Biztonsági előírások 3 Összecsukás és szállítás

TARTALOMJEGYZÉK Biztonsági utasítások 3 Összecsukás és szállítás.8 Állványállás, áramellátás és biztonsági leállás 9 SL4.0T 10 Gyorsindítás.11 Kijelző.13 SL5.0T 15 Gyorsindítás.16 Kijelző.19 SL6.0T 21 Gyorsindítás.22 Kijelző . 25 program. 27 Versenyprogram. 32 Szívritmus-program. 33 Hibaelhárítás.35 Gyakran ismételt kérdések 37 Karbantartás és gondozás. 39 Képzési alapismeretek.40 Képzési program. 41 heti terv.43 havi terv. 44 Jótállási feltételek 45 Figyelem! A futópad használata előtt olvassa el a felhasználói kézikönyvet. 2

BIZTONSÁGI UTASÍTÁSOK KÉRJÜK MEGTÁROLNI ezeket. A futópad használata előtt olvassa el a teljes kezelési utasítást. Elektronikus termék használatakor minden utasítást be kell tartani. FIGYELEM! A futópadot csak a mellékelt kábellel csatlakoztassa. Ügyeljen arra, hogy ezt csak földelt aljzatba 3 csatlakoztassa

Futópadját 220 voltra tervezték. Kérjük, csak a mellékelt tápkábelt használja. Megjegyzés: Az alábbi rajz a futópad amerikai változatára vonatkozik. A német piacon megtalálható egy hagyományos tápkábel, amely adapter nélkül használható. 3 pólusú földelt kimenet 2 pólusú kimenet földelt dobozos adapterben földelt futópad tápkábel fémes földelő csavar Figyelem! Az égési sérülések, a tűz, az áramütés és a sérülések kockázatának csökkentése érdekében tartsa be az alábbi irányelveket: Soha ne használja a futópadot, mielőtt a biztonsági kapcsot a ruházatához rögzítette. Ha hányingert, mellkasi fájdalmat, szédülést vagy légszomjat tapasztal edzés közben, azonnal hagyja abba a testmozgást és forduljon orvoshoz. Ne viseljen laza ruházatot, amely beszorulhat a hengerekbe. Tartsa távol a tápkábelt forró tárgyaktól. A futópadot gyermekek nem használhatják. Ne használja a futópadot szabadban. A futópad szállítása előtt húzza ki a csatlakozót. Ne távolítsa el a motort vagy a görgőfedelet a futópadjáról, az ügyfélszolgálatot csak szakember végezheti. 4

GYERMEKEK A futópadot gyermekek nem használhatják. Győződjön meg arról, hogy a kisgyerekek és háziállatok edzés közben biztonságos távolságban vannak-e az edzőeszköztől. TISZTÍTÁS A fitneszeszköz ápolásához ne használjon maró hatású tisztítószert TOVÁBBI BIZTONSÁGI UTASÍTÁSOK IJRES HORIZON FITNESS SZÁLLÍTÓGÉP HASZNÁLATÁRA FIGYELEM! Ha hányingert, mellkasi fájdalmat, szédülést vagy légszomjat tapasztal edzés közben, azonnal hagyja abba a testmozgást és forduljon orvoshoz. Ne viseljen laza ruházatot, amely beszorulhat a hengerekbe. Az edzés megkezdése előtt olvassa el ezt a felhasználói kézikönyvet. FONTOS! A futópad sérülésektől való megvédése érdekében feltétlenül szükséges, hogy megfelelően biztonságos áramforráshoz csatlakoztassa, és hogy ehhez az áramforráshoz ne csatlakoztasson más elektronikus eszközt. Továbbá nagyon fontos, hogy futópadját csak beltérben és jó hőmérsékletű helyiségekben használja. 5.

FELÉPÍTÉS FONTOS! A futópad összeállításakor kövesse a szerelési utasításokban megadott lépéseket. A későbbi reccsenés vagy nyikorgás elkerülése érdekében erősen húzza meg az összes csavart. Megfelelő összeszerelés után a karok, a konzoloszlop és a konzol között nem szabad szabadon maradni. 7.

FELHajtás Fogja meg a futópad hátulját. Óvatosan emelje függőleges helyzetbe. A futópad elmozdítása előtt ellenőrizze, hogy a fedélzet megfelelően van-e rögzítve a tartóba. Kinyitó SZÁLLÍTÁS A Horizon Fitness futópadját két szállítógörgővel látták el a főkereten. A mozgatásához ellenőrizze, hogy a futópad felhajtva van-e és rögzítve van-e a tartóba. Ezután fogd meg a kormányt, döntsd magad felé a futópadot, és tekerd el. Figyelem! A futópad nehéz, ezért legyen óvatos szállításakor, és ha szükséges, kérjen segítséget egy második személytől. 8.

