BGM - a vállalat egészségügyi menedzsmentje - egyszerű - könnyebb - élőben! A sikerprogram a
Egészséges táplálkozás és fogyás
Program az alkalmazottak és a munkavállalók számára az elhízás okozta betegségek megelőzésére
A 10 hetes program:
Az egészséges fogyás 4 fontos oszlopon nyugszik:
· Egészséges, egészséges és vitamindús étrend
· Támogatás és motiváció
A 10 hetes program e kritériumok szerint épül fel. A résztvevő motivációt, információt és támogatást kap heti találkozókon keresztül. Tíz hét múlva minden szempontot kiemelünk példák, információs szórakoztató és motivációs eszközök segítségével. Az értekezlet körülbelül 1 óra, körülbelül 30 perc a „mérlegelési idő” és 30 perc egy moderált értekezlet esetén.
A mérlegen töltött idő minden résztvevő egyéni támogatására és a siker nyomon követésére szolgál.
Az induláskor minden résztvevő megkapja a munkafüzetet az egyszerű - könnyebb - megélhetéstől!.
A következő hetekben a résztvevők minden héten kapnak dokumentumokat a szeminárium tartalmának internalizálásához és kidolgozásához, valamint egy étkezési naplót.
A sikeres résztvevő így írja le a csoporttalálkozókat:
Kedves kollégák,
Talán olyan sok embernek érzi magát, aki fogyni szeretne:
Az évek során a téli szalonna és a tavaszi tekercs lassan, de biztosan felhalmozódott, mint az éves gyűrűk. Minden kísérlet a probléma kezelésére önmagában kudarcot vallott többé-kevésbé rövid idő elteltével. És akkor hirtelen jön ez az ajánlat az egészségügyi körből:
súlycsökkentő tanfolyam a "könnyű - könnyebb - élőben" csoportban
Könnyen elérhető a munkahelyről - az ingyenes este megmarad. Valójában minden a részvétel mellett szól, semmi pedig a részvétel ellen.
De talán el sem tudod képzelni, mi vár rád. Kíváncsi vagy:
Ez nekem való egyáltalán?
Nem fogom ott megszégyeníteni magam?
Mi van, ha a kollégáim meglátják, hogy mit mérek, vagy mennyit akarok/kell fogyni?
Ezt kérdezték maguktól az előző résztvevők. És már az első találkozón rájöttek, hogy senki sem láthatja a súlyt, mert a skálán, amelyen áll, nincs kijelző. Az asztalon - kártyalapok és tananyagok borítják - a skála második része, amely a súlyt mutatja - csak Ms. Lattuch láthatja.
A teljes mérési folyamat nagyon diszkrét. Egyetlen résztvevő sem tudja meg, mi a súlya egy másiknak, vagy mi a célja.
Csak nyilvános dicséret illeti: minden második kiló után. És ez olyan jó. Egy csoport támogatásával könnyebb nem elfelejteni a mérföldköveket és a nagy célt, és valóban kilótól kilóra kell újra fogyni.
Adj magadnak egy lökést. Minden leadott kiló befektetés az egészségünkbe. Az eddigi sikerek önmagukért beszélnek: