Bevásárlólista - Elle à Table

Aktív anya, aki hetente egyszer vásárol, milyen ideális bevásárlólistát ajánlana egy négytagú család számára?

Ha hetente egyszer vásárol, tegye szövetségeseivé a fagyasztót és a szekrényt.

1. szabály: mindig legyen raktáron az alapvető dolgok, úgynevezett szekrények, fagyasztó és hűtőszekrények. Ezek garantálják a mindenkori jó és kiegyensúlyozott étkezést.

2. szabály: tervezze meg a heti menüket, és készítsen egy listát arról, amire szüksége van, hogy minden szükséges legyen kéznél az étkezés elkészítésekor.

3. szabály: kezdje azzal, hogy elfogyasztja a friss termékeket, mielőtt elveszítik vitaminjaikat és rosszul néznek ki. A fagyasztó és a szekrény készletei átveszik a helyüket.

Szekrény alja:
Olívaolaj, Isio4 olaj, balzsamecet, fleur de sel, finom só, étkezési só, basmati rizs, Tipiak vegyes gabonafélék, spagetti, penne, zúzott paradicsom konzervdoboz, ón vagy üveg főtt gesztenye, burgonya, dehidratált gyógynövények és fűszerek, csirkehús kockák, tonhal sós lében, szardínia olajban, ón ananász, hosszú élettartamú folyékony krém, tej, tojás, porcukor, liszt, csokoládé, svéd tekercs, gabona reggeli lekvár.

---