Betegek kiegészítik a tüneteket, a betegségek okait
Dave D
Majdnem hat hónapja edzek kiegészítőkkel. Vagyis kreatinnal, koncentrált fehérje turmixokkal, BCAA-val és koncentrált energiával/szénhidrátokkal.
Körülbelül 4 hónappal ezelőtt kissé szivacsos ínyem lett, és körülbelül 3 hónappal ezelőtt történt. Hirtelen megbetegedtem, rendkívül fehér bevonatú nyelvem és szájgyulladásom volt. (Szeretném hozzátenni, hogy dohányos vagyok)
Körülbelül 2 hónapig nem voltam alkalmas, és könnyű erőfeszítéssel kimerültem. Nagyon gyorsan ingerültem, depressziós voltam és szorongtam.
Ezután elmentem a dokihoz. aki megnézett, és megtudta, hogy valójában teljesen egészséges vagyok, ezért kiégésnek tekintette ezt a betegséget. és nem kreatin, mint bűnös.
nem sokkal később egy bőrgombát kaptam a végtagomon, amelyet ilyen krémmel kezeltem.
Pár hét telt el, és visszatértem az edzéshez, mint régen. csak hogy most megint ugyanazok a tünetek jelentkeznek.
lehet, hogy nem tudom elviselni a kiegészítőket? vagy a dohányzás miatt van? 18 éves vagyok
admin
Adminisztrátor
Mennyi vizet iszol naponta?
Úgy értem, főleg a kreatinnal kapcsolatban. Ennek megfelelő metabolizálásához nagy mennyiségű vízre van szükség.
oregano
Fém van a szájában? Kb. 4-5 hónappal ezelőtt volt fogászati kezelése?
A dohányzás sok egészségtelen anyagot tartalmaz, de ezt te is tudod, mint minden dohányos.
Joh70
Dave D
nos, volt egy nyelvvattám a bőrorvosomtól. ez pozitív volt a gombára, de a doki szerint normális mennyiség volt. Többet gondolok azokra a szivacsos ínyekre. olyan fehér és zuzmónak tűnik. Lehet, hogy kitörhetnek a fogaim?
Általában napi 2-3 liter vizet iszom. de többnyire csak édes.
De mindenesetre holnap megnézem a kiegészítőket.
rájöttem, hogy inkább egészséges lennék, mint egy gyönyörű testem. egyik sem lenne rossz.
Sokat mosok zsályateával is stb. de hát ezek az ínyek csak maradnak ... A bevont nyelv többé-kevésbé ellenőrzés alatt áll a nyelvkaparással és a gombaölővel.
oregano
Ha gomba található a nyelven, mindenképpen érdemes megfontolni. Ezután meg kell vizsgálni a székletben található gombákat; legalábbis a lehető legjobb, mert ezek a székletvizsgálatok a gomba ellen nem annyira megbízhatóak. Vannak nisztatinból (gombaellenes gyógyszer) készült krémek, amelyekkel a száj öblíthető. Ha a belekben gomba van, akkor azt kezelni kell. Az a mondás, hogy "ó, ez nem olyan fontos, mindenkinek vannak gombái" veszélyes, mert a gomba hosszú távon sok kárt okozhat. Tekintse meg a "Candida" részt.
Járt már fogorvosnál vagy szájsebésznél, aki ismeri a szájbetegségeket? Ez bármi lehet, de mindenképpen tisztázni kell. És az első kapcsolattartó pont a fogorvos vagy a szájsebész!
https://www.rundum-zahngesund.de/web/zahn_files/zahngesund-brosch_web.pdf
Ismét a kérdés: vannak amalgám töltelékei, és ha igen: mióta? Vagy talán van palládiumod, aranyad vagy minden más együtt?
vikingek
örülök, hogy itt találok egy sportkollégát!
természetesen nem tudom megmondani, mit kaptál, de vannak olyan dolgok, amelyek a leírásodban megakadnak.
1. magas koncentrációjú szénhidrát
a régi karosszériaépítő probléma. google hiperinszilunizmus/hiperinszilunizmus. szénhidrátok az anabolikus hormon inzulin nagy felszabadulásához vezetnek. Ha azonban nagy mennyiségű szénhidrátot fogyasztanak hosszú időn keresztül, sejtjeink inzulinrezisztenssé válnak, ami azt jelenti, hogy egyre kevésbé reagálnak az inzulin által adott jelekre. az inzulinrezisztenciát az egyik leginkább kórokozónak tekintik - sajnos a legtöbb ember számára teljesen ismeretlen.
egyébként a hiperszilunizmus negatív hatással van a tesztoszteron és a növekedési hormon termelésére is.
ha izomtömeget akarsz gyarapítani, sok kalóriára van szükséged - és ezek NEM szénhidrátokból, hanem elsősorban zsírokból származhatnak.
A közhiedelemmel ellentétben a nagy mennyiségű zsír sokkal ártalmatlanabb, mint a nagy mennyiségű szénhidrát, mert nem vezet inzulin- vagy savtermeléshez. olívaolaj, vaj és kókuszolaj az első választás itt. És ne félj a telített zsírsavaktól, sok hülyeséget írnak.
