Blog legfontosabb összetevői táplálkozás és egészség vagy fűszeres élet - legfontosabb összetevő
A stressz, a fáradtság, a hormonális ingadozások és a rossz egészségi állapot szintén problémákat okozhat a hálószobában.
Az egyedi ízű és különböző ízű természetes fűszereket a gasztronómia összetevőjeként használják, de "felpezsdíthetik" a nemi életet is.
A kiegyensúlyozott szexuális élet küzd a stressz ellen, serkenti az anyagcserét és javítja a párban a harmóniát, és ha valami recseg a hálószobában (és nem az ágyban), akkor felhívhatjuk néhány természetes fűszer tulajdonságainak "melegítését". Bár úgy tűnik, hogy a két dolognak nincs köze, vannak olyan tanulmányok, amelyek bemutatják ezt a szerepet a fűszerek katalizátoraként.
1. Schinduful
A
A curry összetételében gyakran előforduló és az indiai konyhában használt meleg és érdekes aromájú.
A Montreali Interaktív Klinikai és Molekuláris Tanulmányok Központjának 2011-ben végzett tanulmánya szerint a görögszéna magjainak szerepe a tesztoszteronszint növelése. A tesztoszteron a libidó és a szexuális teljesítmény növelése mellett pozitívan befolyásolja az izmokat, a csontokat és a szív aktivitása.
A görögszéna segít csökkenteni a cukorbetegek vércukorszintjét, és az egyik leggyorsabban növekvő vetőmag a vegán konyhában.
Felhasználási javaslat : Vacsorához görögszéna burgonya: egy serpenyőben sütünk egy kicsit 6 evőkanál olajban: ¼ teáskanál görögszéna, 2 teáskanál kömény (ugyanazokkal a tulajdonságokkal. 2 teáskanál fekete mustár, 2 teáskanál szezámmag, ¼ teáskanál kurkuma, só és bors Előre adjunk hozzá 4 nagy főtt burgonyát, kockákra és citromlére vágjuk.
A kis sáfrányfonalak ízt és színt adnak a spanyol konyha hagyományos paellájának. Magas az ára, de kis mennyiségben használják (nagy mennyiség mérgezéshez vezethet). A Food and Research International folyóiratban a Guelph Egyetem 2011-es tanulmánya szerint néhány sáfrányszál növelheti a libidót. A sáfrány antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, és jó szelén-, cink-, kálium- és magnéziumforrás.
Javasolt felhasználás: Basmati rizs sáfránnyal: 450g zöldséglevesben megfőzött és lecsepegtetett basmati rizs, összekeverjük 1 30g vajban megpárolt hagymával, 3 gerezd fokhagymával. A pirított hagyma fölé adjunk 200 ml folyékony tejszínt főzéshez és 1 teáskanál sáfrányt 2 evőkanál levesben feloldva. Sózzuk, borsozzuk, hámozzuk, és 1 citrom levét adjuk hozzá.
Ez az édesgyökér ízű növény a szárak miatt kevéssé hasonlít a zellerre. Az édeskömény szár különböző készítményekben adható hozzá, a leveleket az ételek ízesítésére, az édeskömény magokat fűszerként használják. Az ókori egyiptomiak édesköményt használtak a nők libidójának serkentésére, és úgy tűnik, hogy ennek oka az édesköményben található, az ösztrogénhez hasonló anyag: a sztirol. Az édesköményt emésztés, laktáció és köptetés elősegítésére használják a hörgőjáratokban is.
Javasolt felhasználás: Paradicsom saláta avokádóval, édeskömény és vinaigrette citrommal
4. Cuisoarele
Meleg aromával, édes és illatos ízzel a szegfűszeg antiszeptikus szerepéről ismert a légúti fertőzésekben és a gyomorfájdalmak enyhítésében (eugenolt tartalmaznak). Kevésbé ismert a szegfűszeg kivonat szerepe a tesztoszteronszint, a véráramlás és a hőmérséklet növelésében. sérülés. De kis mennyiségben kell használni, a napi több mint 15 mg kivonat káros lehet.
Próbáljon szegfűszeget használni italok, szószok és sütemények ízesítésére. Az aromájuk erős, ezért kis mennyiségben kell felhasználni őket.
Javasolt felhasználás: Ízesített rum - 750 ml minőségi rum, 3 szegfűszeggel, 1/8 teáskanál szerecsendióval, ½ fahéjrúddal, 4 ánizsmaggal, 4 kardamommaggal, 4 csík narancshéjjal és ½ vanília hüvelymaggal ízesítve. Szorosan zárja le az üveget és tartsa zárva 2 napig, majd szűrje le.
