Bikini figuraedzés; Kickstart 2020; 1
- Napi 10-20 perc elegendő, hogy feszes, karcsú, vonzó bikini alakot kapjon.
- Rendszeres edzés. Veled edzek és sínen vezet a bikini alakodhoz. Csak meg kell tennie a gyakorlataimat - és automatikusan remek alakzattá formálja izmait. Nagyon egyszerű és egyértelmű.
- Értékes táplálkozási tippek és finom receptek, amelyek optimálisan támogatják a zsírégetést, alkalmasak mindennapi használatra és jó ízűek is. Tele lesz egészséges és ízletes ételekkel, és jól fogja érezni magát anélkül, hogy éhes lenne.
- Meg fogja ismerni a táplálkozás fontos alapjait, hogy pontosan tudd, mi a fontos és mire kell vigyáznod, hogy nagyon jól tudd az utadat.
- Rendszeres táplálkozási feladatok, amelyek igazán szórakoztatóak, segítenek az étrend optimalizálásában.
- A legrövidebb idő alatt tanuljon új szokásokat és így a bikini figurád szinte „autopilóta”.
- A bikini figura edzésem időben korlátlan, hogy tartósan segítsen Önnek, hogy hosszú távon megőrizhesse bikini alakját.
- Csak tedd, amit mutatok neked és hamarosan otthon érezheti magát egy bikiniben!
Motivációs tippek gyengébb éned legyőzéséhez
Intenzív edzések a tökéletes zsírégetés érdekében
Edzési feladatok, amelyek lehetővé teszik a játékosok kilók leadását
Finom receptek, hogy egészséges ételeket fogyasszon
Remek és könnyű snack ötletek
Ma csak 1 eurót fizet! Ha 30 nap után is folytatni szeretné a bikini figura edzés használatát, 37 eurót számítunk fel! Ha 30 napon belül úgy dönt, hogy nem kívánja tovább használni a coachingot, elegendő egy rövid e-mail nekem, és nincsenek további költségek.
* Nem kockáztat. Az előfizetés bármikor lemondható.
Még 30 napos pénz-visszafizetési garanciát is vállalok!
Azonnali hozzáférést biztosít az online tagok területéhez!
*** A Kickstart 2020 ***
2. bónusz: online tanfolyam
"A Fat Away garancia"
Ez a 12 lecke kulcsfontosságú,
legyőzni a fattyút és
garantáltan eléri a bikini figuráját!
(Ezek a sikermódszerek mindenben alkalmazhatóak is
Az élet területei. Hihetetlenül értékes !)
Bónusz 3: Abs különleges
12 teljes "hasi edzés"
A szebbé válás leghatékonyabb módja
Építsd abs!
Csak csatlakozzon hozzám valós időben!
Bónusz 4: Vegetáriánus receptek
Vegetáriánus bikini figura?
Nem probléma ezekkel a finom receptekkel! 🙂
5. bónusz: motivációs emlékeztető
"Facbook bikini figuracsoport"
Szocializáljon más résztvevőkkel,
tapasztalatokat, recepteket és trükköket cserélhet
és használja a csoportdinamikát a cél eléréséhez
valóban elérhető!
*** A Kickstart 2020 ***
Ma csak 1 eurót fizet! Ha 30 nap után is folytatni szeretné a bikini figura edzés használatát, 37 eurót számítunk fel! Ha 30 napon belül úgy dönt, hogy nem kívánja tovább használni a coachingot, elegendő egy rövid e-mail nekem, és nincsenek további költségek.
* Nem kockáztat. Az előfizetés bármikor lemondható.
Még 30 napos pénz-visszafizetési garanciát is vállalok!
Azonnali hozzáférést biztosít az online tagok területéhez!
Ezt mondják más résztvevők:
Yasmin azt mondja:
"Hello, kedves Karla, szeretnék köszönetet mondani nagyszerű munkájáért, elkötelezettségéért, nyitottságáért és rugalmasságáért.
Annyi pozitív energiát és motivációt sugároz, ami újra és újra megragad, és nagyon kedvelem magához edzeni, kipróbálni a finom receptjeit, és egyszerűen csak példaképnek tekinteni. A receptjeid könnyen és gyorsan elkészíthetők, és nincsenek olyan rendkívüli összetevők, amelyeket sehol sem vásárolhatnál meg, ez nekem mindig fontos.
Edzései rövidek és kedvesek, és könnyen beilleszthetők a mindennapi életbe. Végül nincs több kirándulás az edzőterembe, ami csak nehéz volt számomra a szükséges idő szempontjából (oda járás, költözés stb.).