Optimális álló helyzet A futópad optimális használatához meg kell győződnie arról, hogy a futópad vízszintes. A futópad állítható lábakkal van felszerelve a magasság beállításához. Állítsa őket úgy, hogy a futópad vízszintes legyen, majd rögzítse ezt a helyzetet az anyák vázhoz fordításával. BEKAPCSOLÁS Ellenőrizze, hogy a futópad zsinórja be van-e dugva az elektromos aljzatba. Most nyomja be a kábel aljzat melletti kapcsolót bekapcsolt helyzetbe. Most kigyullad a lámpa, megszólal egy hang és a konzol bekapcsol. BIZTONSÁGI CSATLAKOZÓ A futópad nem fog működni, ha a biztonsági kapcsot nem rögzíti a tartójához. Rögzítse a rögzítőt biztonságosan a ruházatához. A biztonsági kapcsos megállítja az övet, ha leesik vagy megcsúszik. SOHA NE HASZNÁLJA A SZÁMLÁT A Ruházathoz csatolt biztonsági klip nélkül. NE álljon a futófelületre A futópad programozása közben ne álljon a futófelületre, hanem használja a futófelületeket mindkét oldalon. Ne álljon az övön, amíg a futópad nem jár. Soha ne indítsa el a futópadot nagy sebességgel. 9.

A TREADMILL SL4.0T vizes palack konzol Motorfedél Oldalsó lépcsők Végsapkák Magasságállítás Szállítóhenger Futófelület 10

Gyorsindítás Nyomja meg a Start gombot a kézi üzemmódban való edzés megkezdéséhez. METRIC BRITISH 11 SL4.0T

SZÜNET A képzés leállításához nyomja meg a Stop gombot. RESET Nyomja meg és tartsa lenyomva a Stop gombot az összes érték nullára állításához. METRIC BRITISH SL4.0T 12

Az edzésidő beállításának megadása Nyomja meg a SELECT gombot, és a + vagy a gombokkal állítsa be az edzés idejét. Ha kiválasztotta a kívánt edzésidőt, nyomja meg a START gombot. A + vagy a gombokkal válassza ki a kívánt sebességet. VÉGTANÍTÁS Az edzés befejezése után két hangjelzés szólal meg, és az END szó megjelenik az IDŐ ablakban. Az edzésadatai most 15 másodpercig megjelennek. DISPLAY SELECT/SELECTION A SELECT gombbal választhat az egyes kijelzések között edzés közben. Kérjük, vegye figyelembe: a kijelző ezután automatikusan a TIME és a DISTANCE képernyőre ugrik. Idő/ZEIT percekben és másodpercekben jelenik meg. Megjeleníti a hátralévő vagy eltelt edzésidőt. 13 SL4.0T

KIJELZŐ SPEED/VELOCITY Megjeleníti a sebességet km/h-ban. Tengerszint feletti magasság/lejtő DISTANCE Kilométerben mutatja meg a megtett távolságot. PULZUS/LAPS/SZÍVFOLYAM/LAP A pulzusszám percenkénti ütemben jelenik meg, ha opcionális mellkaspántot visel. Ellenkező esetben a megtett körök száma jelenik meg. CALORIES Megjeleníti a kalóriafogyasztást. SL4.0T 14

AZ Ön TREADMILL SL5.0T vizespalack tartó konzol kar rúd konzol árboc Motor fedél oldalsó végzárók magasság beállítása szállító henger futófelület 15 SL5.0T

START GYORS INDÍTÁS Az edzés megkezdéséhez egyszerűen nyomja meg a START gombot. METRIC BRITISH PAUSE A sportolás leállításához nyomja meg a STOP gombot. STOP ÉS NULL Tartsa lenyomva a STOP gombot a futópad leállításához és az összes érték nullára állításához. METRIC BRITISH SL5.0T 16

KÖZVETLEN SEBESSÉG VÁLASZTÁSA A kívánt sebességet a program alatt gyorsabban beállíthatja a megfelelő sebesség gomb megnyomásával. Kérjük, vegye figyelembe: Ha olyan programban van, amelynek sebességváltozása van, ez megváltoztatja a teljes programmintát. Példa: A P2 programban a kezdeti sebesség 4,0 km/h, ha most a közvetlen sebességválasztó gombbal 6,0 km/h-t választ, akkor az összes további szekvencia is 2,0 km/h-val változik. SEBESSÉG ÉS DÖNTÉS VÁLTOZÁSOK A (+) és (-) gombokkal növelheti vagy csökkentheti a sebességet és a lejtést egy program alatt. Kérjük, vegye figyelembe: Ez csak egy program során lehetséges, a program általános mintázata megváltozik. Példa: a kezdeti sebesség P2-ben 4,0 km/h, ha ezt 6 km/h-ra növeli, az összes további szekvencia is 2,0 km/h-val változik. 17 SL5.0T

