Beyoncé Knowles diétás tippeket oszt meg

Beyoncé Knowles nem "természetesen vékony" - most elárulta, hogyan érte el ideális alakját.

Az énekesnő a "Shape" magazinnak elmagyarázta, hogyan tartotta magát fittnek, és bevallotta, hogy éles görbéit nem Isten adta. Annak érdekében, hogy kislánya születése után visszakerüljön a legjobb formába, Beyoncé elismeri, hogy némi finomság nélkül tett. "Azt mondanám, hogy a babakilók 80 százaléka azért fogyott, mert kevesebbet ettem. Vörös hús helyett sok halat ettem, a tésztát és a rizst quinoával helyettesítettem, és csak vizet ittam" - tárja fel étrendjét és tanácsokat ad nemcsak az étrend megváltozására támaszkodva. "Természetesen a testmozgás is fontos, de megfelelő diéta nélkül nem fog fogyni." Jay-Z felesége mindig konkrét célt tűz ki maga elé, hogy pontosan megnézze, hány kilót szeretne leadni. "Nem akarok most számokat adni neked, de az ideális súlyom volt, amikor elkészítettem a" Crazy In Love "című videót" - emlékezik vissza. "Akkor 20 éves voltam. Ha a legjobb formámban akarok lenni egy turné vagy egy koncert erejéig, akkor erre a súlyra törekszem." Ez nem mindig könnyű, mondja a megasztár, aki elmagyarázza, hogy nem természetesen vékony. - Nagyon keményen kell dolgoznom érte.