Beteg ipari ételektől
A pánikrohamok és a szorongás gyakran a kimerültség és a helytelen étrend eredménye. Itt talál egy kulcsot az ilyen érzelmi mélypontok leküzdésére.
Mint a zivatar a kékből: a pánikrohamok megelőzhetőek!
Mark így írja le: „Nagyon gyengének érzem magam, mintha elájulnék, és nem tudok rendesen lélegezni. Izzadok, és a barátnőmtől tudom, hogy nagyon elsápadok. Iszonyatosan tehetetlenül érzem magam minden alkalommal, és meggyőződésem, hogy meghalok. Utána a legnagyobb bolondnak érzem magam. " "Zavarosak a gondolataim, és amit mondok, ugyanúgy hangzik" - mondja Monika. - Minden alkalommal, amikor úgy érzem, hogy agyvérzésem lesz. Minden más körülöttem néz ki. A félelem úrrá rajtam és a többiek nehezen tudnak meggyőzni arról, hogy ez csak pánikroham. Később természetesen látom, de bár megtörténik, dühös vagyok, ha valaki azt is sugallja, hogy az idegeim trükköket játszanak rajtam. "
Gundolf Wiedenbruch ismeri a jelenséget, és sok olyan embert ismer, akik pánikrohamokban szenvedtek. Látszólag kontrollálhatatlanok, megtámadnak minket, felpörgetik a szívünket, a vérnyomásunk szárnyal, gondolataink borzonganak. Néhányan még mindig küzdenek a következő WC-be jutásért, mások egy hajszálon belül megbotlanak egy ájulásos támadáson. Gundolf Wiedenbruch tudja ennek az okát: az adrenalin rohan a vérben. Azt is tudja, hogyan lehet sikeresen befejezni a szorongást és a pánikrohamokat. Ezek főleg két dologhoz kapcsolódnak: Túl sekély légzés és rossz táplálkozás.
Wiedenbruch: „Először is, a testnek fényre van szüksége, mint táplálék. Az ember egy halhatatlan fénylény, aki a látható, fizikai, halandó testben lakik. Ezért minden embernek először fényre van szüksége. Ahelyett, hogy gyógyszerészhez mennénk és hormonokat vásárolnánk, inkább a fényre kell mennünk, hogy a test maga tudja előállítani a hormonokat. Tehát az út a természethez, Istenhez vezet vissza.
A második legfontosabb étel a lehelet. Ezután jön a folyadék, amelynek bőségesnek kell lennie, és nem a Coca-Cola, amely annyira erősen tele van ipari cukorral, hogy valójában meg kell tiltani. Önmagában a vízhiány pánikot okozhat. "
Emile-Gaston Peeters nevű orvos a következőket idézi a kólaitalokról: „Jelenleg az európai piacon az úgynevezett kólaitalok 0,19 literenként körülbelül 21 mg koffeint és 102 mg foszforsavat tartalmaznak (egy kis üveg tartalma). A koffein erős stimuláló hatású. A foszforsav erősen savas, és a magas foszforkoncentráció azt a veszélyt kelti, hogy az étrendben a kalcium és a foszfor aránya zavart szenved, ami súlyos kalciumhiányhoz vezethet a csontokban. Végül meg kell bizonyosodni arról, hogy az alkalmazott foszforsav nem tartalmaz-e túlzott mérgező nehézfém nyomokat. A következtetés egyszerű: A gyermekeket és serdülőket kifejezetten el kell engedni attól, hogy jelenlegi összetételükben úgynevezett kólaitalokat fogyasszanak. Senkinek sem jók. "
A tudós véleményét megerősíti a német sajtóügynökség egy cikke, amely 1997 elején folytatta a jegyzést:
„A Cola állítólag csontvesztést okoz a gyermekeknél. - München; Január 8. (dpa). Egyre több gyermeknek van szüksége a csontvesztés (csontritkulás) kezelésére. Az ok súlyos táplálkozási hiányosságok - írja az Ärztliche Praxis című újság. A gyermekek körében népszerű üdítőitalok, például a kólaitalok és a limonádé állítólag tiszta kalciumrablók, amelyek megterhelik a csontszövetet. A folyóirat szerint a legfiatalabb ismert oszteoporózis áldozata Németországban tizenegy éves gyermek. Főleg kólával és süteményekkel táplálkozott. Az eredmény a legkisebb esetben is csonttörés volt. "