Különösen tetszik nekem az is, hogy a bikini figurád edzése nem egy merev koncepció, amelyet egyszer létrehoztál, és ez örökké így is marad, de nézed a résztvevők kívánságait és cselekszel ezek alapján
Bevonja az edzői tevékenységet, naprakész állapotba hozza a tagjait, és továbbadja azt, amit maga él - és ezért érzem magam annyira jó kezekben. Nem kell aggódnom, hogy mit érdemes enni, hogy egészséges és energikus legyek.
És ahhoz, hogy kondícióban legyél vagy fitt maradj, mindössze annyit kell tenned, hogy a hét legtöbb napján veled edzünk. Nem sokkal azután, hogy elkezdtem a bikini figura edzésedet, kaptam az első bókokat, hogy jól nézek ki, karcsúbb lettem, keskenyebb lett a derekam - és ez természetesen nagyon jó a motivációhoz. De ami még jobban motivált, az a saját testérzésem, jó közérzetem és önbizalmam, amely hatalmas lendületet kap. Annyi minden olyan pozitívan változott, mióta elhatároztam, hogy részt veszek az edzésedben: sokkal magabiztosabb, magabiztosabb vagyok, erősebbnek, fittebbnek érzem magam, végre újra jól vagyok, aktívabb vagyok, már nem nyomom annyira, mindent közvetlenül csinálsz, szeretnél újra alakot ölelő ruhákat viselni, és már nem félek a nyártól, mert egyszerűen jól érzem magam a testemben.
Szívből ajánlhatom és melegen ajánlom mindenkinek a bikini figura edzését. "
először is nagyon szeretnék köszönetet mondani!
2 hete vagyok ott, és most mértem 2. alkalommal. Azta! Összesen csaknem 19 cm-t vesztettem, nagy része 6 cm-re a gyomorra. Nagyon boldog vagyok, hogy ilyen nagy sikereket láthatok, és hogy ilyen rövid idő alatt!
Régóta próbálok fogyni, valójában mindent kipróbáltam, egy darabig napi 2 órát töltöttem az edzőteremben (még tanultam) és maximum 1000 kcal-t ettem, semmi sem működött, mindig ugyanaz volt a mérleg állt, állandóan éhes volt, és állandó problémáim voltak a gyenge keringésem és az alacsony vérnyomásom miatt. Amint valami édeset néztem, azonnal 2 kg-mal nehezebb lettem.
Most snackelhetek és még mindig fogyhatok, lefogyhatok, és láthatom, hogy formálódik a testem, ez nagyon szuper.
Szerintem az edzésed remek! Nem túl nehézek, valójában tökéletes keretben vannak, így még mindig képes vagyok lépést tartani, és edzés után 2 percig holtan fekszem a szőnyegen. Ez a kimerítő egyfajta boldoggá tesz, mert tudom, hogy tényleg csináltam valamit (értelmeset).
A táplálkozási feladatok nekem sem nehézek. Mivel vegetáriánus vagyok, már sok zöldséget eszem, és csak az ivóvíz végül eltávolított a kólától, amit most undorítóan édesnek találok.
Sokat beszélnek rólam, de jól összefoglalható, szuperül érzem magam a programoddal, és könnyen beilleszthető a mindennapi életbe. "
"Két hónapja bikini figura edzővel foglalkozom, és jó 45 cm-es kerülettel fogytam, amelynek nagy része még mindig majdnem 15 cm-t, majdnem 10 kilót csökkent a gyomorban.
Nagyon jól érzem magam, és mindenféle ember, akár a munkahelyen, akár a magánszférában beszél hozzám, hogy lefogytam, és hogy ezt valóban láthatja. Ennél jobb megerősítés valóban nincs. Ilyen egyértelmű siker ilyen rövid idő alatt, ennyi erőfeszítéssel!
Még mindig minden nap sok motivációval és sok örömmel végzem az edzéseket, többnyire ragaszkodom az étrendhez, és ha snackelek is, nincs olyan érzésem, hogy minden a macskának szólna.
Az egyetlen dolog, amin kíváncsi vagyok, miért nem találkoztam sokkal korábban veled és a programoddal, ami megtakarított volna néhány éhes éjszakát és csalódott mérlegelési napokat.
Nagyon szeretnék köszönetet mondani neked! "
Nathie Halt szerint:
"6 hét alatt lefogytam 5 kilót," utána "további 2 kilót (most összesen 7 kilót) és legalább 10 kilóval könnyebbnek érzem magam, fittebb vagyok a mindennapi életben és már nem vagyok olyan fáradt. Úgy érzem magam Tele vagyok energiával.