5. Fokhagyma
Különösnek tűnik a fokhagyma felvétele a nemi életet segítő fűszerek listájára. Senki nem eszik fokhagymát randevú előtt, mert a büdös lehelet nem kedvez az intim pillanatoknak, azonban a magas allicintartalom javítja a nemi szervek véráramlását és növeli mindkét partner érzékenységét. A fokhagyma erősíti az immunrendszert, és antimikrobiális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
Vacsora tipp: Csirkemell gorgonzola szószban, fokhagymával - 300 ml tejszínhab a főzéshez addig forraljuk, amíg a felére csökken, összekeverjük 200 g darabokra vágott gorgonzola sajttal, sóval, finomra őrölt borssal és ízlés szerint fokhagymával. Keverjük addig, amíg a sajtdarabok meg nem olvadnak, és forrón öntsük a megsült csirkére.
A gyömbér szerelmesei ismerik a gyömbér aromás, fűszeres és kissé édes ízét. A fokhagymához hasonlóan a gyömbér is növeli a nemi szervek véráramlását és a testhőmérsékletet anélkül, hogy befolyásolná a légzés szagát. Serkenti a szexuális teljesítményt, afrodiziákumként használják, és szerepet játszik a merevedési zavarokban. Nagy mennyiségű káliumot, magnéziumot és rézt tartalmaz, jó hányáscsökkentő és gyulladáscsökkentő hatású.
Javasolt felhasználás: Limonádé mentával és gyömbérrel: 1 citrom és 1 lime lé és pép, 1/2 finom reszelt gyömbérgyökér, ½ liter víz és méz ízlés szerint.
A teához vagy a tejhez adott kevés szerecsendió felpezsdíti nemi életét. Szerotoninszerű és lazító hatású szerecsendiót az indiai kultúrában afrodiziákumként már régóta ismertek és használtak., UA Muslim Aligarh Egyetem ezt tanulmányok útján bizonyítja.
Használati javaslatok: Tökfűszer fűszerkeverék: ¼ csésze fahéj, 2 teáskanál gyömbérpor, 1 teáskanál őrölt szegfűszeg, 2 teáskanál szerecsendiópor, 1 teáskanál szegfűborspor. Opcionálisan hozzáadhat kardamomot és csillagánizst is.
A keveréket sertéshús, alma vagy sütőtök, mézeskalács és kávé ízesítésére használják.
Az alternatív ayurvédikus orvoslás gyakorlatában a kardamomot az ókortól kezdve afrodiziákumként és merevedési zavarban alkalmazták. A cineol, amely a kardamom kémiai összetételének 60% -át képviseli, növeli a véráramlást a szexuális területeken, és ezáltal növeli a libidót. A Szaúd-Arábiában, a Szaúd-arábiai King Egyetemen végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a kardamom jótékony szerepet játszik a szív- és érrendszeri megbetegedésekben, valamint a zsírtartalmú étrendben a szervezetben a lipidek növekedésének ellensúlyozásában, a vastagbélrák elleni küzdelemben.
Használati javaslatok: Rooibos tea (afrikai vörös tea) kardamommal - a kardamom szokásos adagja 1,5 g/nap
9. Cayenne forró bors
Évezredek óta használják gyógymódként, javítja a keringést, felgyorsítja az anyagcserét és a kapszaicin miatt értágító és izomlazító hatású. Előnyös a szexuális erőnlét javítása, a nemi szervek véráramlásának növelése, de az anti-stressz hatása miatt is.
Használati javaslatok: Forró paprika lekvár - 700 g pirospaprika, 2 piros kaliforniai paprika, 1 teáskanál tengeri só, 3 gerezd fokhagyma, 2 csésze porcukor, 1 csésze ecet 8 fok. Vágja fel a paprikát turmixgépben, és forralja fel az összetevőket, amíg majdnem a felére csökken.
10. Scortisoara
A kulináris művészetben gyakran használt fahéjat a hagyományos kínai orvoslásban a Rou Gui vagy a Gui Pi tinktúra fő összetevőjeként ismerik, amely tinktúra az impotencia gyógyítására használt erős tonik. A fahéj javítja a keringést, az emésztést, szerepet játszik a szervezet méregtelenítésében, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokban.
A ceiloni fahéjnak nincs ellenjavallata, de a különféle Cassia fahéj a magas kumarintartalom miatt negatív hatásokat okozhat májbetegségekben.
Használati javaslatok: mexikói pác fahéjjal: 120 ml narancslé, ½ teáskanál őrölt fahéj, ½ teáskanál őrölt bors, 2 teáskanál chili por, ½ teáskanál szárított oregánó, 1 teáskanál só, 1 teáskanál fokhagyma, 2 teáskanál vörösborecet, 3 evőkanál olívaolaj. Csirkéhez, sertéshúshoz, halhoz vagy zöldséghez használják.
Bár úgy gondoltam, hogy csak a kertben és a konyhában hasznosak, úgy tűnik, hogy a természetes fűszerek nemi életben betöltött szerepét nem szabad elhanyagolni. A hormonális stimuláció, a szexuális étvágy növelése, a véráramlás javítása, relaxánsként és afrodiziákumként használva a természetes fűszerek nem hiányozhatnak a napi menüből.