2. azt mondod, hogy sokat iszol, de szinte csak "édes". pontosan mit iszol? még egyszer úgy hangzik, mint a cukor (vagy édesítőszer, ami rosszabb lenne).
3. fehérje turmixok
Természetesen szüksége van fehérjéjére, de közel sem annyira, mint a különféle magazinok javasolni szeretnék. éppen annyi fehérjét kell fogyasztania, amennyire a testének szüksége van önmagának regenerálódására és helyreállítására. a túl sok fehérje az inzulin felszabadulását is kiváltja!
4. dohányzás - Nos, tudod Nem is gondolom, hogy a dohányzás a fő probléma most számodra, amikor a többi dolgot nézem.
sokaknak nagyon jó eredményeik vannak a "zóna" diétával dr. sears és a paleo diéta (amit magam is gyakorolok). mindkét megközelítés kombinálható (mert a zóna étrendje csak a makrotápanyagok bizonyos arányba hozataláról szól).
ha kedved támad kísérletezni, próbáld ki az alábbiakat egy hónapig (vagy két hétig, ha egy hónap túl hosszú neked). ha vannak fejlesztéseid, rendben van, ha nem, akkor folytasd a korábbi lépéseket:
- hagyja ki teljesen a koncentrált "szénhidrát energiarázogatásokat". (hidd el, a cucc nem éri meg a pénzt)
- cserélje le, amit inni, 2-3 liter tiszta vízzel
- cserélje ki a kalóriákat vajjal és olívaolajjal (keverheti az olívaolajat a turmixokba). egy másik lehetőség a krém lenne.
- csomagoljon sok zöldséget az étkezésébe
te talán rövid időszak fogyni, de a tapasztalatok azt mutatják, hogy egy ilyen megközelítés hosszú távon jobb.
egy gyönyörű test ÉS az egészség kéz a kézben jár.
Dave D
hát régóta nem voltak lyukak, így nincs kitöltés. Csak jó éve kaptam ki/nyitottam ki egy pofát.
Már kaptam egy krémet a "nyelvgombához". A neve Daktarin. de ezt abbahagytam, mert csak a szájban fáj.
Először köszönöm a tippjeit!
Így használom ezeket a kiegészítőket:
Whey pro
Vitargo
Kre Alkalyn
BCAA
és szuperpiruvát
Hozzá akarom tenni, hogy csak 2 hónapja edzek ezzel.
Szinte csak "édes dolgokat" iszok kokszfény, fanta stb. Értelmében
Nos, azt hiszem, valóban a fehérség fogak. mert az utolsó őrlőfog hátsó részén a hús olyan magasra tolódik, és mert olyan fehér-szürke terület van.
lehet annyira megbetegedni ettől a fogaktól?
Dave D
nos, az asztal nem vette át tőlem.
különben elküldhetem a táblázatot levélben vagy msn schiggn-ben
Gyógyszerész
Ideiglenesen blokkolva
Tehát csak az italok választása alapján azt mondhatom, hogy számíthat arra, hogy mindenféle "negatív hatást" tapasztal, kivéve az acidózist, amelynek amúgy is piros rongynak kell lennie sportolóként, mert az izomsav is egy Sav és z. Például az izomfájdalom a túlsavasságból ered. A sportolók, különösen a testépítők, alapvetően folyamatosan küzdenek a túlsavasság ellen. Ezért csak edzésszüneteket edzen 2 vagy 3 vagy 4 naponta, hogy a testnek legyen ideje újra eltávolítani az izomsavat, és ideális esetben új izomtömeg alakulhat ki. Tehát milyen savas dolgokat iszol? Az ipari cukor szintén az első számú savgenerátor. Ezért testépítő körökben "fehér méregnek" is nevezik.
Ezért tiltják ezt a szép dolgot az összes skandináv országban, de ártalmatlanná válik, amint átlépi a határt (abban a pillanatban, amikor átlépik a határt!)
Tehát, ha most ezeket a rendkívül koncentrált és masszívan savasító kiegészítőket, valamint a tömegesen savanyító Cola Light-ot és a tömegesen savanyító "üdítőitalokat" (akiknek lágyak, nem igazán tudom), valamint a testet súlyosan savanyító edzéseket szed, akkor valójában rekord idő alatt kaphat vesekő majd veseelégtelenségre számíthat. Légy boldog, ha ez korábban meggondolja magát. Szerintem alábecsüled a problémát.
Szerezd meg magadnak Jentschura/Lohkämper „Egészség a megtisztulás révén” és Batmangheli „Víz az egészséges megoldás” című könyvét, ha helyesen írtam. Sportolóként valóban tudnia kell valami ilyesmit, mert a sav-bázis egyensúly és az ésszerű italozási magatartás valójában - az ésszerű táplálkozás mellett, különösen a testépítésben - az alfa és az omega. Ha nem, akkor hiányoznak az értelmes testépítés alapvető követelményei, és rövid távú siker is Az izomtömeg nem fog hasznát venni, mert valószínűleg nem fog sokáig túlélni ebben a formában. És a halálban mind egyformák vagyunk