Beszélj Diana Pivniceruval
A Tiger Classic 2013 és a Tiger Classic Mamaia 2014 bikini-fitnesz rendezvény győztese
Helló Diana Pivniceru, és köszönöm az idejét ebben a kizárólagos interjúban a Casino Life & Business Magazine számára.
Helló és köszönöm neked is, megtiszteltetés számomra, hogy ezt az interjút a magazinodnak adtam!
Család, barátok voltak veled sportkarriered elején? Megértettek téged? Támogattak?
A család az első naptól kezdve velem volt, amikor sportolni mentem. Később, amikor elkezdtem a fitneszet, nem igazán tudták, mit és hogyan kell enni, de lassan alkalmazkodtak az étkezéshez és általában az életmódbeli követelményeimhez. A barátok is. Támogattak és folytatnak, és büszkék rám!
Gratulálunk a bikini-fitnesz verseny megnyeréséhez, a Tiger Classic Mamaia 2014 1,69 m magas szakaszán. Milyen volt a verseny, a szervezés?
Köszönöm a gratulációkat! Valóban megnyertem az 1,69-es és a NYITOTT kategóriámat is. A verseny érdekes volt, ez volt az első szabadtéri részvétel. A szervezés, mint mindig, nagyon jó volt, a Tiger Classic emberei mindig gyorsak és jó szervezők. Az időjárás némi gondot okozott nekünk, a verseny tiszta égbolton kezdődött, és körülbelül egy óra múlva eső szállt ránk. Mint mondtam, mivel nagyon jó volt a szervezésben, mindent azonnal felállítottak, és a műsort nem nagyon halasztották el.
Új versenyzőink voltak, edzés szempontjából elég jók, amelyekkel eddig nem találkoztunk azokon a versenyeken, amelyeken részt vettünk. Észreveszem, hogy minden évben új lányok jelennek meg, ez jó jel, a Bikini Fitness még mindig új ág, legalábbis országosan, és elég vonzó és szép ág.
Segített abban, hogy a színpadra "az otthonában" került sor?
- Segített abban, hogy ezt a versenyt az otthonomban rendezték, mert valamivel több támogatóm volt, mint általában az ország más versenyein. De ez volt az egyetlen "előny", különben ugyanazok az érzelmeim voltak, talán még nagyobbak is, éppen azért, mert "otthon voltam", és nem akartam senkit sem csalódni!
Ön a Tiger Classic 2013 és a Tiger Classic Mamaia 2014 bajnoka. Bukarest 2014, 2015 követi?
Pontosan én vagyok a bajnok az elmúlt 2 év 2 kiadásában a Tiger Classic-nál, és igen, jön a bukaresti, és remélem, hogy az elkövetkező években egészségesen részt vehetek!
Hogy maradsz formában?
Hogyan tudok formában maradni? Számomra ez a lehető legegyszerűbb: egész évben ragaszkodom az "étrendhez", amely egészséges étrendből áll, de nem éhezem. ahogy mindenki gondolja! Bevallom, hogy édességeket eszem, különösen azokat, amelyek csokoládét tartalmaznak, de nem vigyem túlzásba. Amikor szezon van, sok gyümölcsöt eszem, és nélkülözhetetlen a zöldség. Hús szempontjából: csirke, marhahús és hal: lazac, amit nagyon szeretek. A verseny ideje alatt, körülbelül egy hónappal a verseny előtt, kissé eltérő étrendet alkalmazok, inkább a fehérjére, a szénhidrátokra koncentrálok nagyon kis mennyiségben, egyáltalán nem a verseny előtti utolsó napokban. Mondhatom, hogy szigorú étrendről van szó, főleg a hasban tartom meghatározás céljából. Nem kell túl sokat dolgoznom ezen, mert mint mondtam, egész évben egészséges a vonalam. Az extrason és a versenyidő közötti kilogrammokban mutatkozó különbség nagyon kicsi, valahol 1-2 kg.
Van egy meghatározott edzésmintád?
