveréssel kombinálva. A gyomor és a belek görcsölni kezdenek, szédülés, fejfájás és émelygés jelentkezik, a pánik átterjed az egész testben.
Ezek a fóbiák gyakran elterjedtek, és erős félelmi válaszokkal társulnak, amelyek kényszeres viselkedéshez vagy a pánikot kiváltó helyzetek teljes elkerüléséhez vezetnek. Az ettől szenvedő emberek egyre szigorúbban korlátozzák magukat, ami hátráltatja az életminőséget vagy a mindennapi munka életét.
A pánik szindrómát kiszámíthatatlan pánikrohamok jellemzik. Ezek általában izzadással, versenyző szívvel és szédüléssel, valamint haldoklás vagy megőrülés érzésével járnak. Mivel a támadások különösen kínosak nyilvános és társadalmi helyzetekben, gyakran másodlagos agorafóbia alakul ki, vagyis elkerülik az olyan nyilvános helyzeteket, mint a vásárlás, a vacsorázás és az utazás. A pánikrohamok gyakran lehetetlenné teszik az érintettek számára a normális élet folytatását.
Ezeknek a félelmeknek az oka a tudatalattiban rejlik, amely nemcsak a testünk tudattalan folyamatait vezérli, például a légzést és a szívverést, hanem a félelem és a pánik reakcióit is.
Az úgynevezett hipnotikus deszenzitizálás segítségével a tudatalatti átprogramozható a félelmetes és a pozitív helyzetek felváltásával a hipnózis során. Mivel az agy jobban emlékszik a pozitív helyzetre, a félelmes helyzetet beborítja a pozitív, szép helyzet.
Egészséges fogyás hipnózissal
Tudatalattink számos folyamatot irányít testünkben, beleértve az étkezési magatartásunkat és az egyes ételek, például az édesség utáni vágyakat.
Időközben tudományosan bebizonyosodott, hogy nem az akarat hiánya vagy a kudarc bármilyen formája felelős az önkéntes súlycsökkentés kudarcáért, hanem egy nagyon konkrét tényező, amely minden állásfoglalásnál erősebb: nevezetesen a tudatalattink. Ez ellenőrzi étkezési viselkedésünket.
A fogyás hipnózisa előtt együtt megtudjuk, hogy milyen okok, pszichológiai minták és hatások rejlenek étkezési magatartása mögött. Ez később hipnózisba áramlik, mint javaslat.
A hipnózis révén a tudatalatti átprogramozódik az étkezési viselkedés tartós megváltoztatásával.
A cél mindig az étrend hosszú távú megváltoztatása, új alapon, a hagyományos kínai orvoslás táplálkozási elveivel kombinálva.
Szupertanulás hipnózissal - vizsgafelkészítés, vizsga szorongás
A vizsgák a legtöbb ember számára nagyon megterhelőek, különösen akkor, ha záróvizsgák, például érettségi. Jóval a vizsgák előtt a félelmek kedvezőtlen hatást gyakorolhatnak a felkészülésre. A korábbi vizsga elsötétítése egyesek számára olyan tapasztalat, amely megakadályozhatja a nyugodt tanulást és a további vizsgákat.
A régi idők negatív eseményei stresszes tapasztalatokként tárolódnak a tudatalattiban, és döntő befolyást gyakorolhatnak a jelenlegi életmódra.
A hipnoterápia különösen a vizsga-szorongással bizonyított, ami gyakran a tanulási rendellenességek tényleges oka, mert tudattalan programozást fedezhet fel és elzáródásokat okozhat.
Néha a motiváció hiánya is fontos szerepet játszik a tanulási nehézségekben. A hipnózis erősítheti a feladatokhoz való erőteljesebb hozzáállást és önbizalmat.
JEGYZET: A hipnózis alatt kellemes, nyugodt állapotban vagy, bármikor felkeresheted és soha nem veszíted el az irányítást.
A hipnoterápia kezdetén először megtudjuk azokat a nehézségeket, amelyek problémákat vagy félelmeket okoznak Önnek. Ezeket aztán a tudatalatti segítségével hipnózisban lehet feldolgozni.