PROGRAM KIVÁLASZTÁSA Válassza ki a programot a + vagy a Speed gomb megnyomásával. Ha elérte a kívánt programot, erősítse meg a belépést a SELECT gombbal. A SZINT KIVÁLASZTÁSA A + vagy a Speed gombbal válassza ki a program szintjét (nehézségi szint) 1-10 között. Ez nem minden programnál lehetséges. A bevitelt a SELECT gombbal erősítse meg. A (+) és (-) gombok segítségével a program szintjét (nehézségi fokát) is megváltoztathatja. Megjegyzés: Ez megváltoztatja a program általános mintázatát. Edzési idő kiválasztása Most válassza ki az edzés idejét a + vagy a Speed gomb megnyomásával, vagy használhatja az előre beállított edzésidőt. Ha elérte a kívánt edzésidőt, nyomja meg a Start gombot. A PROGRAM VÉGE Az edzés befejezését hangjelzés jelzi. Az END szó megjelenik a TIME kijelzőn, és az edzésértékei körülbelül 30 másodpercig jelennek meg, mielőtt a kijelző visszatér az alaphelyzetbe. SL5.0T 18

KIJELZŐ KIVÁLASZTÁS/KIVÁLASZTÁS Ezzel a gombbal válthat a kalória és a kör kijelzőjére edzés közben. CALORIES Megjeleníti a kalóriafogyasztást. DISTANCE A megtett távolság kilométerben jelenik meg. TIME/ZEIT percekben és másodpercekben jelenik meg. A hátralévő időt vagy az eltelt edzésidőt mutatja. 19 SL5.0T

KÜLÖNLEGES PULZUS/SZÍV RÁTUS Kijelzés ütem/perc. Akkor jelenik meg, ha a kézi pulzust vagy az opcionális mellkaspántot használja. Tengerszint feletti magasság/lejtés A lejtés a bal felső ablakban jelenik meg. SPEED/VELOCITY A sebesség a jobb felső ablakban jelenik meg. LAP PROFIL/LAP PROFILE Megjeleníti a körprofilt a P1 kézi programban. SL5.0T 20

AZ Ön TREADMILL SL6.0T vizes palack tartó konzol kézi impulzus konzol árboc kar kar motor fedél oldalsó végzárók magasság beállítása szállító henger futófelület 21 SL6.0T

START Gyors indítás Az edzés megkezdéséhez egyszerűen nyomja meg a START gombot. METRIC RITIC SL6.0T 22

SZÜNET A képzés leállításához nyomja meg a STOP gombot. STOP ÉS NULL Tartsa lenyomva a STOP gombot a futópad leállításához és az összes érték nullázásához. METRIC BRITISH 23 SL6.0T

DISPLAY TIME/ZEIT percekben és másodpercekben jelenik meg. A hátralévő időt vagy az eltelt edzésidőt mutatja. DISTANCE A megtett távolság kilométerben jelenik meg. CALORIES Megjeleníti a kalóriafogyasztást. SPEED/VELOCITY A sebesség a jobb felső ablakban jelenik meg. 25 SL6.0T

KIJELZŐ Tengerszint feletti magasság/lejtő Az aktuális lejtést mutatja. SZÍV RÁTUM percenként ütemben jelenik meg. Akkor jelenik meg, ha a kézi pulzust vagy az opcionális mellkaspántot használja. PROFILOK Megmutatja az edzés intenzitását az edzés alatt. Minden vízszintes sáv két ellenállási szintet képvisel. SL6.0T 26

PROGRAMOK KÉZIKÖNYV/KÉZIKÖNYV Kézzel állítható program specifikációk nélkül. (Minden modellnél) INTERVALS/INTERVAL Ezzel a programmal a sebesség automatikusan változik. Az edzés ideje előre beállított 30 perc. (Minden modell) GÖRGÉS/HEGYFUTÁS Ezzel a programmal a sebesség automatikusan változik. Az edzés ideje 30 percre van beállítva (minden modellnél) SÚLYFOGÁS/SÚLYCSÖKKENTÉS Ezzel a programmal a lejtés automatikusan változik. Az edzés időtartama 30 percre van beállítva (minden modellnél) LÁBHEGYEK/HEGYFUTÁS Sebesség és lejtésváltások. Az edzés ideje 30 percre van beállítva (SL5.0T, SL6.0HRC) 27 SL4.0T, SL5.0T és SL6.0T HRC