Nincs konkrét képzési modellem. Mindazt, amit eddig elértem, valamint az előadásokat, saját munkám révén szereztem, sokat tanultam a Bikini Fitness szakembereiben részt vevő lányok képzését, könyveket is olvastam, de évek óta hallgattam a terepen tevékenykedő különböző emberek tanácsait is. . És lassan felvettem, ahol jónak gondoltam, és kialakítottam egy igazi edzéstervet. Természetesen az alapja az atlétikai edzések, valamint a főiskola és a speciális mester évek alatt felhalmozott elméleti ismeretek is.
Ahol edz?
A fitneszteremben, a Mega Gymben, ahol fitneszoktató is vagyok, fonást, stadiont és strandot tanítok, különösen az év forró időszakában.
Mit ajánlasz egy amatőrnek, az első edzéseken?
Az út elején sok ambíciót, türelmet ajánlok, mert egyik napról a másikra nem fogja látni azokat a sokat álmodott eredményeket. Türelemre és vasakaratra van szüksége ahhoz, hogy odaérjen, ahova akar, meghallgasson egy speciális oktatót, aki helyesen irányítja és jó edzéstervet ad neki, valamint néhány tippet a kiegyensúlyozott étrendről. Aaaa, és nem szabad elfelejteni: az optimális eredmény érdekében az edzés előtt nagyon jó bemelegítésre van szükség, az esetleges sérülések elkerülése érdekében, az edzés után nem hiányzó nyújtás, az odafigyelt diéta nagy gondossága, az ördögi szokásokról való lemondás és természetesen nem túlzás. a gyakorlatok számában, amelyet az edzőteremben végez, vagy bármely más helyen, ahol sporttevékenységet végez és egész testét megdolgoztatja ! Nem úgy, mint a legtöbb amatőr az edzőtermekben: a felső résznek a lehető legnagyobbnak kell lennie, az alsó pedig azt a benyomást keltheti, hogy nem tartozik rájuk.
Milyen praktikusabb sportok?
Futás (stadion, park és főleg a tengerparton!), Ha továbbra is ebből a sportból származom, amelyet a kardio edzéseim során kombinálok, plusz azokon a napokon, amikor csak pihenni akarok. A röplabdát is nagyon szeretem, a középiskolában és az egyetemen is kiválóan teljesítek (csapatkapitány), asztaliteniszezek, ha találok egy kis szabadidőt. Nyáron úszni a tengerben, ami nagyon előnyös számomra, mert 2 lépésnyire van, és téli sportként nagyon szeretek síelni, és ha élek az alkalommal, hogy évente legalább egyszer télen elmegyek a hegyekbe, teljes hasznot hozok . Valójában szeretem a legtöbb sportot, és minden alkalommal bekapcsolódom, amikor alkalom nyílik egy sporttevékenységre! Én is nagyon sportos ember vagyok, így tanítottak gyerekként, nagyon energikus voltam, még mielőtt elkezdtem fellépni, és ezen a téren nem változtattam semmit.
Ha most kezdené újra a karrierjét, ha újrakezdené az egészet, akkor ugyanezt tenné?
Mi lenne, ha újrakezdeném? Azt hiszem, megpróbálnék teniszben szerepelni, szeretem ezt a sportot, kicsi koromban a játék szintjén gyakoroltam, az egyetemen fejlődtem, és miért ne vallanám be, ez is jövedelmező sport. Nem bánok semmit, amit eddig tettem, és nagyon büszke vagyok minden eredményemre! És igen, újra fitneszelnék.
Milyen tevékenységed van "a bázison"?
Eddigi fő tevékenységem a Masszőr feladata volt és ma is az. Több mint 4 éve van engedélyem, már régóta aktív vagyok ezen a területen. Nyáron a tengerpartra költözöm, az év hátralévő részében pedig egy szalonban dolgozom, és az edzőteremben, ahol edzek. Ebben a teremben is oktató vagyok ez év eleje óta, magánórákat és Spinning órákat tartok.
Köszönjük az idejét, és sok sikert kívánunk a sporthoz!