Bikini figura A túlnyomó többség soha nem tart diétát! SZÓRAKOZÁSRA

Sport és kiegyensúlyozott étrend: A németek 87 százaléka diéta nélkül szeretné alakját tengerparti formába hozni. De a mindennapi stressz arra készteti a 14-29 éveseket, hogy alkotjanak .

Közeledik a tavasz, és hamarosan újra le kell dobnunk a borítónkat. Nem mindenki szeretné megmutatni, mi derül ki akkor. De a németek 87 százaléka szerint szinte soha nem tartanak diétát. Hét százalék fogyókúrázik bizonyos esetekben (esküvők előtt, karácsony után), de legalább öt százalékuk elismeri, hogy valójában folyamatosan diétáznak. Ezek egy, a Wrigley megbízásából 1002 főből álló jelenlegi Forsa-felmérés eredményei.

A jobb étkezés és a több testmozgás a nap rendje

A döntő többség azonban a kiegyensúlyozott étrendre (69 százalék) és a rendszeres testmozgásra (59 százalék) számít a font kordában tartása érdekében. De a stresszes mindennapi élet sokak számára kulcsot vet a munkába. Különösen fiatalabb embereknél a jó szándék stressz alatt könnyen megtörik: a 14–29 évesek 44 százaléka kijelenti, hogy stressz alatt kiegyensúlyozatlanul étkeznek. Ami a táplálkozási tervet illeti, a megkérdezettek 42 százaléka szeretne több vitamint és rostot enni. A második helyen (32%) az a vágy, hogy kevesebb zsírt fogyasszon. A legjobb tippek a harapnivalók spórolásához vagy a sóvárgás elleni küzdelemhez: igyál meg egy pohár vizet vagy teát, rágj gumit vagy moss fogat.

---