Bioimpedancia elemzés - skálák a testzsír százalék meghatározásához Egészségem
A speciális testzsírmérlegek lehetővé teszik a testzsír százalék egyszerű mérését a bioimpedancia elemzés (BIA) segítségével.
A mérés elvégzéséhez a tesztelt személy mezítláb mérlegen áll. A test ellenállási értékét most két elektróda segítségével mérik. A BIA nem más, mint a testellenállás mérése. Nagyon alacsony elektromos áram kerül a testbe, és ezáltal meghatározzák az ellenállást (impedanciát). Ha figyelembe vesszük, hogy az izmok körülbelül 75-80% -a vízből áll, míg a zsírszövet csak körülbelül 20-25% -ból áll, az eredmény az, hogy több zsír és kevesebb izom van jelen magas ellenállási értékkel, mint alacsony ellenállási értékkel.
Az impedancia-analízissel történő mérés előnyei és hátrányai
A testzsír százalék a meghatározó
Annak megállapításakor, hogy az ember túlsúlyos-e vagy sem, egyedül a testzsírszázalék a meghatározó. Számos módszer áll rendelkezésre a testzsírszázalék hatékony meghatározására, mindegyiknek az erősségeivel és gyengeségeivel együtt. A bőrhajlítás mérése a legolcsóbb megoldás, és professzionális használat esetén megbízható mérési eredményeket nyújt. Aki a bioimpedancia módszer (testzsírskála) mellett dönt, győződjön meg arról, hogy a mérés feltételei mindig ugyanazok.