"Ma egy ízipar kegyelmében vagyunk" - magyarázza Wiedenbruch. „Az élelmiszeripar az illúziók világát építette fel, amelyben az íz érzékeink csábítójaként hat. Íze olyan, mint egy eper, de nem az, és természetesen nem tartalmazza az eperrel kapcsolatos információkat, valójában fűrészpor. "
Ami azt illeti! Idézünk Hans-Ulrich Grimm leleplező, rémisztő, A leves hazugságai című könyvéből: „Például a fűrészport korábban kivonták az emberi fogyasztásból, legjobb esetben nyersanyagként forgácslapként. Szűk, korlátozott, nem kielégítő. A Haarmann & Reimernél (holzmindeni ízgyártó, amely a Bayer vegyipari óriás leányvállalata, a szerkesztő) eperízűvé alakítják a fűrészport. " A könyv szerzője hozzávetőleges receptet kapott az ízkémikusoktól: „Tehát fűrészport veszel, pontosabban: ausztrál fűrészport. A fűrészpor is működne? Nem, mondja mosolyogva a férfi, fűrészpornak kell lennie. Adjon hozzá alkoholt és vizet, valamint néhány egyéb összetevőt (titkos, titkos!) És keverje péppé. „Kicsit főzöl” - mondja a Haarmann & Reimer művésze, és hamarosan „kellemes, természetes aromám van” eperrel. Egy kissé eltérő recepttel a mutált forgács málna ízt is adhat, kakaót, csokoládét vagy vaníliát szimulálhat. "
Wiedenbruch: „Gyakran eszünk üres takarmányt is. Sok idegességben és szorongásban szenvedő ember elfelejti, hogy az agy motor, amely benzint használ. Az agyban ez glükóz. Ha hiányzik, az agy irritációt tapasztal és végül megőrül. Az emberek mindenféle furcsa információnak és válságnak vannak kitéve, például megmagyarázhatatlan félelmek, depresszió vagy akár téveszmék. Gyakran a kiváltó ok egyszerűen az agy glükózhiánya! A benzinhiányos motor végül szintén akadozni kezd és végül meghibásodik.
Ismét: Az agynak fényre és levegőre van szüksége, amely nemcsak oxigént tartalmaz, hanem az úgynevezett pranhát is, amely nagyon magas táplálékot jelent az idegeknek. Az embereknek elegendő vízre van szükségük (az agy 90 százaléka víz). Az agynak és az idegeknek elegendő B-komplex vitaminra és glükózra van szükségük. "
Gundolf Wiedenbruch már számos olyan embernek tudott segíteni, akik pánikrohamokban és megmagyarázhatatlan szorongásban szenvedtek. Az a férfi, aki a The Times Print 33. kiadásában elmagyarázta, hogyan működik az angyalokkal, évek óta foglalkozik a pánikrohamok problémájával. Fontos számára az is, hogy oktassa az embereket a „lélek” és a test közötti összefüggésekről, és tisztában kell lenni azzal, hogy ez a test Wiedenbruch szerint „négy-nyolc éves gyermek tudatával rendelkezik”, és intelligensként is, önfelelős lény szeretne kezelni ”- és nem kezelik állandóan életveszélyes szeméttel.
Először egészséggel szaladsz a pénz után, aztán egészségpénzzel
Az ilyen embereket azonban valamikor szimulátoroknak, őrülteknek vagy neurotikusoknak nyilvánítják, és végül a pszichiáterhez kerülnek. A jó pszichiáter először ellenőrzi betegei életmódját, megnézi, hogyan alszanak, milyen gyakran mozognak? És: mit eszel?
Mivel egyértelmű összefüggés van: Minél több rossz szénhidrátot fogyasztunk, annál kevesebb jó történik az agyban. (A "jó" és a "rossz" szénhidrátokról a "Diéta meghízik" cikkben olvashat a 8. oldalon.).