PROGRAMOK HEGY/HEGY FUTÁS A sebesség és az emelkedés változásai. Az edzés ideje 30 percre van beállítva (SL5.0T, SL6.0HRC) RACE/WETTLAUF sebességváltozás. Az edzés időtartama 30 percre van beállítva (SL5.0T, SL6.0HRC) HRC dőlésváltás, hogy tartsa az edzés pulzusát. Az edzés ideje 30 percre van beállítva (SL6.0T HRC) SL4.0T, SL5.0T és SL6.0T HRC 28

29 SL4.0T, SL5.0T és SL6.0T HRC

SL4.0T, SL5.0T és SL6.0T HRC 30

Edzés a versenyprogrammal A versenyprogram lehetővé teszi, hogy versenyezzen egy kiválasztott sebességgel. 1. Miután kiválasztotta a RACE programot, nyomja meg a SELECT gombot. 2. A + vagy SPEED gombbal válassza ki a kívánt ellentétes sebességet, és erősítse meg a SELECT gombbal. Ez a kiválasztott sebesség az alapértelmezett sebesség, amellyel versenyez. A program elindítása után kiválaszthatja saját sebességét. 3. A + vagy SPEED gombbal válassza ki a kívánt útvonal hosszát. Kérjük, vegye figyelembe: Az edzés ideje a kiválasztott útvonaltól és sebességtől függ. 4. Most nyomja meg a START gombot. 5. A program 10 szegmensre oszlik. Az első szakasz melegítésre szolgál, a kiválasztott sebesség fele és 2,5 percig tart. A 2-9. Szakasz megfelel a tényleges versenymódnak. A 10. szegmens a lehűléshez használható, és ismét megfelel a kiválasztott sebesség felének. 6. A program során bármikor megváltoztathatja saját sebességét. 32

PROBLÉMA: A pulzus kijelző szabálytalanságokat mutat. AJÁNLOTT MEGOLDÁS: Ellenőrizze, hogy a mellkas hevedere szoros-e, és hogy a diódák nedvesek-e. Hibaforrások a kézi pulzus felvételekor: Túl erősen tartja a kézi pulzusérzékelőket Túl sokáig tartja a kézi pulzusérzékelőket Gyűrűt visel Ha túl erősen lélegzik Ha hideg vagy nedves a keze Ha súlyos asztmája van Önnek Ha arteriosclerosisban szenved, Ezenkívül olyan elektronikus eszközöket, mint telefonok, motorok, CD-k -A közvetlen közelében lévő játékos vagy erős fény interferenciát okoz. Ha a fenti pontok nem oldják meg a problémát, kérjük, forduljon szakkereskedőjéhez vagy a Horizon Fitness ügyfélszolgálatához a +49 - (0) 2234-433555 telefonszámon. 36

KARBANTARTÁS ÉS KARBANTARTÁS A futópad megfelelő karbantartása és gondozása segít megelőzni a károkat. Minden használat után (napi) kapcsolja ki a futópadot, és húzza ki a tápkábelt az aljzatból. FIGYELEM! A tisztítás megkezdése előtt húzza ki a tápkábelt az aljzatból. Csak nedves, soha nem nedves ruhát használjon. Ellenőrizze, hogy a tápkábel nem sérült-e meg. Ellenőrizze, hogy a hálózati kábel sehol sem szorult-e be. Ellenőrizze az öv feszességét MINDEN HÉTEN. Kapcsolja ki a futópadot, és húzza ki a tápkábelt az aljzatból. Hajtsa fel a futópadot, ügyelve arra, hogy a helyére kattanjon. Húzza el a futópadot a használható felülettől Helyezze MINDEN HÓNAPON Ellenőrizze, hogy minden csavar megfelelően meg van-e húzva. A futópad fedélzetét előre viaszolták. A fedélzetet nem szükséges újból újratermelni. Erre csak legalább 500 órás használat után van szükség. Lépjen kapcsolatba szakkereskedőjével vagy a 02234-433555 telefonszámon. 39

GARANCIA RENDELKEZÉSEK A garancia feltételeire vonatkozó összes információt a Garancia és szerviz kártyán találja meg. Ha ez hiányzik, kérje a + 49 - (0) 2234-433550 telefonszámon. 45