Az előtti és utáni képeken nem lehet olyan jól látni, mert nagyon hülye felsőm van rajtam. De a környezetem dicsér, és sok olyan ember, aki egy ideje nem látott, azt is mondja, hogy egyszerűen csak jól nézek ki. Általában keskenyebb és sokkal frissebb is. Igazán nagy karizmám lenne:-)! "
Denise Schwarzbach azt mondja:
"Szia Karla, köszönöm 12 hónap együttlétét.
A nevem Denise, 42 éves vagyok, most, mint mondtam, 12 hónapja vagyok a bikini figura coachingnál, és szeretném megosztani tapasztalataimat veled és a felhasználóiddal.
Mielőtt megkezdődött volna a bikini figura edzés, 63 kg-ot nyomtam, és 40-es méretet viseltem. Ma, tizenkét hónapja veled, Karla és a bikini figura edzővel, 7 kg-mal kevesebb vagyok és 34/36-os viselettel.
Miért is kezdtem veled tölteni az időmet, Karla, még ha csak virtuálisan is? Ez az elégedetlenség önmagával, testével, étkezési szokásaival volt csak az életmódom része. Most ezer ajánlat van, és mindenki azt akarja, és elhiszi, hogy tudja, hogy a legjobbat akarja nekünk. Számomra néhány kiválasztási tényező nagyon fontos volt - a testmozgás és az étrend kapcsolata "Idő, és hogyan és hol tudom elvégezni a gyakorlataimat" -.
És ma azt mondhatom, hogy önnel, Karla, jól döntöttem magamról, hogy testem és elmém újra elinduljon. Köszönöm a bikini figura edzését.
Az edzés rövid és tömör, mert az állóképesség és az erő, valamint a táplálkozás témája teljesen meggyőzött. Teljesen megváltoztattam étkezési szokásaimat a bikini figura edzés révén, most tudatosabban eszem, gondosan választom az ételt, a családom is profitál ebből, de én, vagy inkább nem adunk fel semmit.
Sokféle gyakorlat, különösen pozitív számomra, hogy együtt edzek veled (valós időben), így kezdőként kezdettől fogva csökkentheted a hibákat, vagy teljesen elkerülheted őket. Az edzés során apró és nagy trükkökkel adaptálhatja a gyakorlatokat egyéni képességeihez, mert tudjuk, hogy nem minden nap olyan, mint a többi.
További pozitív szempont, hogy nem kell sok hely a mindennapi fitnesz gyakorlatok elvégzéséhez, mert nem mindenkinek van fitneszterem a saját négy falában. Akár nyaralni, akár barátokhoz látogatni, mindig találtam egy kis sarkot és azt a 15 percet, hogy elvégezzem a gyakorlatainkat. Nincs szüksége drága és helyigényes berendezésekre. Sok edzésed teljesen nélkülük megy.
Egy évvel ezelőtt a fitnesz és a tudatos táplálkozás terén abszolút senki voltam, és elmondhatom, hogy Önön keresztül, Karla és a bikini figuraedzés révén hatalmas lépést tettem ezen a területen.
Célokat is kitűztem magamnak, mert úgy gondolom, hogy e célok, elszántság és ambíció nélkül a legjobb edzések kudarcra vannak ítélve. Karla, videóidban megmutattad és elmagyaráztad, hogyan kell kezelni a motiváció kérdését, kezelni a kétségeket és szemmel tartani a célt. Ezen a területen is, kedves Karla, mindig pozitív energiát adott nekem.
Nincs mögötte nyomás, semmi must vagy fanatizmus, Karla motivál, és ez is megerősített és közelebb hozott célomhoz - fitté, karcsúbbá, magabiztosabbá válni és megmaradni.
Tapasztalataim alapján engedje meg, hogy hozzászóljak néhány megjegyzést. Az állóképesség és az erőnlét kombinációja a leghatékonyabb módszer számomra. Talán Karla több edzést is végezhet olyan kis felszerelésekkel, mint a súlyzók és súlyzók, kettlebellek vagy homokzsákok. Véleményem szerint ezek az apró segédeszközök még változatosabbá és hatékonyabbá tehetik a képzést.
Következtetésem a bikini figura edzésről, nélküled Karla, hiányozna valami, azt hiszem, ez sokat mond.
Remélem, hogy a soraim segítenek egy kicsit abban, hogy magas szinten tartsa az edzéseket, és sok más felhasználót, mint én, bikini figura edzésre ösztönözzön.
Csak így tovább.
Üdvözlettel