Ha normál ételt fogyasztott, a vércukorszint két óra múlva fokozatosan csökken. Két és fél óra elteltével az idegesség bejelenti, az ember agresszívebbé válik, és három óra múlva ég, mert az agy ordít: "Szükségem van glükózra!". Az agy most úgy próbálja megszerezni a glükózt, hogy több kortizolt és adrenalint szabadít fel a mellékveséken keresztül. Ez aktiválja a glikogént a májban, hogy glükózt juttasson az „éhes” agyba. "
Shirley Trickett nagyon informatív könyvében a Szorongás és pánikrohamok sikeres elsajátítása című könyvében megjegyzi: „Ha a mellékvese kéregének folyamatosan termelnie kell, akkor az úgynevezett adrenalin-kimerülésről van szó; a test már nem képes enyhíteni a stresszt. A szorongás, a pánikrohamok, a depresszió, az ingerlékenység és talán a személyiség változása is annak a következménye, hogy az idegsejtek folyamatosan nélkülözik az ételt. " Az egyéb tünetek listája kiterjedt: tompa fejfájás, belső, külsőleg észrevehetetlen remegés, édesség utáni vágy, hajnali három és öt közötti ébredés, szorongás és néha éhség, fáradtság reggel és délután, szemhéj rángatózása, éhségérzés körülbelül egy órával az utolsó után Esti étkezés, nincs reggeli vágy, gyenge koncentráció, gyengédség a hasnyálmirigyben és a fájdalmas területek a bal alsó borda felett.
Wiedenbruch: „Amikor felismerte, hogy a pánikrohamoknak nemcsak pszichológiai okai lehetnek, hanem stressz és idegkimerülés is kiválthatja őket, például a nem megfelelő étrend - vagyis az instabil vércukorszint - következtében, akkor megtalálta a kulcsot a probléma megoldásához. Egy régi mondás szól itt: „Az étkezés és az ivás összetartja a testet és a lelket.” Az étkezés valóban összetartja négy alsó testünket (fizikai, érzelmi, mentális és éteri), míg az alacsony vércukorszint megcsinálja. hogy szó szerint távolodnak egymástól. Néhányuknak akkor az az érzése, hogy közel vannak az ájuláshoz. Azoknál az embereknél, akik nem érzik jól magukat a földön, és úgy gondolják, hogy csak meg kell csapni őket, és leeshetnek, gyakran hiányzik a föld elem: túl kevés glükóz, ásványi anyagok, vitaminok, víz és rossz légzés. Ez túl alacsony vércukorszintet eredményez.
Különösen azok az emberek, akik valamikor érzelmi sérüléseket szenvedtek, több energiát fogyasztanak a mögöttes félelem miatt, ezért gyakran hajlamosak az alacsony vércukorszintre. A páciensnek ezért rendszeresen el kell kezdenie a légzést, az ivást és a táplálkozást - különösen jó, könnyű, jó minőségű szénhidrátokban gazdag ételeket. Ez azt jelenti, hogy a test rendelkezésére áll elegendően nagy energia- és glükózkészlet, így nem merül fel több olyan energiaválság, amely egyébként félelem, hisztéria és pánikroham állapotaként nyilvánulna meg. Még a forró estét követő reggeli „másnaposság” is az agy glükózhiányának eredménye. Az alkohol ugyanolyan negatívan befolyásolja a vércukorszintünket, mint a fekete tea, kávé vagy kóla. Nem is beszélve olyan drogokról, mint fogamzásgátló tabletták, szteroidok, nyugtatók, altatók, béta-blokkolók és olyan gyógyszerek, mint heroin, kokain és kannabisz.
Pánikrohamok - látszólag kontrollálhatatlanok támadnak meg minket, felpörgetik a szívet, a vérnyomás, a gondolatok ámulatba fulladnak. A gyakori és többnyire fel nem fedezett ok: adrenalin-roham a vérben. De a pánikrohamoknak és a szorongásnak sikeresen vége lehet, ha tudod, hogyan. A teljes cikkből megtudhatja, mire figyeljen étrendjében és légzésében az ilyen rohamok elkerülése érdekében. Ezenkívül ebben az összefüggésben elmondjuk Önnek, hogy a diéták miért a legbiztonságosabb módszerek a tartós elhízáshoz, és mit csinálnak a fűrészpor az eperjoghurtjában.
Olvassa el a teljes cikket a Times Scripture nyomtatott 35. kiadásában.
Ossza meg ezt a cikket barátaival és rokonaival, vagy küldjön visszajelzést nekünk.
Rendelje meg most ezt a számot, és olvasson további cikkeket ezekről a témákról: