Bevezetés az ájurvédába - Devadas Mark Janku - Mantra zenész, az ájurvéda életedzője;
Az ájurvéda az élet időtlen tudománya. Ayus életet jelent, Veda pedig tudást. Az ájurvéda az egészséges és boldog élet holisztikus tudománya, ez a jóga életmód és az egészségtanítás. Az ájurvéda célja az emberek egészségének megőrzése, a betegek gyógyítása és a magasabb szellemi fejlődés lehetővé tétele. Ez azt jelenti, hogy a szellem fontos szerepet játszik az ájurvédában - a jóga nem képzelhető el ayurvéda nélkül, és fordítva, az ájurvéda, mint a jó egészség alapja, nem található meg egy értelmes jógagyakorlatban.
Az ájurvédában 3 alapvető bio-fiziológiai funkcionális alapelvet ismerünk = 3 dósa minden élőlény testében - Vata (szél), Pitta (tűz), Kapha (víz).
Ez a 3 dósa (Tri-Dosha) vezérli a test összes fiziológiai folyamatát.
Mondhatnád úgy is, hogy a fizikai test összes folyamata (például az emésztés, a légzés, a mozgások, az endokrin rendszer stb.) Három fő kategóriára oszlik a 3 dósa segítségével.
A Vata azt jelenti, ami szanszkritul mozog. A Vata mozgatja és szabályozza az összes testfolyamatot. Fő tulajdonságai: száraz, könnyű, hideg, mozgékony. Ezek a tulajdonságok észrevehetővé teszik a testben, különösen Dosha-rendellenesség (száraz bőr, fogyás, kéz- és lábhűlés) esetén.
A Pitta az anyagcsere, az emésztés és az összes átalakulási folyamat elve a testben. Fő tulajdonságai: forró, könnyű, olajos, átható.
A Vata testi funkcióinak példái: emésztés, hőszabályozás, endokrin rendszer. Pitta rendellenességek esetén gyakran észlelhetők gyulladások, hőérzet, láz és agresszió.
A kapha a test stabilitásának, felépítésének és táplálkozásának elve. Fő tulajdonságai: hideg, nehéz, olajos, lomha.
Ezek a tulajdonságok észrevehetővé teszik a testben, például feszesítő szerkezetek, kötő- és zsírszövet, ízületek kenése, fizikai erő, immunvédelem.
Kapha-rendellenességek esetén gyakran megfigyelhető váladék, fáradtság, melankólia és ödéma.
Nem mindenki egyforma. Különböző prenatális tényezők miatt az egyes doshák kifejeződése az egyénben változó. Tehát előfordul, hogy az ayurvédában különbséget teszünk különböző Dosha típusok vagy alkotmányos típusok között.
Ezek az alkotmánytípusok különböznek z-től. B. testalkatában, emésztése és jellege nagyon különbözik. Ezért az ájurvéda esetében a fontos elv érvényesül: "Ami jó az egyik ember számára, az méreg a másik számára."
A különböző alkotmányokat nem lehet ugyanúgy kezelni - az átlagember, mint a nyugati orvoslásban, nem létezik.
Azonnal nyerjen képet saját alkotmányáról!
Itt letölthet egy ingyenes alkotmány kérdőívet: