Big Ali étrendje - A blog

étrendje

Big Ali amerikai rapper - Ali Fitzgerald Moore - mindenkit meglepett azzal, hogy legutóbbi kirándulásai során nagyon karcsú alakot sportolt. Mi a Big Ali diéta? Néhány apró magyarázat rendben van.

Milyen étrendet követett el a rapsztár ?

Big Ali közel sem volt a szupermodell méretéhez. Balesetet követően súlyos bokasérülést szenvedett. Övé túlsúly további fájdalmat és lassú gyógyulást okozva a csillag úgy döntött, hogy diétát folytat. Big Ali étrendjét teljesen átalakították. A rapper a magas fehérjetartalmú étrend felé fordult. Egy áttekintés alapján a táplálkozási szakemberek kiegyensúlyozták étrendjét. Az étrend egy-három hetes korlátozó fázissal kezdődik. A súly gyorsan csökken. A zöldségeket tetszés szerint fogyasztják, gazdag húsokban fehérje. Nincs több cukor és zsír. A következő szakaszban ezeket az ételeket visszavezetik az étrendbe. A harmadik szakasz a "körutazás" szakasz, amelynek során az ételeket korlátozott mennyiségben fogyasztják.