Bifidobacterium Lactis, Ez egy jó probiotikus törzs integratív egészsége 2020
Tartalomjegyzék:
Az integráló gasztroenterológusként feltett néhány leggyakoribb kérdés a probiotikumokról vagy a bélben élő "jó" baktériumokról szól. Az egyik legérdekesebb a "jó fiúk" közül a Bifidobacterium lactis, egy olyan baktériumtípus, amely sok figyelmet kapott egyedülálló egészségügyi előnyei miatt.
De először néhány alap: A probiotikumok olyan élő szervezetek, amelyeket az egészséged javítása céljából szednek. Különböző formákban kaphatók, például: B. kapszulaként vagy por formájában vagy akár bizonyos típusú ételekben. A prebiotikum olyan élelmiszer, amely elősegíti ezeknek a jó mikroorganizmusoknak a növekedését és fejlődését. Lehet úgy gondolni, hogy egy prebiotikum műtrágyaként szolgál a jó fiúk számára. Gyakran gondolunk ezekre az ételekre, mint bizonyos rosttípusokra. A szimbiotikum egy olyan probiotikumokat és prebiotikumokat tartalmazó kiegészítő, amelyet szinergikus együttműködésre terveztek.
Ismerje meg a Bifidobacterium lactis-t.
Órákig eltölthettük a különböző típusú probiotikumok beszélgetését, így egy adott törzs - a Bifidobacterium lactis, más néven B. lactis - eltöltése szinte luxusnak érezhető. Miért olyan fontos ez a fajta? Nos, ez egy bélegészségügyi szupersztár. Kezdetnek egy 2015-ös tanulmány kimutatta, hogy a B. lactis-t tartalmazó erjesztett tej javíthatja a gyomor-bélrendszeri tüneteket és a közérzetet, és felvetették, hogy ennek oka lehet a bélmozgás, a túlérzékenység és még a bél szivárgása is esedékes.
Egy másik tanulmány kimutatta, hogy embereknél a Lactobacillus rhamnosus GG-hez társított, a B. lactis BB-12-nek nevezett sajátos terhelésében csökkent a fog plakkszintje és csökkent a gyulladás a szájban, ami jobban megértett minket Hogyan függ össze a száj egészsége a bél egészségével, és miért fontos az egészséges száj mikrobióm. Egy nemrégiben megjelent cikk azt sugallta, hogy az autizmus spektrumzavar (ASD) bélmikrobioma-rendellenessége kiterjed a szájüregre is, és hogy a szóbeli mikrobiómák vizsgálata hasznos lehet az ASD állapotának felmérésében. Ez csak egy példa arra, hogy a száj egészsége hogyan viszonyul a bél egészségéhez és az általános egészséghez.
B. Laktisz és fogyás és vércukor egyensúly.
Egy másik lenyűgöző tanulmány kimutatta, hogy a B. lactis csökkentette a zsírtartalmat és a glükóz intoleranciát cukorbetegségben és elhízásban szenvedő egerekben. Felvetődött, hogy a szivárgó bélhez kapcsolódó baktériumok gyulladáscsökkentő lipopoliszacharidok (LPS) csökkent szintje az egyik mechanizmus, amellyel ez bekövetkezett. Már tudjuk, hogy a bélben lévő baktériumok egyensúlyhiánya különféle betegségekhez és állapotokhoz köthető. Ez nagyszerű példa arra, hogyan lehet egy jó embert felvenni az ökoszisztémába, elősegítve az egyensúly javítását az egészség javára. nem pedig betegség. Ebben az esetben ez a probiotikum segített javítani a vércukor egyensúlyát és súlyát.
A B. lactis egy különféle változatának, a HN019-nek kimutatták, hogy jelentős hatással van a metabolikus szindrómában szenvedő emberekre. Ez a probiotikum jótékony hatással volt a gyulladásra, a nitrogén-oxid metabolitokra és az antioxidánsokra. A tanulmány szerzői szerint a probiotikummal történő kiegészítést fontolóra kell venni, ha eredményeik beigazolódnak. Lenyűgöző, hogy egy bizonyos probiotikus terhelés hozzáadása az életmódhoz hogyan vezethet ilyen javuláshoz az egészségén. Megmutatja, hogy a bélben lévő jó és rossz hibák közötti enyhe egyensúlytalanság miként hozhat létre és járulhat hozzá sokféle betegséghez és tünethez.
Bifidobacterium lactis, valamint immunitás és bélegészségügy.
Sok kutató azt is javasolja, hogy ez a hasznos hiba javíthatja a bélműködést és az immunitást. Vizsgálatot végeztek parazitával fertőzött sertések felhasználásával, és kimutatták, hogy amikor a sertéseknek B. lactis-t (BB-12) adtak, a bélben megváltozott a helyi immunválasz, és a paraziták erős immunválaszt mutattak ki. előfordulhat csökkent. Rengeteg irodalom és vita folyik a bél fontosságáról az immunrendszer számára, és ez remek példa erre.
Tudta, hogy immunrendszerünk legalább 70 százaléka a bélben van? Ez igaz. Mi, orvosok, úgy gondoljuk, hogy az immunműködés egyik legnagyobb befolyásoló tényezője a bél mikrobioma. Az általam megosztott tanulmányok és számos más publikált tanulmány egyértelműen azt mutatja, hogy a gyulladás és az immunreaktivitás összefüggésben lehet a bél mikrobiomjának összetételével. Ez az egyik oka annak, hogy fontos a rugalmas bélmikrobiom tenyésztése. Az egészséges bél egészséges immunrendszerhez vezet! Egy nemrégiben végzett tanulmány, amely ezt jól bizonyítja, azt mutatta, hogy egy probiotikus készítmény B. lactist tartalmazott - számos más baktériumtörzs mellett, amelyek jelentősen csökkentik a szervezet gyulladását, a bél mikrobiomjának manipulálása minden bizonnyal hozzájárulhat az egészség és az immunreaktivitás javításához.
B. Lactis és a szív egészsége.
A probiotikumok nemcsak a gyulladást és az immunrendszer működését befolyásolhatják, hanem a következő szintre is emelhetik és csökkenthetik a szívkárosodást egy szívroham után. Az év elején publikált tanulmány kimutatta, hogy a B. lactis 420-mal (B420) való kiegészítés csökkentette a szívroham hatásait. Tudjuk, hogy a bél és a szív egészsége szorosan összefügg egymással, és ez alátámasztja ezt a koncepciót. Ha a bél mikrobiomja kiegyensúlyozott és elegendő az ínyencekből, például a B. lactis-ból, akkor a béltől távol eső más szövetekben és szervekben javulást lehet.