Biztonságos technikák, amelyek elősegítik gyermekének pozitív hozzáállását
Amint azt a cikk első részében látta, viselkedése erősen befolyásolja gyermeke viselkedését. Mint már tudjátok, aggodalmak adódnak egy fenyegetésre reagálva, amely vagy harcot, vagy visszavonást küldhet nekünk. Te és a gyerek is olykor szembeszáll egymással, egymás ellen harcolva, akár agresszor, akár áldozat helyzetéből.
Íme néhány javaslat, amelyek segítenek kordában tartani szorongását és pozitívan viszonyulni az étkezéshez - mert ebben a cikkben az ételről beszélünk.
Biztonságos technikák, amelyek elősegítik gyermeke pozitív hozzáállását a táplálkozáshoz (II. Rész)
1. Állítson be szigorú ütemtervet és világos határokat 
Ami a programot illeti, te vagy az, aki beállítja az étkezés idejét vagy az étlapot. De amint a gyermek önállóan táplálkozhat, bátorítsa erre, függetlenül attól, hogy mekkora rendetlenség terül el körülötte.
Ha határokat akar beállítani, mutasson sok kreativitást, hogy elkerülje az esetleges idegösszeomlást vagy a kicsi határozott elutasítását. Ne tegyenek kompromisszumot az ételekkel kapcsolatban - ne egyezzen bele, hogy például joghurtot ad neki, ha nem ette meg a gyümölcsét.
Legyen türelmes, a gyermek megszokja az Ön szabályait.
2. Helyesen stimulálja a szeszélyes gyereket
Legyen pozitív kulináris asszociáció. Adjon hozzá új ételeket, kis mennyiségben, a már ismert ételek mellé. Az új ízt fokozatosan elfogadják.
Olyan benyomást keltsen a gyermekben, hogy ő irányít. Bátorítsd és jutalmazd meg. Ha beleütközik egy bizonyos étel elutasításába, kérje meg, hogy érjen hozzá, érezze meg az illatát.
Tegyen mindent fokozatosan, sietség nélkül.
3. Hagyja, hogy a gyermek megtagadjon bizonyos ételeket
Új ételek esetén tegye őket a tányérra, és hagyja, hogy a gyermek elutasítsa őket. Tanulmányok kimutatták, hogy körülbelül 20 alkalommal kell új ételt bemutatni neki, mielőtt a kicsi hozzáérne.
Tartsa tiszteletben gyermeke ritmusát, és az étkezés pillanatát fordítsa feszültből pihentetővé.
4. Legyen toleráns 
Néha a gyermekek bizonyos fóbiákat alakítanak ki bizonyos, nedves, csúszós textúrájú ételekkel kapcsolatban. Ezt akkor fogja észrevenni, ha a kicsi kinyújtja a kezét, miután megérintette az ilyen készítményt, hogy törölje.
Mi okozza ezeket a gyermeki félelmeket? Valószínűleg te adtad neki a piszkotól való félelmet, és most ő zavar téged az ételekkel kapcsolatban.
De legyőzheti a problémát, ha mindenféle játékot szervez a tányérra, amely során megengedett a rendetlenség.
Kiegyenesíti a dolgokat, példaképként szolgál a kicsi számára. Engedje meg, hogy játsszon étellel, festessen paradicsommártással, érezze a szemét a tenyerében. Így megmutathatja neki, hogy nincs oka félni. Miért?
Mivel a játék fejleszti a képzeletet és a kognitív képességeket, ösztönözve a felfedezést. Ez lehetővé teszi a gyermek számára, hogy felfedezze ételeit, felfedezze saját maga számára, mi van a tányérján.
Játsszon együtt egy játékot, amely harmonizálja a szülő-gyermek kapcsolatot: EQ játék - fejleszti gyermeke érzelmi intelligenciáját!
5. Beszéljen más családtagokkal
Ha megpróbálja megváltoztatni a gyermek viselkedését, pozitív, optimista irányba orientálva, akkor állapodjon meg más családtagokkal, hogy hasonló hozzáállással rendelkezzen.
A gyermekeknek világos, következetes szabályokra van szükségük. Ugyanakkor idegesnek érzik magukat, ha ellentmondásos, zavaros üzeneteket kapnak, vagy amikor stresszes légkör veszi körül őket, mert Ön és a többi családtag nem ért egyet ezzel.
Összegzésként elmondható, hogy mindenkinek jó, ha ugyanazt a gyermeknevelési stratégiát alkalmazza, támogatva egymást.
6. Legyen határozott
Hosszú idő és türelem kell ahhoz, hogy a kicsi egészséges, helyes étkezési szokásokat alakítson ki, hogy az étrend kiegyensúlyozott legyen.
Mostantól az étkezési időnek kellemes, kellemes pillanatnak kell lennie, nem feszültnek, tele aggodalommal. Türelmesen magyarázza el a gyermeknek, hogy bizonyos ételeket kell ennie, figyelmen kívül hagyva idegösszeomlásait. Amikor teljesen elutasítja bizonyos ételek kipróbálását, ne ajánljon fel semmit cserébe a következő étkezésig. De győződjön meg róla, hogy a kicsi megfelelően hidratált.
Alkalmazza határozottan ezeket a technikákat, ölelje meg és csókolja meg a gyermeket, amikor új ételeket fogad, és megváltoztathatja a kulináris viselkedést.
következtetés
Te vagy a szülő, a gyerekedet ismered a legjobban. Te vagy az, aki meghatározza a szabályokat, aki a technikákat választja, de határozottan és nyugodtan, ugyanakkor teszi. Tartson pozitív hozzáállást, hogy se Ön, se gyermeke ne érezzen stresszt.